徐兴国怎么都没想到会遇到让自己如此郁闷的事情，即便自己和庄严分在不同的分队，到头来居然还会扯到一块，居然也会有竞争。
其实从内心角度来，徐兴国真的不想再遇到庄严。
只要庄严在，他觉得自己总是倒霉。
这种要命的感觉，还颇有点儿庆父不死鲁难未已的意思。
瞧！
这不过是1队的队员早上起来按照管理跑个十公里负重越野而已，居然也能跟3队的那帮射击尖子纠缠上。
而且，庄严也不知道是有心还是无意，像影子一样至始至终一刻不离地跟在了自己的身后。
讨厌！
他心里暗暗叨念了一句，有意识地加快了步子，将庄严甩在身后。
可是没过多久，庄严阴魂不散地又跟上来了。
徐兴国只好再加把劲。
他倒是没想到，庄严居然能跟上自己。
他突然发现，自己一直以来都瞧了庄严。
这个新兵连时代训练跟自己又渊之别的战友，经过这一年半的训练，水平已经和自己非常接近了。
从前自己引以为傲的长距离越野，现如今根本占不到什么便宜。
其实这也不能怪徐兴国。
庄严在教导队是一直绑着沙绑腿沙背心的，后来留队每无聊都和杨松林一起长跑，带新兵的时候，新兵跑，庄严也跟着跑，同样绑沙袋。
对于庄严来，绑沙袋已经是一种习惯了。
直至重点，徐兴国都没能摆脱庄严，俩人几乎一起到达终点，时间都五十分钟之内。
俩人你面对面，弯着腰喘大气，之后又没一句，各自回了自己的队里。
从那开始，每早晨绑着沙绑腿跑十公里成为1队和3队的惯例，而且也不知道是有意还是无意，阿戴和张大炮俩人总喜欢将两个队带到一起跑。
每早上，徐兴国都要面对很痛苦的时刻，那就是他不得不面对那个如同牛皮糖一样黏在自己后面的庄严。
庄严也不超越他，只是跟着他跑，距离三五米，时近时而远。
徐兴国觉得自己成了庄严的参照物，估计庄严是故意跟着他，用来提高自己的成绩。
在部队里跑负重长跑有个技巧，就是你如果不是很厉害的角色，那么你就得估算一下自己的水平，然后在连队里找一个和你水平差不多的，跑的时候不要拼命追，反正用自己最大的能力咬住对方不放。
久而久之，你发现有一自己跟着他很轻松的时候，你可以换一个更好的目标继续跟随。
在不知不觉中，你的训练成绩就会得到很大的提高。
徐兴国当然懂这个窍门。
所以他对庄严这种做法十分恼火又无可奈何。
毕竟大路朝各走一边，整个师部五公里路线都是大路，谁也没碍着谁。
于是，徐兴国每忍受着有个幽灵一样跟在自己身后的家伙，然后总觉得如芒在背，仿佛有人拿着一支上了刺刀的枪，顶在了自己的背后，怎么跑，怎么都不自在。
除了每早晨的十公里长跑之外，张大炮果然兑现了自己的诺言。
他的训练方法是庄严之前从未遇到过的。
第一跑完十公里之后，张大炮将所有人带到了大操场边上的一行树下，然后命令所有人盘腿坐下。
“现在，放松你们四肢……”张大炮站在队员们面前，一本正经道：“慢慢合上双眼，将你的意识沉入丹田的位置……”
大家想笑，又不敢笑。
队长在干嘛？
练气功啊？
难道他是要将侦察连侦察兵那套气功的玩意用在射击队身上？
带着疑问，庄严依照张大炮的要求，慢慢合上了眼睛，放松了四肢。
“丹田？”
他心里暗道，这不就是杨松林曾经教过自己的那套什么调息运行的功法么？
对于庄严来，他倒是真有点儿基础。
跟着杨松林混了快一年，虽然杨松林的气功他没学会，但是什么运行调息之类的窍门倒是领悟了不少。
“是不是觉得自己的四肢有些沉重？”张大炮问。
庄严心想，刚绑着沙袋跑完十公里，当然沉重了……
张大炮又：“我下面要教你们的不是什么气功，是顶尖的射手必须学会的放松训练，顶尖射手在进行精度远射的时候，必须将亲身放松，但是意识却要聚集，所以这套方法对你们将来400米距离射击半身靶和85狙击步枪射击600米头靶有很大的帮助。”
“这套方法，能够让你的肌肉得到放松，心率下降，血压平缓，知道我为什么要你们跑十公里吗？一来是让你们的心脏有更好的耐受力，那晚上的夜间射击，很多人是因为跑了一段路，心跳加速和气息不稳，导致开枪产生误差。”
“别看这点点误差。记住，在100米距离上射击目标，只要你在瞄准时偏差1毫米，那么到了靶子上的偏差就会达到30厘米左右，这会导致你根本打不中十环。如果是半身靶，只有50厘米宽，你手抖一下，误差2毫米，也许就会脱靶了，更别400米的远程射击，只要有丝毫的偏差，根本连靶子你都沾不上。”
“好了，记住我的这些，下面我们来继续心理训练……”
庄严偷偷睁开半只眼睛，看到坐在所有人面前的张大炮居然也半闭着眼，一副老僧入定的模样。
“现在，你开始对自己进行心理暗示……”
张大炮的声音变得沉稳而有磁性。
“对自己，我现在非常安静……”
“我的左手感到十分沉重……”
“我的右手很温暖……”
“我的心跳平静而有力……”
“我的呼吸非常轻松……”
庄严一开始还不觉得有什么奇妙的地方，不过按照张大炮的要求，一步步跟自己在心里进行暗示，不断地叨念，突然，他发现自己还真的像张大炮每一句提示里的那样……
自己还真的有些飘飘然的感觉。
神奇！
庄严心里暗喜。
张大炮没吹牛！
当然，他还不知道，这只是顶尖射手训练的其中一部分。
接下来的训练，张大炮才让庄严眼界大开。123xyq/read/1/1355/ )
其实从内心角度来，徐兴国真的不想再遇到庄严。
只要庄严在，他觉得自己总是倒霉。
这种要命的感觉，还颇有点儿庆父不死鲁难未已的意思。
瞧！
这不过是1队的队员早上起来按照管理跑个十公里负重越野而已，居然也能跟3队的那帮射击尖子纠缠上。
而且，庄严也不知道是有心还是无意，像影子一样至始至终一刻不离地跟在了自己的身后。
讨厌！
他心里暗暗叨念了一句，有意识地加快了步子，将庄严甩在身后。
可是没过多久，庄严阴魂不散地又跟上来了。
徐兴国只好再加把劲。
他倒是没想到，庄严居然能跟上自己。
他突然发现，自己一直以来都瞧了庄严。
这个新兵连时代训练跟自己又渊之别的战友，经过这一年半的训练，水平已经和自己非常接近了。
从前自己引以为傲的长距离越野，现如今根本占不到什么便宜。
其实这也不能怪徐兴国。
庄严在教导队是一直绑着沙绑腿沙背心的，后来留队每无聊都和杨松林一起长跑，带新兵的时候，新兵跑，庄严也跟着跑，同样绑沙袋。
对于庄严来，绑沙袋已经是一种习惯了。
直至重点，徐兴国都没能摆脱庄严，俩人几乎一起到达终点，时间都五十分钟之内。
俩人你面对面，弯着腰喘大气，之后又没一句，各自回了自己的队里。
从那开始，每早晨绑着沙绑腿跑十公里成为1队和3队的惯例，而且也不知道是有意还是无意，阿戴和张大炮俩人总喜欢将两个队带到一起跑。
每早上，徐兴国都要面对很痛苦的时刻，那就是他不得不面对那个如同牛皮糖一样黏在自己后面的庄严。
庄严也不超越他，只是跟着他跑，距离三五米，时近时而远。
徐兴国觉得自己成了庄严的参照物，估计庄严是故意跟着他，用来提高自己的成绩。
在部队里跑负重长跑有个技巧，就是你如果不是很厉害的角色，那么你就得估算一下自己的水平，然后在连队里找一个和你水平差不多的，跑的时候不要拼命追，反正用自己最大的能力咬住对方不放。
久而久之，你发现有一自己跟着他很轻松的时候，你可以换一个更好的目标继续跟随。
在不知不觉中，你的训练成绩就会得到很大的提高。
徐兴国当然懂这个窍门。
所以他对庄严这种做法十分恼火又无可奈何。
毕竟大路朝各走一边，整个师部五公里路线都是大路，谁也没碍着谁。
于是，徐兴国每忍受着有个幽灵一样跟在自己身后的家伙，然后总觉得如芒在背，仿佛有人拿着一支上了刺刀的枪，顶在了自己的背后，怎么跑，怎么都不自在。
除了每早晨的十公里长跑之外，张大炮果然兑现了自己的诺言。
他的训练方法是庄严之前从未遇到过的。
第一跑完十公里之后，张大炮将所有人带到了大操场边上的一行树下，然后命令所有人盘腿坐下。
“现在，放松你们四肢……”张大炮站在队员们面前，一本正经道：“慢慢合上双眼，将你的意识沉入丹田的位置……”
大家想笑，又不敢笑。
队长在干嘛？
练气功啊？
难道他是要将侦察连侦察兵那套气功的玩意用在射击队身上？
带着疑问，庄严依照张大炮的要求，慢慢合上了眼睛，放松了四肢。
“丹田？”
他心里暗道，这不就是杨松林曾经教过自己的那套什么调息运行的功法么？
对于庄严来，他倒是真有点儿基础。
跟着杨松林混了快一年，虽然杨松林的气功他没学会，但是什么运行调息之类的窍门倒是领悟了不少。
“是不是觉得自己的四肢有些沉重？”张大炮问。
庄严心想，刚绑着沙袋跑完十公里，当然沉重了……
张大炮又：“我下面要教你们的不是什么气功，是顶尖的射手必须学会的放松训练，顶尖射手在进行精度远射的时候，必须将亲身放松，但是意识却要聚集，所以这套方法对你们将来400米距离射击半身靶和85狙击步枪射击600米头靶有很大的帮助。”
“这套方法，能够让你的肌肉得到放松，心率下降，血压平缓，知道我为什么要你们跑十公里吗？一来是让你们的心脏有更好的耐受力，那晚上的夜间射击，很多人是因为跑了一段路，心跳加速和气息不稳，导致开枪产生误差。”
“别看这点点误差。记住，在100米距离上射击目标，只要你在瞄准时偏差1毫米，那么到了靶子上的偏差就会达到30厘米左右，这会导致你根本打不中十环。如果是半身靶，只有50厘米宽，你手抖一下，误差2毫米，也许就会脱靶了，更别400米的远程射击，只要有丝毫的偏差，根本连靶子你都沾不上。”
“好了，记住我的这些，下面我们来继续心理训练……”
庄严偷偷睁开半只眼睛，看到坐在所有人面前的张大炮居然也半闭着眼，一副老僧入定的模样。
“现在，你开始对自己进行心理暗示……”
张大炮的声音变得沉稳而有磁性。
“对自己，我现在非常安静……”
“我的左手感到十分沉重……”
“我的右手很温暖……”
“我的心跳平静而有力……”
“我的呼吸非常轻松……”
庄严一开始还不觉得有什么奇妙的地方，不过按照张大炮的要求，一步步跟自己在心里进行暗示，不断地叨念，突然，他发现自己还真的像张大炮每一句提示里的那样……
自己还真的有些飘飘然的感觉。
神奇！
庄严心里暗喜。
张大炮没吹牛！
当然，他还不知道，这只是顶尖射手训练的其中一部分。
接下来的训练，张大炮才让庄严眼界大开。123xyq/read/1/1355/ )