32号别墅。
陆沉舟卧室。
擎天苍坐在一旁，说道：
“特级以后，你往后去购买药剂、课程等修行资源，每个月都有30大功的免费额度，超过30的部分自费；你每周都可以在四大宗师中选一位，前往宗师家中听一小时的讲道，当然，你若是让宗师开心了，三小时也没问题。
你若是有事情要远行出差，可以向学校申请，学校会安排一位武道家陪护，保证你的人身安全。一些以学校为主体的官方和国际比赛，你作为特级武道人才无需考核，可直接代表学校出征，所获得的奖金，免缴税款。
……”
特级武道人才的好处颇多，很多都是一些很细节和人性化的隐**利，擎天苍讲完后，起身离开道：
“你师父作为伯乐也会因你而受益，其实以他的资质想破二桎梏的确难，不过学校会尽可能提供一些帮助。最终能不能破二，还得看他自己的造化……武道，难啊。”
陆沉舟听到师父也有好处便放心了。虽然师父作为武道家，寿元至少2甲子，不过他也五十多岁了，按照师父的说法，最晚也得在80岁前开辟120窍，才有希望破二。
唯有武道宗师才能保证气血永固巅峰状态，不会因为年老而不复气血巅峰，拖累修行，实力不进反退。
师父，只剩下不到30年了。
以他的开窍速度，不容乐观。
故而擎天苍总是催促姬玄通。
再不破二，就晚喽。
……
晚上。
修行完后，陆沉舟将喜讯分享给师父。
姬玄通在电话那头，语气有些激动颤抖，
他早就在幻想陆沉舟评特级了。
如今总算是成了。
天才评级是很隐私的东西，姬玄通是真传师父，才有资格知晓，所以这种喜悦，他也无人分享，独自小酌。
当夜。
姬玄通又给陆沉舟转了50大功过去。
陆沉舟望着手机上的提示，打电话道：
“感谢师父，不过您真别给我转了，您日常大药花销也不少，我如今在学校赚的挺多的，不缺钱花。”
他光是免额，都30大功。
这个月只剩下10天了，不花完就清零了。
这次老姬不再倔强。
为冲刺破二桎梏，他最近手头的确有些紧。
他笑着说道：
“我明白了，我也没给你多少钱……以后你自己努力，我未来难有很大成就，以后就靠你来给我贴金了。”
“师父你先努努力破二吧。”
老姬老脸一红，道：
“知道了。”
得，现在不光师父催，徒弟也开始催了。
自己是时候找回武道家前那种努力的感觉了。
遥想当年，他也是一个卷王啊，只是因为感觉资质一般，完成武道家目标后，那股气就泄了，后面偷懒了。
如今三真传已经相继起飞。
他的确不需要操心什么了，肝就完事了。
……
翌日。
结束一天课程，陆沉舟又来到陈九家。
“老师，我想学《十八罗汉金身功》。”
陈九摸着下巴，问道：
“你《罗汉功》是啥时候圆满来着？”
“有十几天了。”
“哦，那可以了，身体应该休息的差不多了。按照此前我们的约定，你每个月付我50大功就可以了。”
“老师，我如今是特级人才，有三十免额。”
“啥时候的事情？”
“就昨日。”
“嘶……”
陈九打量着陆沉舟，面露讶异之色。
不声不响，已经特级了啊。
不过此子这次潜龙论武表现很好，倒也合理。
陈九思索片刻，道：
“这个月还有十天，金身功虽难，但你有罗汉功底子，每天排打2小时，这十天入门肯定是没问题的。
总共20课时，正常价是40大功，你的话，就给30大功好了，正好把你这个月的免额给花完，你觉得如何？
下月开始按照当初的约定，你每月给我50大功，每天排打一小时，扣除免额，你给我20大功即可。”
陆沉舟笑道：
“可以。”
如此一来，他学习号称最难一流硬气功的成本便只有20大功了，可以享受玄榜高手的排打，进境必然不慢。
“进来吧。”
陈九夫人抱着孩子，望着陆沉舟，笑道：
“小陆，又来学硬气功啊？”
陆沉舟道：
“是的，师母，我这次学金身功。”
陈九想起什么，问道：
“沉舟，你《铁裆功》怎么样了？”
陆沉舟道：
“小成了。”
陈九露出喜色，说道：
“不错啊，这才不到五个月，你的横练天赋，比我当初预估的还要好一丢丢……看来你的潜力，还有得挖。”
他是苏城金刚组的副组长，同为横练奇才，陆沉舟的天赋，明显要比刘英等人高一大截，有必要让组长上报国家，重点培养一下，这样龙城武大也能从中受益。
客厅里。
听着丈夫和陆沉舟的对话，抱着孩子玩耍的夫人内心暗惊，她没想到陆沉舟这么快就练成了。她作为过来人可是知晓，这铁裆功有多厉害，这小子未来媳妇有福了。
不过以沉舟的性格，怕是在武道干出一番事业来之前无心他顾。这样也好，专心武道，其他都不重要。
……
武道室。
陈九把门闭好，说道：
“沉舟，除了裤头，其他都脱了。”
陆沉舟照做，金身功是要全身排打的。
裤头的**，正好是铁裆功的排打部位。
陆沉舟问道：
“老师，铁裆功的功效，明显要比其他三流硬气功好，强化精气和持久力，为何修行的人也不多啊。”
陈九无奈道：
“你以为别人都是你这种横练奇才啊？再说了，你如今修为弱，故而感觉三流硬气功效果不错。武道家之后，以你打破桎梏的体质，这些效果就没有如此显著了。
最重要的是，铁裆功并没有后续的进阶法门，不像罗汉功这样，可以丝滑的过渡到金身功。
想进一步强化裆部，唯有真功级横练了。”
陆沉舟恍然大悟。
“原来如此。”
以大多数人的天赋，不值得为了这点效果专门去修行一门横练法门，反正武道家打破桎梏后也能强化耐力。
陈九指着墙上挂着的一副人体窍穴道：
“在学习金身功之前，你必须了解其起源，以及需要排打刺激的窍穴部位，虽然接下来是我给你排打，但你平时有时间，也能自行对够得着的部位排打，原理得懂。
其实横练还有一个好处，长期排打身躯，对于未来开辟这些地方的窍穴，也有一些聊胜于无的加速作用。本质上，横练和普通武学是一样的，都是通过长期的修行，刺激窍**神秘力量的涌现，从而强化我们的肉身，区别在于，横练方式刺激出来的力量，更侧重于防御。”
陆沉舟若有所悟。
武道一途，万变不离其宗的就是窍穴。
故而龙虎天桩，是基本功，是武道基石！
随着他修为提升，认识也愈发深刻。
人体720窍穴的辨识，属于义务教育基础知识，这方面课程陆沉舟都是满分。但陈九讲述的，乃是更深层次的知识，因为涉及横练，很多东西都是大学课堂不讲的。
陆沉舟听的如痴如醉。
基础原理学完，已过去了一个课时。
他一点也不心疼，这节课太值了。
没有名师指点，金身功光是入门就能让绝大多数新手绝望，其涉及的排打区域内，穴位足足有三百多种。
课间时分，陈夫人来送茶水，她望着屋内“**四溢”的师徒，也不由得捂嘴轻笑，关上门离开了。
陈九接过茶水，抿了口，说道：
“沉舟，你现在还是童子吧？”
“是，金身功也要童子身吗？”
“不需要，我就是问一嘴。不过很多横练武学，对童子身都有要求，比方说金身功的前身，二流硬气功《十三太保横练功》……金身功是一位旧时佛门武道前辈将此功结合大名鼎鼎的二流硬气功《金钟罩》创造出来的。如此才去掉了只能童子身的限制。”
陆沉舟若有所思。
看来童子身对横练，还挺重要的。
陈九也褪去衣服，只穿着一个裤衩道：
“接下来，你跟着我做。”
陆沉舟眼前仿佛出现了一尊神明，陈九周身有煌煌刺眼的金光护体，让武道室四周墙壁蒙了一层金色辉光。
简直就是人形白炽灯！
陆沉舟问道：
“这便是圆满的金身功吗？”
“是，不过也是因为我气血浩瀚，你现在若是修行至圆满，练出金光效果会差很多，金身功圆满后，其防御效果是可以随着你境界提升，自动的提升些许的。
所以说，一旦功成，受益终身。”
陈九将两脚分开比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱圆球，他舌抵上腭，闭上双眼。
陆沉舟立马跟着做。
陈九声音传来：
“金身功同样有三练，分别是内气功、内爆功、横练功，内气功是呼吸之法，你想象丹田腹部有一太阳，将人体气血源源不断涌向太阳汇聚，以太阳之真火炙烤之，再通过经脉散发至四肢百骸，五脏六腑，直至体内升温。
这段时间，你的体温会越来越高，体内如火炉炙烤，其痛苦程度，比起你现阶段的天桩，有过之无不及。但硬气功修行本就是火炼真金，所以你要坚持，在【火炼】状态持续至少十五分钟，时间越长越好，方有效果。
当然，以你当前身体素质，也不要超过半小时，否则容易把自己烧坏，每次要如此循环练三遍，明白吗？”
陆沉舟点头。
十五分钟后，陈九问道：
“你有感觉到体内的太阳吗？”
金身功入门极难，光是内气功，很多人都要一个星期才能勉强入门，更不用说，还有内爆功和横练功。
陆沉舟以注意法望向体内。
恍惚间，丹田部位如有一团熊熊烈焰燃烧。
他气血以周天流转，涌入其中。
“老师，我感觉到了。”
陈九微微一惊，问道：
“你虽有罗汉功底子，但想要入门内气功，也需要一段时间的……你确定你感应到体内太阳了吗？”
“腹部似有一团火球，是太阳吗？”
“如果不是川菜吃多了……那就是内气功入门了。”
陈九露出喜色，此子再次让他刮目相看。
他本来还担心陆沉舟能否将金身功坚持到底。
如今来看，没问题。
半小时后，初步练完内气功。
此时陆沉舟已经浑身是汗，体色赤红。
明明没有剧烈运动，却好似酣畅大战一场。
陈九道：
“不要休息，体内有火焰了，接下来就要将身体当做熔炉，【趁火打铁】的开始对内爆功和横练功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。”
陆沉舟内心惊叹。
这绝对是他目前修行的最难的武学。
《虎魄神打拳》也远比不上。
陈九道：
“内气功是炼气之法，内爆功是壮力之法，金身功若能炼好，你不光防御力惊人，更是有一身神力，搭配你的刚猛虎形内家拳，力量方面，前期不逊色于鲸形。”
陆沉舟想到王洪道的恐怖怪力。
自己在他面前，完全不是一个量级。
有金身功的话，能弥补这一差距。
虎燕之灵巧，巨鲸之怪力，想想就带感。
他全神贯注的看着。
陈九双手叉腰，含胸拔背，他鼻孔如龙吸水，将悠长的气息缓缓隐入体内，而后沉于丹田时，张口吐息：
“哼哈！”
似有神将怒吼声在武道室炸响。
如同雷霆在脑海炸响。
陆沉舟身形微微颤抖，被吓了一跳。
“此乃内爆法第一式【罗汉虎啸】，原理其实类似于虎尊拳的音波杀，你有这方面底子，没啥难度。若是练至功成，也能起到一定的音波功之能，挺适合你的。”
陆沉舟试着做了一遍，很快上手了。
他微微喘气道：
“的确不难。”
“嗯，难得是你每次修行都要重复七七四十九遍。”
“……”
“继续，这只是第一式，接下来还有罗汉降龙、伏虎、劈山、拔树、分山、聚气、抱膀、坐禅、收功。内爆之法共十式，每一式都需要49遍后方能进行下一式。”
“……”
看见陆沉舟难得露出波澜的眼神，陈九玩味笑道：
“你若是觉得难，放弃也不丢脸……”
他当初比陆沉舟还震惊。
这功法，居然他**是普通武学？
陆沉舟眼神坚定道：
“没有，继续吧。”
陈九赞赏道：
“放心吧，也就是入门很唬人，之后会比你想象的简单一些的，以我的资质能练成，你身为特级人才，横练天赋也……不弱于我，踏入武道家后将其练成不难。”
很快，第二个课时便用完了。
陆沉舟也跟着学完了内爆法，他内心算着时间。
“到第二步，已经用了一个小时了。”
陈九正色道：
“第三步便是横练了，包含金头功、金臂功、金肘功、金掌功、金拳功、金指功、金膝功、金腿功、金衣功等九大练，每种横练法，每日需排打200次以上，以后随着功法熟练，不断增加次数，后期可能要1000次以上。什么叫千锤百炼？这就是！无敌肉体修行，没有捷径！”
陆沉舟还是低估了金身功难度。这压根就不是一门功法，是诸多硬气功融会贯通后的大合集，怪不得王罡听见他要练金身功直摇头呢。王罡说陆沉舟太头铁，纵然是横练奇才，想练成金身功，也需要经年累月的漫长修行。
但陆沉舟已经将罗汉功练成了。
自然没有半途而废的道理。
陈九见陆沉舟好像被吓到了，宽慰道：
“9大横练功间的难度差距很大的，主要是根据排打区域面积决定的，最难练的就是金衣功和金腿功，其他七大功加起来的难度，也没有这两种高。而金衣功和金臂功就是你罗汉功的进阶版，你有罗汉功底子练起来很快。”
他早就猜到陆沉舟会这般。他知道陆沉舟不是害怕练金身功。是担心占用太多时间，把内家拳修行耽误了。
陆沉舟略微松了口气。
接下来，陈九从金衣功开始，依次给陆沉舟各排打了200次，他动作熟练，击打部位精准无比，效率极高，故而仅用了半个小时，便完成了一遍排打训练。
陈九说道：
“还有半个小时，我来传授你金指功、金掌功等此类横练的练法，这些区域无需排打，需要你用铁砂等道具自行磨练，九大功全部横练完，应该在一个小时以内。”
陆沉舟大概算了算，不严重影响天桩和练拳的情况，他每日最多只能拿出来2个小时练金身功，看来正好。相当于在原来一小时罗汉功的基础上，又挤出一个小时。
不过每天只能练一遍了。
陈九见陆沉舟出神。
他知道陆沉舟在想什么，说道：
“金身功修行一遍极为耗费心力时间，我今日传你这法门，也不希望你因为这横练耽误正常修行。所以，你平时每天只能修行一遍，剩下时间该干嘛干嘛，就不要练此功了，正好让身体好好休息，给肌体以愈合时间。
我实话实说，以你如今的身体素质，能做到两日一练都很不错了，一日一练就是极限，千万不能多练。”
陆沉舟道：
“我明白。”
从今以后，每天一遍，能练成啥样是啥样。
尽人事，听天命！
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陆沉舟卧室。
擎天苍坐在一旁，说道：
“特级以后，你往后去购买药剂、课程等修行资源，每个月都有30大功的免费额度，超过30的部分自费；你每周都可以在四大宗师中选一位，前往宗师家中听一小时的讲道，当然，你若是让宗师开心了，三小时也没问题。
你若是有事情要远行出差，可以向学校申请，学校会安排一位武道家陪护，保证你的人身安全。一些以学校为主体的官方和国际比赛，你作为特级武道人才无需考核，可直接代表学校出征，所获得的奖金，免缴税款。
……”
特级武道人才的好处颇多，很多都是一些很细节和人性化的隐**利，擎天苍讲完后，起身离开道：
“你师父作为伯乐也会因你而受益，其实以他的资质想破二桎梏的确难，不过学校会尽可能提供一些帮助。最终能不能破二，还得看他自己的造化……武道，难啊。”
陆沉舟听到师父也有好处便放心了。虽然师父作为武道家，寿元至少2甲子，不过他也五十多岁了，按照师父的说法，最晚也得在80岁前开辟120窍，才有希望破二。
唯有武道宗师才能保证气血永固巅峰状态，不会因为年老而不复气血巅峰，拖累修行，实力不进反退。
师父，只剩下不到30年了。
以他的开窍速度，不容乐观。
故而擎天苍总是催促姬玄通。
再不破二，就晚喽。
……
晚上。
修行完后，陆沉舟将喜讯分享给师父。
姬玄通在电话那头，语气有些激动颤抖，
他早就在幻想陆沉舟评特级了。
如今总算是成了。
天才评级是很隐私的东西，姬玄通是真传师父，才有资格知晓，所以这种喜悦，他也无人分享，独自小酌。
当夜。
姬玄通又给陆沉舟转了50大功过去。
陆沉舟望着手机上的提示，打电话道：
“感谢师父，不过您真别给我转了，您日常大药花销也不少，我如今在学校赚的挺多的，不缺钱花。”
他光是免额，都30大功。
这个月只剩下10天了，不花完就清零了。
这次老姬不再倔强。
为冲刺破二桎梏，他最近手头的确有些紧。
他笑着说道：
“我明白了，我也没给你多少钱……以后你自己努力，我未来难有很大成就，以后就靠你来给我贴金了。”
“师父你先努努力破二吧。”
老姬老脸一红，道：
“知道了。”
得，现在不光师父催，徒弟也开始催了。
自己是时候找回武道家前那种努力的感觉了。
遥想当年，他也是一个卷王啊，只是因为感觉资质一般，完成武道家目标后，那股气就泄了，后面偷懒了。
如今三真传已经相继起飞。
他的确不需要操心什么了，肝就完事了。
……
翌日。
结束一天课程，陆沉舟又来到陈九家。
“老师，我想学《十八罗汉金身功》。”
陈九摸着下巴，问道：
“你《罗汉功》是啥时候圆满来着？”
“有十几天了。”
“哦，那可以了，身体应该休息的差不多了。按照此前我们的约定，你每个月付我50大功就可以了。”
“老师，我如今是特级人才，有三十免额。”
“啥时候的事情？”
“就昨日。”
“嘶……”
陈九打量着陆沉舟，面露讶异之色。
不声不响，已经特级了啊。
不过此子这次潜龙论武表现很好，倒也合理。
陈九思索片刻，道：
“这个月还有十天，金身功虽难，但你有罗汉功底子，每天排打2小时，这十天入门肯定是没问题的。
总共20课时，正常价是40大功，你的话，就给30大功好了，正好把你这个月的免额给花完，你觉得如何？
下月开始按照当初的约定，你每月给我50大功，每天排打一小时，扣除免额，你给我20大功即可。”
陆沉舟笑道：
“可以。”
如此一来，他学习号称最难一流硬气功的成本便只有20大功了，可以享受玄榜高手的排打，进境必然不慢。
“进来吧。”
陈九夫人抱着孩子，望着陆沉舟，笑道：
“小陆，又来学硬气功啊？”
陆沉舟道：
“是的，师母，我这次学金身功。”
陈九想起什么，问道：
“沉舟，你《铁裆功》怎么样了？”
陆沉舟道：
“小成了。”
陈九露出喜色，说道：
“不错啊，这才不到五个月，你的横练天赋，比我当初预估的还要好一丢丢……看来你的潜力，还有得挖。”
他是苏城金刚组的副组长，同为横练奇才，陆沉舟的天赋，明显要比刘英等人高一大截，有必要让组长上报国家，重点培养一下，这样龙城武大也能从中受益。
客厅里。
听着丈夫和陆沉舟的对话，抱着孩子玩耍的夫人内心暗惊，她没想到陆沉舟这么快就练成了。她作为过来人可是知晓，这铁裆功有多厉害，这小子未来媳妇有福了。
不过以沉舟的性格，怕是在武道干出一番事业来之前无心他顾。这样也好，专心武道，其他都不重要。
……
武道室。
陈九把门闭好，说道：
“沉舟，除了裤头，其他都脱了。”
陆沉舟照做，金身功是要全身排打的。
裤头的**，正好是铁裆功的排打部位。
陆沉舟问道：
“老师，铁裆功的功效，明显要比其他三流硬气功好，强化精气和持久力，为何修行的人也不多啊。”
陈九无奈道：
“你以为别人都是你这种横练奇才啊？再说了，你如今修为弱，故而感觉三流硬气功效果不错。武道家之后，以你打破桎梏的体质，这些效果就没有如此显著了。
最重要的是，铁裆功并没有后续的进阶法门，不像罗汉功这样，可以丝滑的过渡到金身功。
想进一步强化裆部，唯有真功级横练了。”
陆沉舟恍然大悟。
“原来如此。”
以大多数人的天赋，不值得为了这点效果专门去修行一门横练法门，反正武道家打破桎梏后也能强化耐力。
陈九指着墙上挂着的一副人体窍穴道：
“在学习金身功之前，你必须了解其起源，以及需要排打刺激的窍穴部位，虽然接下来是我给你排打，但你平时有时间，也能自行对够得着的部位排打，原理得懂。
其实横练还有一个好处，长期排打身躯，对于未来开辟这些地方的窍穴，也有一些聊胜于无的加速作用。本质上，横练和普通武学是一样的，都是通过长期的修行，刺激窍**神秘力量的涌现，从而强化我们的肉身，区别在于，横练方式刺激出来的力量，更侧重于防御。”
陆沉舟若有所悟。
武道一途，万变不离其宗的就是窍穴。
故而龙虎天桩，是基本功，是武道基石！
随着他修为提升，认识也愈发深刻。
人体720窍穴的辨识，属于义务教育基础知识，这方面课程陆沉舟都是满分。但陈九讲述的，乃是更深层次的知识，因为涉及横练，很多东西都是大学课堂不讲的。
陆沉舟听的如痴如醉。
基础原理学完，已过去了一个课时。
他一点也不心疼，这节课太值了。
没有名师指点，金身功光是入门就能让绝大多数新手绝望，其涉及的排打区域内，穴位足足有三百多种。
课间时分，陈夫人来送茶水，她望着屋内“**四溢”的师徒，也不由得捂嘴轻笑，关上门离开了。
陈九接过茶水，抿了口，说道：
“沉舟，你现在还是童子吧？”
“是，金身功也要童子身吗？”
“不需要，我就是问一嘴。不过很多横练武学，对童子身都有要求，比方说金身功的前身，二流硬气功《十三太保横练功》……金身功是一位旧时佛门武道前辈将此功结合大名鼎鼎的二流硬气功《金钟罩》创造出来的。如此才去掉了只能童子身的限制。”
陆沉舟若有所思。
看来童子身对横练，还挺重要的。
陈九也褪去衣服，只穿着一个裤衩道：
“接下来，你跟着我做。”
陆沉舟眼前仿佛出现了一尊神明，陈九周身有煌煌刺眼的金光护体，让武道室四周墙壁蒙了一层金色辉光。
简直就是人形白炽灯！
陆沉舟问道：
“这便是圆满的金身功吗？”
“是，不过也是因为我气血浩瀚，你现在若是修行至圆满，练出金光效果会差很多，金身功圆满后，其防御效果是可以随着你境界提升，自动的提升些许的。
所以说，一旦功成，受益终身。”
陈九将两脚分开比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱圆球，他舌抵上腭，闭上双眼。
陆沉舟立马跟着做。
陈九声音传来：
“金身功同样有三练，分别是内气功、内爆功、横练功，内气功是呼吸之法，你想象丹田腹部有一太阳，将人体气血源源不断涌向太阳汇聚，以太阳之真火炙烤之，再通过经脉散发至四肢百骸，五脏六腑，直至体内升温。
这段时间，你的体温会越来越高，体内如火炉炙烤，其痛苦程度，比起你现阶段的天桩，有过之无不及。但硬气功修行本就是火炼真金，所以你要坚持，在【火炼】状态持续至少十五分钟，时间越长越好，方有效果。
当然，以你当前身体素质，也不要超过半小时，否则容易把自己烧坏，每次要如此循环练三遍，明白吗？”
陆沉舟点头。
十五分钟后，陈九问道：
“你有感觉到体内的太阳吗？”
金身功入门极难，光是内气功，很多人都要一个星期才能勉强入门，更不用说，还有内爆功和横练功。
陆沉舟以注意法望向体内。
恍惚间，丹田部位如有一团熊熊烈焰燃烧。
他气血以周天流转，涌入其中。
“老师，我感觉到了。”
陈九微微一惊，问道：
“你虽有罗汉功底子，但想要入门内气功，也需要一段时间的……你确定你感应到体内太阳了吗？”
“腹部似有一团火球，是太阳吗？”
“如果不是川菜吃多了……那就是内气功入门了。”
陈九露出喜色，此子再次让他刮目相看。
他本来还担心陆沉舟能否将金身功坚持到底。
如今来看，没问题。
半小时后，初步练完内气功。
此时陆沉舟已经浑身是汗，体色赤红。
明明没有剧烈运动，却好似酣畅大战一场。
陈九道：
“不要休息，体内有火焰了，接下来就要将身体当做熔炉，【趁火打铁】的开始对内爆功和横练功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。”
陆沉舟内心惊叹。
这绝对是他目前修行的最难的武学。
《虎魄神打拳》也远比不上。
陈九道：
“内气功是炼气之法，内爆功是壮力之法，金身功若能炼好，你不光防御力惊人，更是有一身神力，搭配你的刚猛虎形内家拳，力量方面，前期不逊色于鲸形。”
陆沉舟想到王洪道的恐怖怪力。
自己在他面前，完全不是一个量级。
有金身功的话，能弥补这一差距。
虎燕之灵巧，巨鲸之怪力，想想就带感。
他全神贯注的看着。
陈九双手叉腰，含胸拔背，他鼻孔如龙吸水，将悠长的气息缓缓隐入体内，而后沉于丹田时，张口吐息：
“哼哈！”
似有神将怒吼声在武道室炸响。
如同雷霆在脑海炸响。
陆沉舟身形微微颤抖，被吓了一跳。
“此乃内爆法第一式【罗汉虎啸】，原理其实类似于虎尊拳的音波杀，你有这方面底子，没啥难度。若是练至功成，也能起到一定的音波功之能，挺适合你的。”
陆沉舟试着做了一遍，很快上手了。
他微微喘气道：
“的确不难。”
“嗯，难得是你每次修行都要重复七七四十九遍。”
“……”
“继续，这只是第一式，接下来还有罗汉降龙、伏虎、劈山、拔树、分山、聚气、抱膀、坐禅、收功。内爆之法共十式，每一式都需要49遍后方能进行下一式。”
“……”
看见陆沉舟难得露出波澜的眼神，陈九玩味笑道：
“你若是觉得难，放弃也不丢脸……”
他当初比陆沉舟还震惊。
这功法，居然他**是普通武学？
陆沉舟眼神坚定道：
“没有，继续吧。”
陈九赞赏道：
“放心吧，也就是入门很唬人，之后会比你想象的简单一些的，以我的资质能练成，你身为特级人才，横练天赋也……不弱于我，踏入武道家后将其练成不难。”
很快，第二个课时便用完了。
陆沉舟也跟着学完了内爆法，他内心算着时间。
“到第二步，已经用了一个小时了。”
陈九正色道：
“第三步便是横练了，包含金头功、金臂功、金肘功、金掌功、金拳功、金指功、金膝功、金腿功、金衣功等九大练，每种横练法，每日需排打200次以上，以后随着功法熟练，不断增加次数，后期可能要1000次以上。什么叫千锤百炼？这就是！无敌肉体修行，没有捷径！”
陆沉舟还是低估了金身功难度。这压根就不是一门功法，是诸多硬气功融会贯通后的大合集，怪不得王罡听见他要练金身功直摇头呢。王罡说陆沉舟太头铁，纵然是横练奇才，想练成金身功，也需要经年累月的漫长修行。
但陆沉舟已经将罗汉功练成了。
自然没有半途而废的道理。
陈九见陆沉舟好像被吓到了，宽慰道：
“9大横练功间的难度差距很大的，主要是根据排打区域面积决定的，最难练的就是金衣功和金腿功，其他七大功加起来的难度，也没有这两种高。而金衣功和金臂功就是你罗汉功的进阶版，你有罗汉功底子练起来很快。”
他早就猜到陆沉舟会这般。他知道陆沉舟不是害怕练金身功。是担心占用太多时间，把内家拳修行耽误了。
陆沉舟略微松了口气。
接下来，陈九从金衣功开始，依次给陆沉舟各排打了200次，他动作熟练，击打部位精准无比，效率极高，故而仅用了半个小时，便完成了一遍排打训练。
陈九说道：
“还有半个小时，我来传授你金指功、金掌功等此类横练的练法，这些区域无需排打，需要你用铁砂等道具自行磨练，九大功全部横练完，应该在一个小时以内。”
陆沉舟大概算了算，不严重影响天桩和练拳的情况，他每日最多只能拿出来2个小时练金身功，看来正好。相当于在原来一小时罗汉功的基础上，又挤出一个小时。
不过每天只能练一遍了。
陈九见陆沉舟出神。
他知道陆沉舟在想什么，说道：
“金身功修行一遍极为耗费心力时间，我今日传你这法门，也不希望你因为这横练耽误正常修行。所以，你平时每天只能修行一遍，剩下时间该干嘛干嘛，就不要练此功了，正好让身体好好休息，给肌体以愈合时间。
我实话实说，以你如今的身体素质，能做到两日一练都很不错了，一日一练就是极限，千万不能多练。”
陆沉舟道：
“我明白。”
从今以后，每天一遍，能练成啥样是啥样。
尽人事，听天命！
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