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“不行，裤子实在不方便，要不然我换一条吧。以后记得提醒我，要是路程时间比较长我就先换宽松一点的裤子，或者直接穿运动裤这样更方便一些。”
“等等，小英，你要在车里换裤子？”
“有什么问题吗？我们不是经常这样做的吗？”
小英不明白为什么可儿的神情看起来如此不可思议。
接下来小英真的在车里换了裤子，随后因为车坐长度不够不得不改变计划，放弃柔韧度练习改为练习背部和颈部肌肉。
这套动作阿风提醒过小英不要多练，练习的时候也要做两组休息一会，要不然容易把上臂肌肉练得过于发达，影像美观。
毕竟女孩子也不适合把肩膀练得太宽。
小英的肩膀本来就不宽，相对应的，肩膀窄给人带来一种娇小玲珑感觉的同时，对小脸的要求就更高一些。
大小胖瘦是一个对比的感觉，将肩膀练宽会显得头小一些，相对应的，肩膀窄的女孩子就要比一般女孩脸型更小才行。
世界总是很公平，如果你不努力，自然有人会取代你。
“小英不如练一下动作范围更小的练习吧，比如练习下颌线。”
阿风摸了摸自己的脸，示意小英可以练一练脸型。
“好主意，”小英欢快地答应，随即立刻抬起头。
“阿风给我计时，我要专注听书。”
“好的，没问题，来，第一组，下牙齿包着上牙齿，很好”阿风停顿了一下，又说：“嘴角一定要保持上扬，对，就是微笑的动作，很好，我开始计时，三十秒开始。”
赶到片场的时候，由于堵车，晚了二十分钟，剧组也很理解，一来是小英的咖位摆在那里，二来绕海早高峰的交通情况大家也是心知肚明，一般来说都是非常理解的。
可人忙着给小英整理化妆室，然后请剧组的专职化妆师给小英化妆，自己则跑到化妆师外张罗其他工作。
化妆室里还有两位剧组的演员，一位是最近一年人气越来越旺的男演员，毕业于舞蹈学院，身材比女人还要纤薄。
看到小英正在化妆，男演员君少走上前去热情搭讪起来。
“小英姐，我从小就很喜欢小英姐啊，第一次合作，还请小英姐多多指教啊。”
小英姐？
出于尊敬的话就叫前辈之类的也可以啊，为什么动不动就喜欢“姐啊，姐啊”这样叫呢？再过两年是不是着写20出头的小孩子都要叫她“阿姨”了？
就算嘴上不这么称呼，心里肯定也会想着刘小英已经是阿姨辈的演员了。
这可真是太糟糕了！
心里不爽是一回事，表面上刘小英还是很客气，留个大家一个照顾后生的形象对她来说非常重要。
“君少现在资源很多吧。”小英赞美道，为了表现出很轻松，她转身对着君少露出迷人的笑容。
她知道怎样的笑容善意满满。
君少果然很高兴，连连夸赞小英比少女更漂亮，还说他正准备给大家叫点心，很多人都还没有吃饭呢。
“小英姐吃过早饭了吗？听说小英姐从来都不会刻意减肥，还是个美食博主。”
“美食博主谈不上啦。”小英对着镜子看了一眼，心想，还不错，虽然通宵没有睡觉，肤色看起来也还不错，化妆师只要发挥正常，今天的戏肯定能顺利收工。
“附近有一家网红泡芙店很不错，小英姐想要什么口味的？”
“泡芙店？你说的是那家云朵泡芙吗？”
“对对，还说不是美食博主，你看，我刚说泡芙，小英姐立刻就知道是云朵泡芙，美食高手无疑了。”
这个小演员还真的很喜欢聊天啊，小心思忖着，突然抬起尖尖的下颌，化妆师正在给小英盘头发，突然她这么一抬头，化妆师手上的夹子掉到了地上。
“嗯，不吃点甜食怎么会幸福呢？”
小英想起来自己曾经在微博上说过的一句话，但是很多粉丝夸她不做作，纯自然少女，虽然30出头了，但是真的是冻龄成长。
那还是一年前了吧，但是小英也没有感觉到岁月的侵蚀，甚至也不会想到各种食物中的糖含量、盐含量、卡路里、脂肪含量对身体的影响。
“那么小英姐想要吃什么口味的？”
君少刚说完，小英立刻抢过话来，“抹茶口味和北海道风味。”
君少小声问了一句，“是这两款口味中任选一款吗？”
小英的下颌抬得更高了，“是两种口味各要一个。”
各要一个？君少一时间竟没有反应过来。
现在的女艺人都非常注意身材管理，别说一次吃两个泡芙了，就算一个泡芙吃上一口，很多人也不会愿意。
奶油加高糖，看到这种食物很多艺人简直就和看到了毒药一般。
就算是剧组准备了食物或者有人叫了外送，艺人们也都是直接给助理或者工作人员吃，艺人自己一般也就是喝喝咖啡了。
刘小英果然是天生丽质，甜食随便吃都不用担心，难怪她30岁以后人气越来越盛，而很多女明星到了这个年纪都要开始考虑结婚或者以后的发展方向。
而且，现在她都还没有化妆，皮肤看上去状态也是非常好了。
“好的，已经下单了，抹茶味和北海道风味是这家店的特色，我今天也破例吃两个。”
“嗯，吃点甜食会幸福的嘛。”刘小英又说了一句自己曾经说过的话。
君少哈哈笑道：“是啊是啊，小英姐的性格真是美好。”
拍摄非常顺利，和小英预想的一样，君少算是不错的新人，对台词的时候谦虚有礼。
室内拍摄的戏，对好台词，配合默契，导演思路清楚，很快就拍完了。
“快来吃泡芙吧，马上热了就不好吃了。”
君少的助理拿着泡芙走到休息处。>
可儿看到助理正把泡芙递给小英，急忙走上前去，笑着道：“这是点心吗？中午就吃泡芙？”
君少的助理年纪和可儿差不多，看见可儿这么问，一猜就知道肯定是艺人不愿意吃甜食。
“啊，这个抹茶口味还有北海道口味的都是英姐喜欢的口味。”
“不会吧。”可儿含着这句话，没有说出口。
“可儿，这两个都是我的，君少请大家吃泡芙，这两款口味都非常好，我一直都想买来偿偿，可惜一直没时间，今天正好有机会，所以就想两个一起品尝。”
可儿不可思议地看着小英，仿佛眼前的小英突然变了一个人。
“真羡慕小英姐，这种高糖的食品也敢吃，我们公司那些20岁的女孩子都不敢吃，别说泡芙了，就连无糖的蛋糕都不敢多吃几口。”
君少的助理和可儿聊了起来。
什么啊！我们家小英也是不吃的呀，她怎么突然想要吃泡芙了？
“看上去就很好吃的样子。”小英高兴地从君少助理手上接过泡芙，满心期待地打开白色包装盒，随后用塑料小叉子扎入泡芙，若无其事地放入口中，还表现出非常享受美食的样子。
“还有一个我替你吃吧。”可儿在小英身边轻声说。
“为什么呀，吃点甜品会高兴的啊。”
小英看起来真的很喜欢吃，没几口就把泡芙吃完了。
“这不是小英吗？这么巧。”
一个戴着口罩的女人穿过走廊走到小英面前，看起来她和大家都很熟悉的样子。
可儿凑到小英耳边低声说：“是grace。”
“grace？”小英显然对这个名字不熟悉。
可儿打算工作结束后才和小英说grace的事情，而grace也像是来片场逛街一样，遇到导演组就和导演聊了起来。
原本围在小英身边的助理和演员们很快就围到了grace身边。
小英示意阿风过去听一听，了解下grace说些什么。
虽然想不起来这个人是谁，但是很显然，大家都围着她一定有什么原因，也许是比较好的广告代言或者比较火的节目呢。
回到车上后，阿风告诉小英，这个grace今天来的目的好像是她已经加入下半年【幸福地球人】这个真人秀节目了。
“幸福地球人？是什么”小英揉了揉太阳穴，离开片场走到停车场之后，她就觉得浑身不对劲，好像骨骼一点支撑力都没有，皮肤也变得毫无力气，身体仿佛正在变成海绵，完全都没有紧致的感觉。
糟了，是不是因为两个泡芙的原因。我当时到底是中了什么邪，为什么一定要买两个泡芙，还说自己从来不戒糖，这两个泡芙需要多少运动才能消耗掉。
“阿风，你帮我算一算。”
可儿还没有来得及回答小英的问题，还没有来得及解释“幸福地球人”是什么，小英立刻就满脸焦虑，紧张的神情比来片场的路上还要明显。
“小英，你怎么了？”可儿担忧道。
“阿风，你快点给我算一下两个泡芙需要运动多久，糟糕，几天都是室内的戏，就坐在餐桌边说话，根本没有消耗什么能量，这样下去我今天肯定会长肉的。”
“不会的，就算是两个泡芙也不会这么快长肉的。”阿风想要向小英解释，小英根本不给他机会解释，已经在车里开始抬腿练习了。
“算了，这里场地实在太小，有没有什么地方可以让我锻炼的？”
“你要锻炼？现在？”
小英已经糊涂了。
“老大，今天还有很多工作，接下来你要去电台，还有你一定要去的武侠片试镜，现在要去健身房之类的肯定不可能。”
“没什么不可能的，时间只要管理好总会有的，可儿一定能想到办法的，对吧。”
和可儿这边说完话，小英立刻转向阿风，“算好了没有，我到底需要锻炼多久？是不是最好立刻消耗掉这些糖份，不给它时间转换成脂肪。”
“小英，我真的觉得你有必要去看看那位医生，我现在已经不知道你到底在想什么了？”
“我当然是要保持身材啊，大家都看着我吃饭不是吗？我难道不努力吗？你今天也看到了，君少说我和他年纪差不多，完全看不出我要比他大十几岁，这样的评价还能维持多久？
半年还是一年？还是你觉得我到几年后还能像现在这样保持这么好的状态。”
“不是的，小英你听我说。”
可儿不想顶撞小英，毕竟她是小英的助理，她是工作室员工，小英是她的老板。
“阿风，到底算好没有。”
“算好了，我觉得十组划船练习，或者快速跑5公里就可以，如果马上就锻炼的话5公里跑步就够了。”
“电台在市中心，要不然我们下了高架以后直接跑步到电台。”小英觉得自己这个主意很不错。
“小英，这怎么可能，别说你是个艺人，就算是小网红，在路上跑步也有可能被人认出来，再说你怎么跑？让阿风陪你还是我们都陪你？还是司机带我们到电台等你？”
“这个是我没有想清楚，所以说到底有没有什么地方可以让我先去跑完五公里的。”
“没有，怎么可能变出一个健身房来。”
可儿心里着急，一时之间也口不择言了。
小英倒没有如她担忧的那般生气，而是露出非常绝望的比表情，嘟着嘴，疲倦地靠在座椅上，目光望向窗外，一言不发。
“小英算我求你，去看看医生吧，你这样的状态真的不行，像是今天这种情况，根本没有必要吃那两个泡芙，完全都没有必要。”
“我已经吃了，现在我感觉这两个泡芙就在我的身体里变大，你知道吗？一个黄绿色的气球正在变大，然后分成无数个小气球，还有一个白色气球也是这样，变成很多很多小气球，越来越多，越来越小，最后就都变成了脂肪颗粒，我怀疑我的皮肤现在可能都是甜的，我的大脑已经傻了，我的腰围明天一定会涨一小圈，虽然用尺量不会有明显变化，但是我知道我正在变胖，正在失去青春。”
看着悲伤那么大的小英，可儿也是异常沮丧，窗外忽然一阵乌云笼罩，好像即将迎来一场大雨。
这时候，可儿突然想到，电台就在市区，如果绕道先去一下花园桥社区卫生中心呢？
身心科门诊室奇奇怪怪的，完全不像医院的门诊室，里面就有一台看上去很贵的跑步机啊！(.suya/70/70784/ )sxbiquge/read/50/50891/ )
“不行，裤子实在不方便，要不然我换一条吧。以后记得提醒我，要是路程时间比较长我就先换宽松一点的裤子，或者直接穿运动裤这样更方便一些。”
“等等，小英，你要在车里换裤子？”
“有什么问题吗？我们不是经常这样做的吗？”
小英不明白为什么可儿的神情看起来如此不可思议。
接下来小英真的在车里换了裤子，随后因为车坐长度不够不得不改变计划，放弃柔韧度练习改为练习背部和颈部肌肉。
这套动作阿风提醒过小英不要多练，练习的时候也要做两组休息一会，要不然容易把上臂肌肉练得过于发达，影像美观。
毕竟女孩子也不适合把肩膀练得太宽。
小英的肩膀本来就不宽，相对应的，肩膀窄给人带来一种娇小玲珑感觉的同时，对小脸的要求就更高一些。
大小胖瘦是一个对比的感觉，将肩膀练宽会显得头小一些，相对应的，肩膀窄的女孩子就要比一般女孩脸型更小才行。
世界总是很公平，如果你不努力，自然有人会取代你。
“小英不如练一下动作范围更小的练习吧，比如练习下颌线。”
阿风摸了摸自己的脸，示意小英可以练一练脸型。
“好主意，”小英欢快地答应，随即立刻抬起头。
“阿风给我计时，我要专注听书。”
“好的，没问题，来，第一组，下牙齿包着上牙齿，很好”阿风停顿了一下，又说：“嘴角一定要保持上扬，对，就是微笑的动作，很好，我开始计时，三十秒开始。”
赶到片场的时候，由于堵车，晚了二十分钟，剧组也很理解，一来是小英的咖位摆在那里，二来绕海早高峰的交通情况大家也是心知肚明，一般来说都是非常理解的。
可人忙着给小英整理化妆室，然后请剧组的专职化妆师给小英化妆，自己则跑到化妆师外张罗其他工作。
化妆室里还有两位剧组的演员，一位是最近一年人气越来越旺的男演员，毕业于舞蹈学院，身材比女人还要纤薄。
看到小英正在化妆，男演员君少走上前去热情搭讪起来。
“小英姐，我从小就很喜欢小英姐啊，第一次合作，还请小英姐多多指教啊。”
小英姐？
出于尊敬的话就叫前辈之类的也可以啊，为什么动不动就喜欢“姐啊，姐啊”这样叫呢？再过两年是不是着写20出头的小孩子都要叫她“阿姨”了？
就算嘴上不这么称呼，心里肯定也会想着刘小英已经是阿姨辈的演员了。
这可真是太糟糕了！
心里不爽是一回事，表面上刘小英还是很客气，留个大家一个照顾后生的形象对她来说非常重要。
“君少现在资源很多吧。”小英赞美道，为了表现出很轻松，她转身对着君少露出迷人的笑容。
她知道怎样的笑容善意满满。
君少果然很高兴，连连夸赞小英比少女更漂亮，还说他正准备给大家叫点心，很多人都还没有吃饭呢。
“小英姐吃过早饭了吗？听说小英姐从来都不会刻意减肥，还是个美食博主。”
“美食博主谈不上啦。”小英对着镜子看了一眼，心想，还不错，虽然通宵没有睡觉，肤色看起来也还不错，化妆师只要发挥正常，今天的戏肯定能顺利收工。
“附近有一家网红泡芙店很不错，小英姐想要什么口味的？”
“泡芙店？你说的是那家云朵泡芙吗？”
“对对，还说不是美食博主，你看，我刚说泡芙，小英姐立刻就知道是云朵泡芙，美食高手无疑了。”
这个小演员还真的很喜欢聊天啊，小心思忖着，突然抬起尖尖的下颌，化妆师正在给小英盘头发，突然她这么一抬头，化妆师手上的夹子掉到了地上。
“嗯，不吃点甜食怎么会幸福呢？”
小英想起来自己曾经在微博上说过的一句话，但是很多粉丝夸她不做作，纯自然少女，虽然30出头了，但是真的是冻龄成长。
那还是一年前了吧，但是小英也没有感觉到岁月的侵蚀，甚至也不会想到各种食物中的糖含量、盐含量、卡路里、脂肪含量对身体的影响。
“那么小英姐想要吃什么口味的？”
君少刚说完，小英立刻抢过话来，“抹茶口味和北海道风味。”
君少小声问了一句，“是这两款口味中任选一款吗？”
小英的下颌抬得更高了，“是两种口味各要一个。”
各要一个？君少一时间竟没有反应过来。
现在的女艺人都非常注意身材管理，别说一次吃两个泡芙了，就算一个泡芙吃上一口，很多人也不会愿意。
奶油加高糖，看到这种食物很多艺人简直就和看到了毒药一般。
就算是剧组准备了食物或者有人叫了外送，艺人们也都是直接给助理或者工作人员吃，艺人自己一般也就是喝喝咖啡了。
刘小英果然是天生丽质，甜食随便吃都不用担心，难怪她30岁以后人气越来越盛，而很多女明星到了这个年纪都要开始考虑结婚或者以后的发展方向。
而且，现在她都还没有化妆，皮肤看上去状态也是非常好了。
“好的，已经下单了，抹茶味和北海道风味是这家店的特色，我今天也破例吃两个。”
“嗯，吃点甜食会幸福的嘛。”刘小英又说了一句自己曾经说过的话。
君少哈哈笑道：“是啊是啊，小英姐的性格真是美好。”
拍摄非常顺利，和小英预想的一样，君少算是不错的新人，对台词的时候谦虚有礼。
室内拍摄的戏，对好台词，配合默契，导演思路清楚，很快就拍完了。
“快来吃泡芙吧，马上热了就不好吃了。”
君少的助理拿着泡芙走到休息处。>
可儿看到助理正把泡芙递给小英，急忙走上前去，笑着道：“这是点心吗？中午就吃泡芙？”
君少的助理年纪和可儿差不多，看见可儿这么问，一猜就知道肯定是艺人不愿意吃甜食。
“啊，这个抹茶口味还有北海道口味的都是英姐喜欢的口味。”
“不会吧。”可儿含着这句话，没有说出口。
“可儿，这两个都是我的，君少请大家吃泡芙，这两款口味都非常好，我一直都想买来偿偿，可惜一直没时间，今天正好有机会，所以就想两个一起品尝。”
可儿不可思议地看着小英，仿佛眼前的小英突然变了一个人。
“真羡慕小英姐，这种高糖的食品也敢吃，我们公司那些20岁的女孩子都不敢吃，别说泡芙了，就连无糖的蛋糕都不敢多吃几口。”
君少的助理和可儿聊了起来。
什么啊！我们家小英也是不吃的呀，她怎么突然想要吃泡芙了？
“看上去就很好吃的样子。”小英高兴地从君少助理手上接过泡芙，满心期待地打开白色包装盒，随后用塑料小叉子扎入泡芙，若无其事地放入口中，还表现出非常享受美食的样子。
“还有一个我替你吃吧。”可儿在小英身边轻声说。
“为什么呀，吃点甜品会高兴的啊。”
小英看起来真的很喜欢吃，没几口就把泡芙吃完了。
“这不是小英吗？这么巧。”
一个戴着口罩的女人穿过走廊走到小英面前，看起来她和大家都很熟悉的样子。
可儿凑到小英耳边低声说：“是grace。”
“grace？”小英显然对这个名字不熟悉。
可儿打算工作结束后才和小英说grace的事情，而grace也像是来片场逛街一样，遇到导演组就和导演聊了起来。
原本围在小英身边的助理和演员们很快就围到了grace身边。
小英示意阿风过去听一听，了解下grace说些什么。
虽然想不起来这个人是谁，但是很显然，大家都围着她一定有什么原因，也许是比较好的广告代言或者比较火的节目呢。
回到车上后，阿风告诉小英，这个grace今天来的目的好像是她已经加入下半年【幸福地球人】这个真人秀节目了。
“幸福地球人？是什么”小英揉了揉太阳穴，离开片场走到停车场之后，她就觉得浑身不对劲，好像骨骼一点支撑力都没有，皮肤也变得毫无力气，身体仿佛正在变成海绵，完全都没有紧致的感觉。
糟了，是不是因为两个泡芙的原因。我当时到底是中了什么邪，为什么一定要买两个泡芙，还说自己从来不戒糖，这两个泡芙需要多少运动才能消耗掉。
“阿风，你帮我算一算。”
可儿还没有来得及回答小英的问题，还没有来得及解释“幸福地球人”是什么，小英立刻就满脸焦虑，紧张的神情比来片场的路上还要明显。
“小英，你怎么了？”可儿担忧道。
“阿风，你快点给我算一下两个泡芙需要运动多久，糟糕，几天都是室内的戏，就坐在餐桌边说话，根本没有消耗什么能量，这样下去我今天肯定会长肉的。”
“不会的，就算是两个泡芙也不会这么快长肉的。”阿风想要向小英解释，小英根本不给他机会解释，已经在车里开始抬腿练习了。
“算了，这里场地实在太小，有没有什么地方可以让我锻炼的？”
“你要锻炼？现在？”
小英已经糊涂了。
“老大，今天还有很多工作，接下来你要去电台，还有你一定要去的武侠片试镜，现在要去健身房之类的肯定不可能。”
“没什么不可能的，时间只要管理好总会有的，可儿一定能想到办法的，对吧。”
和可儿这边说完话，小英立刻转向阿风，“算好了没有，我到底需要锻炼多久？是不是最好立刻消耗掉这些糖份，不给它时间转换成脂肪。”
“小英，我真的觉得你有必要去看看那位医生，我现在已经不知道你到底在想什么了？”
“我当然是要保持身材啊，大家都看着我吃饭不是吗？我难道不努力吗？你今天也看到了，君少说我和他年纪差不多，完全看不出我要比他大十几岁，这样的评价还能维持多久？
半年还是一年？还是你觉得我到几年后还能像现在这样保持这么好的状态。”
“不是的，小英你听我说。”
可儿不想顶撞小英，毕竟她是小英的助理，她是工作室员工，小英是她的老板。
“阿风，到底算好没有。”
“算好了，我觉得十组划船练习，或者快速跑5公里就可以，如果马上就锻炼的话5公里跑步就够了。”
“电台在市中心，要不然我们下了高架以后直接跑步到电台。”小英觉得自己这个主意很不错。
“小英，这怎么可能，别说你是个艺人，就算是小网红，在路上跑步也有可能被人认出来，再说你怎么跑？让阿风陪你还是我们都陪你？还是司机带我们到电台等你？”
“这个是我没有想清楚，所以说到底有没有什么地方可以让我先去跑完五公里的。”
“没有，怎么可能变出一个健身房来。”
可儿心里着急，一时之间也口不择言了。
小英倒没有如她担忧的那般生气，而是露出非常绝望的比表情，嘟着嘴，疲倦地靠在座椅上，目光望向窗外，一言不发。
“小英算我求你，去看看医生吧，你这样的状态真的不行，像是今天这种情况，根本没有必要吃那两个泡芙，完全都没有必要。”
“我已经吃了，现在我感觉这两个泡芙就在我的身体里变大，你知道吗？一个黄绿色的气球正在变大，然后分成无数个小气球，还有一个白色气球也是这样，变成很多很多小气球，越来越多，越来越小，最后就都变成了脂肪颗粒，我怀疑我的皮肤现在可能都是甜的，我的大脑已经傻了，我的腰围明天一定会涨一小圈，虽然用尺量不会有明显变化，但是我知道我正在变胖，正在失去青春。”
看着悲伤那么大的小英，可儿也是异常沮丧，窗外忽然一阵乌云笼罩，好像即将迎来一场大雨。
这时候，可儿突然想到，电台就在市区，如果绕道先去一下花园桥社区卫生中心呢？
身心科门诊室奇奇怪怪的，完全不像医院的门诊室，里面就有一台看上去很贵的跑步机啊！(.suya/70/70784/ )sxbiquge/read/50/50891/ )