“跑快点！跑快点！”
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低声给其他人打气：“集训一般头一个月是最难撑过去的，撑过去，后面就会舒服点。”
他参加过不少的军内特种部队集训，是从士兵提干起来的排长。
对于这种集训，在扛着这根600斤重的圆木的四个人组里，崔伟楠算是兵龄最长、军衔最高的人。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本上是所有特种部队的标配，不少侦察部队也会搞这种训练。
在“红箭”大队里，每肯定都会有圆木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队选拔里的圆木训练需要四个人扛400斤的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第一宣布开训之后，整整45周时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大风大滥特种兵，看完那个科目训练的安排表之后都倒吸一口冷气。
体能科目和所有集训一样，永远是排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不聊。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟，良好38分钟，及格也要40分钟。
还有就是仰卧起坐、俯卧撑、单杠引体向上、马步推砖每完成一组，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每一千次，抗击打训练10分钟不倒地。
这个所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后周围六个人一起对你进行攻击，直到10分钟后你还能站着。
对了，围殴你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一个月能打烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周一次，听起来好像很轻松对吧？
运送弹药箱而已。
可是看看标准，心里就发凉。
这个科目是四人一组，在坡度大于65度、高度30米的陡坡上使用一条40米的攀登绳，将20个弹药箱送到坡顶，只要失手一次，全队成绩取消。
扛600斤圆木一千米，四人一组，优秀5分30秒，良好是6分钟，及格6分半……
还有推车训练。在“红箭”大队的时候，庄严也推过勇士车，不过是在平地上。
可在这里，推车训练是四人一组，距离20米。
什么？
四个特种兵推一辆勇士车？
这不是太easy了吗？
等等，来看看条件。
这20米中有4米是一个泥泞池，里面水深30厘米，水下都是淤泥，踩下去脚可以没过脚踝……
必须要将这辆勇士车推过泥池，1分30秒优秀，2分钟良好，2分30秒及格。
登山训练。坡度不少于45度，翻越距离3公里，负重20公斤，26分钟优秀，28分钟良好，30分钟及格。
游泳训练。和庄严之前接触的武装泅渡不同，武装泅渡允许使用背包和浮具，但是这里不准。3000米的距离，3级风浪以下，60分钟内为优秀，65分钟良好，70分钟及格。
50公里徒步行军。同样每周一次，负重不低于35公斤，9时为优秀，9时30分为良好，10时及格。
……
这仅仅是训练计划里的一部分，仅仅是前期的体能训练，到了后期要进行攀登、射击、水下作战、伞降、实地侦察渗透等等科目的考核。
按照老白毛的要求，每个月进行一次科目考核，有一门科目达不到优秀的，淘汰。
即便全部达到标准的预备队员也不需要高忻太早，因为后面还有文化课。
体能过去了，专业科目过去了，文化和外语没过同样淘汰。
熬过了所有的科目，文化和外语课都过了，也别高兴。
因为最后出线的人也许会比10个名额多，预备队的教官将会根据所有饶历史成绩，综合考虑从中筛掉一些，让最后10个人出国。
对于特种部队体能训练的残酷性，其实庄严觉得也可以理解。
特种兵的单兵体能永远是一个最基础的东西。
如果连体能你都不能达标，其他专业技术性的科目即便达标了也都没什么意义了。
除非你是专业的技术人员，不需要参与行动那种。
庄严觉得自己的肩膀火烧一样。
在集训队开始之前，同样来自于“红箭”大队的老兵们开始给这几个稀有的上等兵一些提议。
例如记住要在肩膀的位置做垫肩，毛巾也行，否则圆木训练的时候也许会把你肩膀废了。
还有就是多准备点凡士林，趁着开训前一让炊事班的上司帮忙买，这玩意涂在某些关键部位和腋下等等地方对于长途行军同样有着防护作用。
“23号！24号！26号！还有你”
老白毛坐在一辆拆掉了棚顶的吉普上，一只脚踩着车门边，手里拿着武装带朝着庄严这一组大喊：“你们再不快点，乌龟都追上你们了！”
“狗日的老白毛！”
庄严心里诅咒着。
汗水从奔尼帽中渗出，滑进了眼眶，眼睛被腌地有些难受。
但是他不敢乱动，也不敢用手去擦。
圆木600进斤，每人承重150斤，听起来好像没问题，这个重量很多人都能扛起来。
但是当你走过数百米甚至差不多一千米，情况我安全不一样了。
只要有一个人稍稍少用哪怕一点点力量，圆木就会让另外几个人难以承受，会滚落在地上。
一旦滚落，成绩取消不，还会被记录在训练档案里，而且最要命的是，会受到惩罚。
刚才庄严就看到另一个组的圆木摔落，老白毛让他们扛回起点，再扛到终点……
“兄弟们！撑住啊！”崔伟楠大吼道：“我们不能输！”
庄严觉得自己大臂上的肌肉都在抖，饶肌肉在消耗到极致的时候，都会抖……
第二更！
以上标准是干货，各位如果想当最牛逼的特种兵，或者出国比武的，就是这种强度，自己想想吧。
现在很多年轻动不动就想当特种兵，我想的是，考虑好再。
那种辛苦，不是靠一两句口号和一两雄心壮志能顶下来的，正如我在前文里提到过，无论任何一个国家的特种部队成员，首先这些人是真的喜欢这个职业，再就是他们都是真正的爱国者。123xyq/read/1/1355/ )
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低声给其他人打气：“集训一般头一个月是最难撑过去的，撑过去，后面就会舒服点。”
他参加过不少的军内特种部队集训，是从士兵提干起来的排长。
对于这种集训，在扛着这根600斤重的圆木的四个人组里，崔伟楠算是兵龄最长、军衔最高的人。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本上是所有特种部队的标配，不少侦察部队也会搞这种训练。
在“红箭”大队里，每肯定都会有圆木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队选拔里的圆木训练需要四个人扛400斤的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第一宣布开训之后，整整45周时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大风大滥特种兵，看完那个科目训练的安排表之后都倒吸一口冷气。
体能科目和所有集训一样，永远是排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不聊。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟，良好38分钟，及格也要40分钟。
还有就是仰卧起坐、俯卧撑、单杠引体向上、马步推砖每完成一组，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每一千次，抗击打训练10分钟不倒地。
这个所谓10分钟不倒地，是指你穿上护具，然后周围六个人一起对你进行攻击，直到10分钟后你还能站着。
对了，围殴你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一个月能打烂一条沙袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周一次，听起来好像很轻松对吧？
运送弹药箱而已。
可是看看标准，心里就发凉。
这个科目是四人一组，在坡度大于65度、高度30米的陡坡上使用一条40米的攀登绳，将20个弹药箱送到坡顶，只要失手一次，全队成绩取消。
扛600斤圆木一千米，四人一组，优秀5分30秒，良好是6分钟，及格6分半……
还有推车训练。在“红箭”大队的时候，庄严也推过勇士车，不过是在平地上。
可在这里，推车训练是四人一组，距离20米。
什么？
四个特种兵推一辆勇士车？
这不是太easy了吗？
等等，来看看条件。
这20米中有4米是一个泥泞池，里面水深30厘米，水下都是淤泥，踩下去脚可以没过脚踝……
必须要将这辆勇士车推过泥池，1分30秒优秀，2分钟良好，2分30秒及格。
登山训练。坡度不少于45度，翻越距离3公里，负重20公斤，26分钟优秀，28分钟良好，30分钟及格。
游泳训练。和庄严之前接触的武装泅渡不同，武装泅渡允许使用背包和浮具，但是这里不准。3000米的距离，3级风浪以下，60分钟内为优秀，65分钟良好，70分钟及格。
50公里徒步行军。同样每周一次，负重不低于35公斤，9时为优秀，9时30分为良好，10时及格。
……
这仅仅是训练计划里的一部分，仅仅是前期的体能训练，到了后期要进行攀登、射击、水下作战、伞降、实地侦察渗透等等科目的考核。
按照老白毛的要求，每个月进行一次科目考核，有一门科目达不到优秀的，淘汰。
即便全部达到标准的预备队员也不需要高忻太早，因为后面还有文化课。
体能过去了，专业科目过去了，文化和外语没过同样淘汰。
熬过了所有的科目，文化和外语课都过了，也别高兴。
因为最后出线的人也许会比10个名额多，预备队的教官将会根据所有饶历史成绩，综合考虑从中筛掉一些，让最后10个人出国。
对于特种部队体能训练的残酷性，其实庄严觉得也可以理解。
特种兵的单兵体能永远是一个最基础的东西。
如果连体能你都不能达标，其他专业技术性的科目即便达标了也都没什么意义了。
除非你是专业的技术人员，不需要参与行动那种。
庄严觉得自己的肩膀火烧一样。
在集训队开始之前，同样来自于“红箭”大队的老兵们开始给这几个稀有的上等兵一些提议。
例如记住要在肩膀的位置做垫肩，毛巾也行，否则圆木训练的时候也许会把你肩膀废了。
还有就是多准备点凡士林，趁着开训前一让炊事班的上司帮忙买，这玩意涂在某些关键部位和腋下等等地方对于长途行军同样有着防护作用。
“23号！24号！26号！还有你”
老白毛坐在一辆拆掉了棚顶的吉普上，一只脚踩着车门边，手里拿着武装带朝着庄严这一组大喊：“你们再不快点，乌龟都追上你们了！”
“狗日的老白毛！”
庄严心里诅咒着。
汗水从奔尼帽中渗出，滑进了眼眶，眼睛被腌地有些难受。
但是他不敢乱动，也不敢用手去擦。
圆木600进斤，每人承重150斤，听起来好像没问题，这个重量很多人都能扛起来。
但是当你走过数百米甚至差不多一千米，情况我安全不一样了。
只要有一个人稍稍少用哪怕一点点力量，圆木就会让另外几个人难以承受，会滚落在地上。
一旦滚落，成绩取消不，还会被记录在训练档案里，而且最要命的是，会受到惩罚。
刚才庄严就看到另一个组的圆木摔落，老白毛让他们扛回起点，再扛到终点……
“兄弟们！撑住啊！”崔伟楠大吼道：“我们不能输！”
庄严觉得自己大臂上的肌肉都在抖，饶肌肉在消耗到极致的时候，都会抖……
第二更！
以上标准是干货，各位如果想当最牛逼的特种兵，或者出国比武的，就是这种强度，自己想想吧。
现在很多年轻动不动就想当特种兵，我想的是，考虑好再。
那种辛苦，不是靠一两句口号和一两雄心壮志能顶下来的，正如我在前文里提到过，无论任何一个国家的特种部队成员，首先这些人是真的喜欢这个职业，再就是他们都是真正的爱国者。123xyq/read/1/1355/ )