> “人的生命，是由阴阳两气组成，所谓阳化气，阴成形，所以阳气是无形的，而阴气刚好相反是有形的，比如你的思维非常敏捷，动作非常迅速，这就是阳气充足的表现。而阴则是指人的身、骨、肉、血、皮，打个比方，这就好比一个人死了，但是身体所有的器官都还存在，但是生命体征全部消失，这种情况就是阳气没了，人也就彻底死了，这就是阳化气，阴成形，阳气是看不到的，而阴气则是看的到，摸得着的。”贵真人一边朝着我走来，一遍认真地对我说道。
他的每一句话我都牢记于心中，现在对我来说，能做的只有认真听，认真学，然后去努力，去拼命，安如霜之前对我说过的一句话，一直在我脑海中不断回响。
“男人，不怕拼命，怕平凡……”
“好了，关于阴阳两气的概念我也跟你解释清楚了，接下来你要学的就是感受到自身阳气的存在。”贵真人说着在我对面不远处盘腿坐了下去。
见此，我忙跟着一起盘腿坐下。
“我们道士打坐和和尚有所不同，坐姿要端正自然，头朝前，下额内敛，眼微闭，唇略合，牙不咬；前胸不张，后背微圆，两手叉置大腿上，上腹内凹，臀部后突；两膝不并，脚位分离。挺胸收腹，肩与胯上下垂直一线。”贵真人看着我说道。
按照贵真人的说法我做完后，他接着又对我说道：
“想要感受到阳气的存在，就得先学会吐纳，全身松静自然，静神不乱思，首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，吸必吸满。然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听，鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田，十三，你现在务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，谓之心息相依。”贵真人说着从地上站了起来，开始在我身旁，围着我不停地走动。
之前我练习炼己术的时候，虽然能感知到丹田的存在，但是要把每吸入的一口气都沉入丹田之中，我目前的确是做不到……
“现在你千万不能心急，心急则乱，开始的时候每个人的呼吸之气，都不能直达丹田，人之心窝正中，原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，所以行气之时，不可强迫压气，也不可强制憋气。勿执着，勿勉强，只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，也就慢慢冲开，跟着自己感觉的感觉慢慢来。”贵真人看出了我根本就不知道如何把吸气下沉与丹田之中，便开始在我身旁，不停地对我讲解。
就这样，在我不断地尝试和贵真人不断地在一旁教导的情况下，半个小时之后，我开始慢慢地开始能把呼吸之气沉入丹田之中。
一直站在一旁观察我的贵真人见此之后，接着对我说道：
“好了，吐纳你现在已经基本掌握了，接着你继续跟着我说的做，开始感受自身的阳气所在，人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气！你感受到了吗？”
“还没有……”我如实说道。
“没有就对了，你真以为你是天才？！继续练！”贵真人对我喊道。
听到陆真人的话之后，我开始集中所有精神，开始按照他所说的认真地做了起来，每次呼吸吐纳，我都把吸入的气沉入丹田，但是却一直感受不到有一股无形的力量出现。
虽然每次都失败，但是我也不灰心，身形合一，心无杂念，进入入定状态，一次接着一次不间断地练习了起来……
……
“师兄，先别练了，该吃饭了。”是胖子的声音。
听到他的声音后，我马上睁开了双眼，这才发现天空开始发暗，现在居然已经是傍晚了！！
我刚才一下子竟然坐在了练功台上面，修炼了整整一天？！这时间不知不觉的也过得太快了吧！
“师兄，你这是练功练傻了，还是走火入魔了？！傻愣在那干啥？！吃饭了！！”胖子见我依旧坐在原地，便朝着我这边走了过来，一边走一边对我喊道。
“哦，来了，来了。”我说着就从练功台上站了起来，本来以为我的双腿会发酸或者发麻，但是让我意外的是，我盘坐在这里整整一天，一动不动地修炼，全身上下除了有些疲惫之外，竟然没有丝毫的酸痛发麻之感……
和胖子一起回到厨房的时候，我才从他口中得知，我师父清风道长和贵真人下午就出门办事去了，晚上就剩下我俩吃饭。
吃过晚饭，收拾好饭桌碗筷，我便对胖子说道：
“我说胖子，你有兴趣跟着我一起修炼道术不？”
“师兄，你可赶紧拉倒吧！让胖爷我在那跟块儿石头一样的坐一天，还不如直接把我杀了得了，你自个去吧。”胖子听到我的话之后，连连摆手摇头。
“那行，我自己去。”我说着就准备去后院修炼，继续寻找和感受到那阳气所在。
胖子听到我这句话，忙对我说道：
“我说师兄，你是不是真走火入魔了？你都练了一天了，晚上还不休息休息？”
我摇头：
“我想尽快变强大起来……”
说着我走出了厨房，来到了道观后面的练功台上面，开始打坐，以吐纳之气，寻找自身的阳气所在。
就这样，我刚开始练习就进入了入定状态，之前还能听到周围的虫鸣风声，可是慢慢地我只感觉自己和这天地都融为了一体，全身上下感受的只有这一呼一吸。
一次次吸气沉入丹田，一次次吐气出于口鼻，贵真人的话也不停地在我脑海中回响：
“人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气！”
……
无……无形的力，我感受到了！！
突然间在一次吸气之中，那口气在沉入丹田的之后，一下子就被一股无形地力给吸走，而这股无形的力，如果没有错的话，它就是阳气！！
我终于感受到自身阳气所在了。
心中大喜，我一下子就从练功台上蹦了起来，此时的喜悦，不亚于我第二次吃大白兔奶糖时的喜悦，终于成功了。
“十三，你这么高兴，是感受到阳气所在了吗？”这个时候，安如霜的声音突然从我身后传了过来。
听到她的声音之后，我回头一看，便发现她此刻不知在什么时候，坐在我身后的石台之上，手里把玩着一根狗尾巴草，正静静地盯着我看呢。
“如霜，你什么时候出来的？”我看着安如霜问道。
“你猜……”安如霜有些调皮地笑着对我说道。
“你不会是一晚上都在这儿陪着我吧？”我并不知道自己刚才打坐修炼了多久，但是已白天的时间判断，绝对不会太少，至少也得有几个钟头。
安如霜听到我的话之后，却答非所问，双眼中带着一种奇特的神情看着我问道：
“十三，我现在一直在想，等你以后成了真的成为了和龙虎宗三真人一样、甚至比他们还厉害的道门高手，会不会……会不会忘记我？”</div>123xyq/read/4/4499/ )
他的每一句话我都牢记于心中，现在对我来说，能做的只有认真听，认真学，然后去努力，去拼命，安如霜之前对我说过的一句话，一直在我脑海中不断回响。
“男人，不怕拼命，怕平凡……”
“好了，关于阴阳两气的概念我也跟你解释清楚了，接下来你要学的就是感受到自身阳气的存在。”贵真人说着在我对面不远处盘腿坐了下去。
见此，我忙跟着一起盘腿坐下。
“我们道士打坐和和尚有所不同，坐姿要端正自然，头朝前，下额内敛，眼微闭，唇略合，牙不咬；前胸不张，后背微圆，两手叉置大腿上，上腹内凹，臀部后突；两膝不并，脚位分离。挺胸收腹，肩与胯上下垂直一线。”贵真人看着我说道。
按照贵真人的说法我做完后，他接着又对我说道：
“想要感受到阳气的存在，就得先学会吐纳，全身松静自然，静神不乱思，首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，吸必吸满。然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听，鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田，十三，你现在务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，谓之心息相依。”贵真人说着从地上站了起来，开始在我身旁，围着我不停地走动。
之前我练习炼己术的时候，虽然能感知到丹田的存在，但是要把每吸入的一口气都沉入丹田之中，我目前的确是做不到……
“现在你千万不能心急，心急则乱，开始的时候每个人的呼吸之气，都不能直达丹田，人之心窝正中，原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，所以行气之时，不可强迫压气，也不可强制憋气。勿执着，勿勉强，只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，也就慢慢冲开，跟着自己感觉的感觉慢慢来。”贵真人看出了我根本就不知道如何把吸气下沉与丹田之中，便开始在我身旁，不停地对我讲解。
就这样，在我不断地尝试和贵真人不断地在一旁教导的情况下，半个小时之后，我开始慢慢地开始能把呼吸之气沉入丹田之中。
一直站在一旁观察我的贵真人见此之后，接着对我说道：
“好了，吐纳你现在已经基本掌握了，接着你继续跟着我说的做，开始感受自身的阳气所在，人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气！你感受到了吗？”
“还没有……”我如实说道。
“没有就对了，你真以为你是天才？！继续练！”贵真人对我喊道。
听到陆真人的话之后，我开始集中所有精神，开始按照他所说的认真地做了起来，每次呼吸吐纳，我都把吸入的气沉入丹田，但是却一直感受不到有一股无形的力量出现。
虽然每次都失败，但是我也不灰心，身形合一，心无杂念，进入入定状态，一次接着一次不间断地练习了起来……
……
“师兄，先别练了，该吃饭了。”是胖子的声音。
听到他的声音后，我马上睁开了双眼，这才发现天空开始发暗，现在居然已经是傍晚了！！
我刚才一下子竟然坐在了练功台上面，修炼了整整一天？！这时间不知不觉的也过得太快了吧！
“师兄，你这是练功练傻了，还是走火入魔了？！傻愣在那干啥？！吃饭了！！”胖子见我依旧坐在原地，便朝着我这边走了过来，一边走一边对我喊道。
“哦，来了，来了。”我说着就从练功台上站了起来，本来以为我的双腿会发酸或者发麻，但是让我意外的是，我盘坐在这里整整一天，一动不动地修炼，全身上下除了有些疲惫之外，竟然没有丝毫的酸痛发麻之感……
和胖子一起回到厨房的时候，我才从他口中得知，我师父清风道长和贵真人下午就出门办事去了，晚上就剩下我俩吃饭。
吃过晚饭，收拾好饭桌碗筷，我便对胖子说道：
“我说胖子，你有兴趣跟着我一起修炼道术不？”
“师兄，你可赶紧拉倒吧！让胖爷我在那跟块儿石头一样的坐一天，还不如直接把我杀了得了，你自个去吧。”胖子听到我的话之后，连连摆手摇头。
“那行，我自己去。”我说着就准备去后院修炼，继续寻找和感受到那阳气所在。
胖子听到我这句话，忙对我说道：
“我说师兄，你是不是真走火入魔了？你都练了一天了，晚上还不休息休息？”
我摇头：
“我想尽快变强大起来……”
说着我走出了厨房，来到了道观后面的练功台上面，开始打坐，以吐纳之气，寻找自身的阳气所在。
就这样，我刚开始练习就进入了入定状态，之前还能听到周围的虫鸣风声，可是慢慢地我只感觉自己和这天地都融为了一体，全身上下感受的只有这一呼一吸。
一次次吸气沉入丹田，一次次吐气出于口鼻，贵真人的话也不停地在我脑海中回响：
“人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气！”
……
无……无形的力，我感受到了！！
突然间在一次吸气之中，那口气在沉入丹田的之后，一下子就被一股无形地力给吸走，而这股无形的力，如果没有错的话，它就是阳气！！
我终于感受到自身阳气所在了。
心中大喜，我一下子就从练功台上蹦了起来，此时的喜悦，不亚于我第二次吃大白兔奶糖时的喜悦，终于成功了。
“十三，你这么高兴，是感受到阳气所在了吗？”这个时候，安如霜的声音突然从我身后传了过来。
听到她的声音之后，我回头一看，便发现她此刻不知在什么时候，坐在我身后的石台之上，手里把玩着一根狗尾巴草，正静静地盯着我看呢。
“如霜，你什么时候出来的？”我看着安如霜问道。
“你猜……”安如霜有些调皮地笑着对我说道。
“你不会是一晚上都在这儿陪着我吧？”我并不知道自己刚才打坐修炼了多久，但是已白天的时间判断，绝对不会太少，至少也得有几个钟头。
安如霜听到我的话之后，却答非所问，双眼中带着一种奇特的神情看着我问道：
“十三，我现在一直在想，等你以后成了真的成为了和龙虎宗三真人一样、甚至比他们还厉害的道门高手，会不会……会不会忘记我？”</div>123xyq/read/4/4499/ )