一听杨风的话，任远朋是非常高兴。他就想自己可以得到一些刘教练的独门秘笈了。自己的训练成绩，可以突飞猛进的提高了。
“那好，今天我们就开始上课，就讲一讲短跑比赛的心理学问题。今天一天，我们就进行理论教学，不进行实践教学。”
杨风听了任远朋的话，就开始按照刘飞教自己的方法，先对任远朋进行理论教学了。
一听杨风这样说，任远朋就有些不解了，他看着杨风说道：“怎么回事，你今天一天，就只是对我进行理论教学吗！为什么不进行一下实践教学呢！”
杨风听了任远朋的话，就又笑了一下说道：“怎么了，我现在就是按照刘教练当时教的方法再训练你呢！当时，刘教练也是先给我上了一天的理论课。到了第二天，才让进行实践教学的。”
一听杨风这样说，任远朋有些无奈了，他看着杨风说道：“这怎么可能呀！你当时只有七天训练的时间。刘教练应该是抓紧每一天给你训练百米短跑呀！怎么会浪费一天时间给你上理论课。杨风，你是不是在骗我呢！你是不是没有按照刘教练教你的来教我呢！”
任远朋一听杨风说，要先对他进行一天的理论课教学。他可就有些不高兴了。毕竟，他让杨风来当自己的教练，那就是想要快一点提高自己的成绩呢！
可是现在杨风竟然要先给他讲一天的理论课，这让任远朋自然是有些无法接受了。
杨风听了任远朋的话，就有些不高兴地说道：“远朋，我告诉你，我现在教的理论，就是刘教练当时教我的。我当时了是想不通。可刘教练对我说，这些理论是非常重要的。在训练之前，一定要学习一天这些教学理论。你要是相信我的话，那你现在就听我讲课，你要是不相信的话，那我们就一起回去吧！就当我们之前什么也没有说，你还是跟着我们的教练训练就是了。”
杨风自然不愿意跟任远朋啰嗦什么，他要是不相信自己话，那自己可以不当他的教练。毕竟，自己也不愿意当任远朋的教练。自己的成绩提高了就可以。至于这个任远朋，他自己想怎么训练就怎么训练。虽然自己是他的朋友，可自己也不能管着人家。自己还是管好自己就行了。
一看杨风生气了。任远朋就赶紧摆出一副笑脸说道：“杨风，我在跟你开玩笑呢！你要怎么训练就怎么训练，我一切听你的就是了。”
任远朋知道，不管怎么样，自己就是要跟着杨风训练一个星期。就算自己的成绩不能突破十秒。能够提高一些也不错。总经一点没有提高好。
“好，那我们开始进行理论课的教学吧！”
听了任远朋的话，杨风也就开始给进行理论课的讲解工作了。杨风知道，这一点确实是非常重要的。虽然说，当时他是不大理解。可现在他感觉还是很理解的。
“短跑比赛，不象是长跑比赛，可以不用考虑心理方面的因素。因为长跑比赛，你可以有一个很长的心理调整时间。别说在比赛前，你可以进行心理调整了。就算是比赛开始之后，你也可以继续调整自己的心态，你让自己进入到状态之中，再跑出好成绩。
可是短跑比赛就不一样了。短跑比赛，只有十来秒的时间。你不可能在比赛的过程中，调整自己的心态，让自己慢慢进入到状态之中。显然，你要是这样做的话，那你可能还没有调整好心态，这比赛可能就已经结束了。
所以说，短跑比赛一定要在比赛前，就调整好自己的心态，然后在比赛的时候，马上就进入到状态之中。只有这样，才有可能在短跑比赛中取得好成绩。
所以说，短跑比赛中的这个心理状态的调整过程是非常重要的。成绩好的运动员与成绩不好的运动员，在这一点上，一定是有很大的区别的。”
杨风讲到这里，他就停了一下，然后又看着任远朋说道：“怎么样，你听明白了吗！”任远朋听了杨风的话，就想了一下，感觉也是很有道理的。这些理论，他也就是在刘飞的教学理论上面看到过。其他的教练也是没有这样教过他。
“嗯，杨风，你讲的很有道理，我发觉我在比赛的时候，往往就是没有调整好自己的心态，在比赛过程中，总是感觉无法进入到比赛的状态之中。”任远朋又看着杨风说道。
“这就对了，我们之前在训练的时候，教练都是不会注重这个理论教学的。更不会对我们进行心理方面的训练。可是人家刘教练就不一样，人家就是比较注重心理方面的训练。正因为这样，我才能在一个星期内，就把成绩提高到了十秒之内的程度。”杨风又看着任远朋说道。
“杨风，你说的很好，你再给我讲一些这方面的理论吧！我听了你的话，感觉也是受益匪浅呀！之前，我就是对这些理论方面的知识不太看重呀！现在看来，我应该在这方面多学习一下。”
听了杨风说的理论知识，任远朋感觉很有道理。这正是他之前所忽略的地方。现在听了杨风的讲解，他感觉自己确实是应该在这方面多学习一些东西。
“那好，我再给你讲一些在比赛的时候，如何调整好自己心态的理论知识吧！”杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解，他现在也想要给自己的这个朋友讲一下。
“行，那你赶紧讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了。
杨风这时，就又看着任远朋说道：“是这样，我们在比赛之前，一定要在心里默念一句话。这一句话就是说‘我一定行，我一定能够拿到冠军。’
这样，我们在比赛之前，就会在心里上面，给自己一个暗示。让自己有心理上面，一个非常优秀的运动员。只有这样，我们才能在比赛的时候，发挥出自己最好的水平。
这就是心理暗示的作用。这也是一种心理学上面，训练一个人自信心的方法。我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识。
特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，就尤为重要了。要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们就无法在比赛的时候，拥有一个强大的心理自信心。这样，在比赛的时候，自然也就无法取得好成绩了。
可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的。你有了强大的自信心，在比赛的时候，就可以事半功倍。可你要是缺乏强大的自信心，那你在比赛的时候，可能就是事倍功半。
所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心。只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在比赛的时候，来一个超水平发挥，比赛出一个惊人的成绩。
奇迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上。我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在比赛的时候，创造奇迹，取得了一个很惊人的成绩。
作为一个短跑运动员，一定要学会建立起自己强大的自信心。只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了，那再训练的时候，才会更加的努力，才能激发出身体里面的潜能，让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高。
“好了，我就说这么多理论知识，你感觉怎么样。这些理论知识，是不是够你‘消化’半天了。就这样，今天的课就上到这了，同学们再见。”
杨风说到这里，他就转身离开了训练场。剩下任远朋还傻傻地站在那里。他还没有反应过来，可是杨风已经是离开了训练场，回到了自己的宿舍之中。
任远朋和杨风就在一个宿舍之中。现在一看杨风突然就回去了，他马上就也跟了过去。
回到宿舍后，任远朋就看到杨风坐在床边看报纸，就好象他没有当过任远朋的教练，从来就没有教过他一样。
一看这情况，任远朋可有些不解了。他来到杨风面前说道：“杨风，你这是什么意思，你不是说要给我讲一天的理论课吗！这才讲了不到一个小时，你就离开了。”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“离开又怎么了，谁规定上理论课一定要在训练场上了。就算是在宿舍里面，我不一样可以跟你讲理论课。”
任远朋一听杨风的话，他可就有些无话可说了。于是，他想了一下又说道：“行，那你就在这里继续给我讲理论课吧！这样也好，我们可以不用在外面呆着了。现在天气变凉了，在外面也挺冷的，还是在屋里面暖和。”
“我刚才已经给你讲了很多的理论知识了，剩下的时间，你就自己慢慢‘消化’吧！这一天时间，够你‘消化’的了。一切还是要看你自己怎么去理解我给你讲这些理论知识了。你要是不‘消化吸收’的话，那我讲了不是白讲。我总得给你一个慢慢理解我给你讲的这些理论知识的时间吧！”
杨风知道，这些理论知识，本来就没有多少。关键是你听了之后，要花大量的时间去琢磨理解这些理论知识。
任远朋听了杨风的话，就又笑了一下说道：“这么说，当时，刘教练也是这么教你的，也是给你讲了一些理论知识，然后你就在那里‘消化吸引’吗？”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“当然，我也是这样接受刘教练的教学方式的。只是剩下的这些时间，和你现在的情况有些不同。”
“有什么不同。”任远朋一听杨风的话，还有些好奇了，就想要知道，这讲解了理论知识后，下面有什么好看的‘节目’。
“当时，刘教练给我讲了这些理论知识后，他就让我到超市给他买了一大包瓜子，还有一包高档香烟。然后，刘教练就让我和他一起，在训练场上，把这一大包瓜子和那一包高档香烟，给‘消化吸收’了。”
杨风想到当时，刘飞让他在训练场上嗑瓜子抽烟聊天的事情，他现在都感觉有些可笑。
一听杨风这样说，任远朋突然就愣住了。然后就看着杨风笑骂道：“杨风，你小子这是想要让我现在就给你请客呀！”
“请什么客，让你给我买一包瓜子，我们一起嗑嗑，买一包香烟，一起抽抽。这就算是请客了吗！你要是觉得吃亏的话，那我掏钱就是了。”杨风说着，就大方地从身上掏出一张百元大钞放到任远朋面前，之后，就又笑道：“去吧！剩下的钱也是你的，就当是给你小费了。”
任远朋这下，可有些不好意思了，他赶紧把杨风的手一推说道：“杨风，看你说的，虽然我们是朋友，可你现在是我的教练，我怎么着也得巴结你一下，怎么能让你掏钱呢！我这就去买。”
说完，任远朋就走出宿舍，然后到楼下的超市去买瓜子和香烟了。
杨风看着任远朋的背影，就感觉，自己现在还真有当教练的感觉。这当教练的感觉还真是不错。这一切，都要感谢人家刘飞，要不是人家刘飞，他杨风算什么。别说赵伟看不起他了。就算是任远朋这个好朋友也看不起他呢！
可是现在，任远朋不但是不敢看不起杨风。还要买瓜子和香烟来巴结杨风呢！
“刘教练，真是太感谢你了，要不是你，我杨风现在什么也不是。可是有了你的帮忙，我至少是感觉自己比之前强多了，我在国家田径队，终于也是感觉到自己有了价值了。”
杨风想到刘飞帮助他的事情，他是由衷地想要感谢刘飞一下。毕竟，正是人家刘飞在之前和陈刚的比赛中，挑中了他杨风，才让他有了今天的成绩。
“那好，今天我们就开始上课，就讲一讲短跑比赛的心理学问题。今天一天，我们就进行理论教学，不进行实践教学。”
杨风听了任远朋的话，就开始按照刘飞教自己的方法，先对任远朋进行理论教学了。
一听杨风这样说，任远朋就有些不解了，他看着杨风说道：“怎么回事，你今天一天，就只是对我进行理论教学吗！为什么不进行一下实践教学呢！”
杨风听了任远朋的话，就又笑了一下说道：“怎么了，我现在就是按照刘教练当时教的方法再训练你呢！当时，刘教练也是先给我上了一天的理论课。到了第二天，才让进行实践教学的。”
一听杨风这样说，任远朋有些无奈了，他看着杨风说道：“这怎么可能呀！你当时只有七天训练的时间。刘教练应该是抓紧每一天给你训练百米短跑呀！怎么会浪费一天时间给你上理论课。杨风，你是不是在骗我呢！你是不是没有按照刘教练教你的来教我呢！”
任远朋一听杨风说，要先对他进行一天的理论课教学。他可就有些不高兴了。毕竟，他让杨风来当自己的教练，那就是想要快一点提高自己的成绩呢！
可是现在杨风竟然要先给他讲一天的理论课，这让任远朋自然是有些无法接受了。
杨风听了任远朋的话，就有些不高兴地说道：“远朋，我告诉你，我现在教的理论，就是刘教练当时教我的。我当时了是想不通。可刘教练对我说，这些理论是非常重要的。在训练之前，一定要学习一天这些教学理论。你要是相信我的话，那你现在就听我讲课，你要是不相信的话，那我们就一起回去吧！就当我们之前什么也没有说，你还是跟着我们的教练训练就是了。”
杨风自然不愿意跟任远朋啰嗦什么，他要是不相信自己话，那自己可以不当他的教练。毕竟，自己也不愿意当任远朋的教练。自己的成绩提高了就可以。至于这个任远朋，他自己想怎么训练就怎么训练。虽然自己是他的朋友，可自己也不能管着人家。自己还是管好自己就行了。
一看杨风生气了。任远朋就赶紧摆出一副笑脸说道：“杨风，我在跟你开玩笑呢！你要怎么训练就怎么训练，我一切听你的就是了。”
任远朋知道，不管怎么样，自己就是要跟着杨风训练一个星期。就算自己的成绩不能突破十秒。能够提高一些也不错。总经一点没有提高好。
“好，那我们开始进行理论课的教学吧！”
听了任远朋的话，杨风也就开始给进行理论课的讲解工作了。杨风知道，这一点确实是非常重要的。虽然说，当时他是不大理解。可现在他感觉还是很理解的。
“短跑比赛，不象是长跑比赛，可以不用考虑心理方面的因素。因为长跑比赛，你可以有一个很长的心理调整时间。别说在比赛前，你可以进行心理调整了。就算是比赛开始之后，你也可以继续调整自己的心态，你让自己进入到状态之中，再跑出好成绩。
可是短跑比赛就不一样了。短跑比赛，只有十来秒的时间。你不可能在比赛的过程中，调整自己的心态，让自己慢慢进入到状态之中。显然，你要是这样做的话，那你可能还没有调整好心态，这比赛可能就已经结束了。
所以说，短跑比赛一定要在比赛前，就调整好自己的心态，然后在比赛的时候，马上就进入到状态之中。只有这样，才有可能在短跑比赛中取得好成绩。
所以说，短跑比赛中的这个心理状态的调整过程是非常重要的。成绩好的运动员与成绩不好的运动员，在这一点上，一定是有很大的区别的。”
杨风讲到这里，他就停了一下，然后又看着任远朋说道：“怎么样，你听明白了吗！”任远朋听了杨风的话，就想了一下，感觉也是很有道理的。这些理论，他也就是在刘飞的教学理论上面看到过。其他的教练也是没有这样教过他。
“嗯，杨风，你讲的很有道理，我发觉我在比赛的时候，往往就是没有调整好自己的心态，在比赛过程中，总是感觉无法进入到比赛的状态之中。”任远朋又看着杨风说道。
“这就对了，我们之前在训练的时候，教练都是不会注重这个理论教学的。更不会对我们进行心理方面的训练。可是人家刘教练就不一样，人家就是比较注重心理方面的训练。正因为这样，我才能在一个星期内，就把成绩提高到了十秒之内的程度。”杨风又看着任远朋说道。
“杨风，你说的很好，你再给我讲一些这方面的理论吧！我听了你的话，感觉也是受益匪浅呀！之前，我就是对这些理论方面的知识不太看重呀！现在看来，我应该在这方面多学习一下。”
听了杨风说的理论知识，任远朋感觉很有道理。这正是他之前所忽略的地方。现在听了杨风的讲解，他感觉自己确实是应该在这方面多学习一些东西。
“那好，我再给你讲一些在比赛的时候，如何调整好自己心态的理论知识吧！”杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解，他现在也想要给自己的这个朋友讲一下。
“行，那你赶紧讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了。
杨风这时，就又看着任远朋说道：“是这样，我们在比赛之前，一定要在心里默念一句话。这一句话就是说‘我一定行，我一定能够拿到冠军。’
这样，我们在比赛之前，就会在心里上面，给自己一个暗示。让自己有心理上面，一个非常优秀的运动员。只有这样，我们才能在比赛的时候，发挥出自己最好的水平。
这就是心理暗示的作用。这也是一种心理学上面，训练一个人自信心的方法。我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识。
特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，就尤为重要了。要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们就无法在比赛的时候，拥有一个强大的心理自信心。这样，在比赛的时候，自然也就无法取得好成绩了。
可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的。你有了强大的自信心，在比赛的时候，就可以事半功倍。可你要是缺乏强大的自信心，那你在比赛的时候，可能就是事倍功半。
所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心。只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在比赛的时候，来一个超水平发挥，比赛出一个惊人的成绩。
奇迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上。我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在比赛的时候，创造奇迹，取得了一个很惊人的成绩。
作为一个短跑运动员，一定要学会建立起自己强大的自信心。只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了，那再训练的时候，才会更加的努力，才能激发出身体里面的潜能，让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高。
“好了，我就说这么多理论知识，你感觉怎么样。这些理论知识，是不是够你‘消化’半天了。就这样，今天的课就上到这了，同学们再见。”
杨风说到这里，他就转身离开了训练场。剩下任远朋还傻傻地站在那里。他还没有反应过来，可是杨风已经是离开了训练场，回到了自己的宿舍之中。
任远朋和杨风就在一个宿舍之中。现在一看杨风突然就回去了，他马上就也跟了过去。
回到宿舍后，任远朋就看到杨风坐在床边看报纸，就好象他没有当过任远朋的教练，从来就没有教过他一样。
一看这情况，任远朋可有些不解了。他来到杨风面前说道：“杨风，你这是什么意思，你不是说要给我讲一天的理论课吗！这才讲了不到一个小时，你就离开了。”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“离开又怎么了，谁规定上理论课一定要在训练场上了。就算是在宿舍里面，我不一样可以跟你讲理论课。”
任远朋一听杨风的话，他可就有些无话可说了。于是，他想了一下又说道：“行，那你就在这里继续给我讲理论课吧！这样也好，我们可以不用在外面呆着了。现在天气变凉了，在外面也挺冷的，还是在屋里面暖和。”
“我刚才已经给你讲了很多的理论知识了，剩下的时间，你就自己慢慢‘消化’吧！这一天时间，够你‘消化’的了。一切还是要看你自己怎么去理解我给你讲这些理论知识了。你要是不‘消化吸收’的话，那我讲了不是白讲。我总得给你一个慢慢理解我给你讲的这些理论知识的时间吧！”
杨风知道，这些理论知识，本来就没有多少。关键是你听了之后，要花大量的时间去琢磨理解这些理论知识。
任远朋听了杨风的话，就又笑了一下说道：“这么说，当时，刘教练也是这么教你的，也是给你讲了一些理论知识，然后你就在那里‘消化吸引’吗？”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“当然，我也是这样接受刘教练的教学方式的。只是剩下的这些时间，和你现在的情况有些不同。”
“有什么不同。”任远朋一听杨风的话，还有些好奇了，就想要知道，这讲解了理论知识后，下面有什么好看的‘节目’。
“当时，刘教练给我讲了这些理论知识后，他就让我到超市给他买了一大包瓜子，还有一包高档香烟。然后，刘教练就让我和他一起，在训练场上，把这一大包瓜子和那一包高档香烟，给‘消化吸收’了。”
杨风想到当时，刘飞让他在训练场上嗑瓜子抽烟聊天的事情，他现在都感觉有些可笑。
一听杨风这样说，任远朋突然就愣住了。然后就看着杨风笑骂道：“杨风，你小子这是想要让我现在就给你请客呀！”
“请什么客，让你给我买一包瓜子，我们一起嗑嗑，买一包香烟，一起抽抽。这就算是请客了吗！你要是觉得吃亏的话，那我掏钱就是了。”杨风说着，就大方地从身上掏出一张百元大钞放到任远朋面前，之后，就又笑道：“去吧！剩下的钱也是你的，就当是给你小费了。”
任远朋这下，可有些不好意思了，他赶紧把杨风的手一推说道：“杨风，看你说的，虽然我们是朋友，可你现在是我的教练，我怎么着也得巴结你一下，怎么能让你掏钱呢！我这就去买。”
说完，任远朋就走出宿舍，然后到楼下的超市去买瓜子和香烟了。
杨风看着任远朋的背影，就感觉，自己现在还真有当教练的感觉。这当教练的感觉还真是不错。这一切，都要感谢人家刘飞，要不是人家刘飞，他杨风算什么。别说赵伟看不起他了。就算是任远朋这个好朋友也看不起他呢！
可是现在，任远朋不但是不敢看不起杨风。还要买瓜子和香烟来巴结杨风呢！
“刘教练，真是太感谢你了，要不是你，我杨风现在什么也不是。可是有了你的帮忙，我至少是感觉自己比之前强多了，我在国家田径队，终于也是感觉到自己有了价值了。”
杨风想到刘飞帮助他的事情，他是由衷地想要感谢刘飞一下。毕竟，正是人家刘飞在之前和陈刚的比赛中，挑中了他杨风，才让他有了今天的成绩。