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也就头两天，星火有幸得到哈莉一对一的细心教导，之后她都和其他人一样，每天下午四点（哥谭高中放学后）准时到庄园报道，然后进入重力室进行自己的训练。</p>
哈莉也没闲着，她会在训练室外来回走动，观察他们的每个动作和身体状态, 并及时纠错或改进他们的训练方式。</p>
星火发现她的确不太关注自己，修炼全靠她自觉。</p>
那个叫卡珊德拉的“三师姐”最受器重，其次是芭芭拉，之后是布鲁斯父子三人，她和蕾切尔的待遇，连五岁的小海伦娜都不如。</p>
不过她也看出来了，蕾切尔是个巫师, 还天生体魄强大，锻炼的更多是技巧, 而非力量。</p>
又观察了两天，星火渐渐摸到“武神秘典”的门路。</p>
“我们所有人的锻炼方法虽然各不一样，但都在重力室，锻炼的目标也相似，重复极速消耗体能、极速补充体能的过程。”休息的时候，她对迪克说道。</p>
嗯，虽然她最先认识的芭芭拉，但加入“武道火箭班”后，最亲近...或者说最喜欢亲近的却是“大少”迪克。</p>
迪克长得干净，又能说会道，很会讨好女孩。</p>
和他相处, 星火真的感受到16岁女孩才有的单纯和快乐，而这种感觉是她这辈子都没有过的, 哪怕她“年轻”过，但那时国破家亡，她没资格去追求单纯。</p>
“这就是《武神秘典》, 以增强身体素质为主，也即是哈莉师傅说的‘武道是在体内挖掘能量的过程’。”</p>
迪克平日里嬉皮笑脸、吊儿郎当，可提到“哈莉师傅”，脸上出现少见的严肃和敬重。</p>
加入培训班之前，他并不会在面对哈莉时露出敬重的表情。</p>
套用电影《师父》里的台词：现在他心眼不正，但只要跟我学了拳，会敬我如神。</p>
无知者无畏。</p>
只有知道了、了解了，才懂得敬畏。</p>
“我知道‘秘典’的目的，现在我关注的是它的训练思路——让人体练到疲惫，然后消化食物，补充能量。”星火道。</p>
迪克不解道：“这思路有什么问题？长跑运动员通过跑步来锻炼自己，篮球运动员通过一系列带球、运球、投篮等训练提升自己。</p>
我们的目的是提升体魄，当然要把身体练到极限。”</p>
“这种方法没问题，但就像你说的，咱们的锻炼好似长跑运动员练习跑步，太简单了，不够‘武神’。”星火道。</p>
“大道至简，《武神秘典》的思路很简单，但操作起来难度特别大。</p>
就不说无限锻炼、无限提升这点, 只你的《星火拳法》。</p>
你只练这一套拳, 就锻炼到全身每个部位，速度、力量、灵活、防御全方位提升。</p>
一种锻炼法, 让你成为六边形战士。</p>
而普通人呢？</p>
哪怕只是篮球运动员，他也需要分门别类地练习臂力、腰腹处的核心、双腿跳跃......种类多不说，往往还相互冲突。</p>
练习了力量，结果投篮不准。</p>
增强了体重，速度与灵活下降。</p>
《星火拳法》却完全没这些副作用，总体就一套动作，简单，高效。</p>
关键是，普通运动员锻炼几个小时才耗光体能。</p>
效率太低。</p>
我们呢？一套动作最长十分钟。</p>
每天锻炼四个小时，消耗热量相当于勤奋运动员苦练一个月。”</p>
“这种效率堪称武林神话！接触到《武神秘典》，我像进入了另一个世界。你感触不深，是因为你是超能者，力量得来太容易。</p>
任何练过武的武道家，在了解《武神秘典》后，都会对哈莉师傅敬畏如神。”</p>
“她真的是武神。”迪克感慨道。</p>
星火道：“我没质疑《武神秘典》的强大，只是它和我想象的不太一样。”</p>
“那你心目中的‘武神秘典’是什么样的？”迪克好奇道。</p>
星火回忆自己这些天看到的“功夫电影”，说道：“盘膝打坐，五心朝天，感悟天地，衣袂飘飘，干净整洁，然后力量自体内涌出，身体噼里啪啦炸响，从而超凡入圣，一拳打倒一座山。”</p>
迪克嘴角抽搐，“你看的天朝电影？”</p>
“学功夫前当然要了解功夫的文化。”星火道。</p>
“我也看过，但那不是功夫电影，是仙侠传奇。”迪克向练功房依旧挥汗如雨的布鲁斯与卡珊德拉抬了抬下巴，唏嘘道：“你看到了，咱们培训班，最努力的人就是他俩。</p>
芭芭拉每练半小时，停下来休息半小时，我和杰森每练一小时休息十分钟。</p>
有营养餐补充体力，身体疲劳快速消失，但心累。</p>
他俩经常四小时不停歇。</p>
因为他们是武道家，经历过真正的功夫修行，那比电影残酷太多了。</p>
往往是付出一万分汗水，却得不到一份收获。</p>
现在每份付出都有回报，所以他们格外珍惜，也格外如饥似渴。”</p>
“营养餐里是不是加了兴愤剂？每次吃完，疲劳立散。”星火好奇道。</p>
“那是神力祝福。”迪克摇了摇头，解释道：“咱们的营养餐，无论肉蛋奶，还是蔬菜水果，都来自高能级的奇幻世界，非常有营养。</p>
但普通人难以消化吸收，即便消化了，也只是缓慢补充体力，无法深入细胞，从根源上解除疲劳、滋养筋骨。</p>
神力祝福能保证我们快速将营养餐消化为营养物质。</p>
而且那些营养物质还会流向身体最需要的部位。”</p>
哈莉没有把神力借给几位学员，甚至没借给自己的牧师芭芭拉。</p>
所谓神力祝福，其实是加持了消化防御专长的......半成品神术——哈莉目前还在研究。</p>
对戴安娜、海王那样80 属性的强者，“厚皮神力”对力量、速度等身体素质的增幅微乎其微。</p>>
但对普通人而言，可以让他们的体魄发生质变。</p>
这是好事，但不利于修行。</p>
哈莉的《武神秘典》操作起来极为复杂、难度很高，但原理极其简单：通过高强度锻炼，打破身体极限。</p>
得到哈莉的神力，他们很难让身体到达极限。</p>
这也是如今哈莉遇到的困境。</p>
普通人使劲折腾自己，只会把身体搞废。</p>
哈莉防御高，恢复快，能通过食物防御专长修复细胞级的暗伤。</p>
但她现在防御太高、体能太充足，连累到流汗都难，想通过把身体压榨到极限来突破力量极限，更是难上加难。</p>
除了不让神力拖累学员的成长速度，还有另一个原因让哈莉没法随便借出神力：让盖亚维持神眷者的状态，带给她的负担太重。</p>
......</p>
转眼一周过去，来到了周末，星火以为补习班训练强度会加大。</p>
毕竟几位同学都放假了嘛。</p>
结果却大大出乎她的预料。</p>
“周末没有训练，我们可以自由活动。”芭芭拉道。</p>
“呃，为什么？”</p>
“周末本来就是休息时间，天天训练，会把人练傻的。而且咱们都很年青，没必要把自己逼得太狠。”芭芭拉很奇怪她的惊奇反应。</p>
星火疑惑道：“可平日里我们都锻炼四小时，从下午四点到晚上八点，把自己逼到极限。现在好不容易放假了，有时间了，反而不锻炼了......”</p>
“一天只锻炼四小时，哪里到极限了？你白天时，不就经常开着飞车在米国瞎逛？”</p>
“好吧，你们周末有什么活动？”星火本心上也不愿周末也辛苦锻炼。</p>
“我们去山上问问大家。或者，看哈莉姐有什么安排。”芭芭拉显得很期待，很兴奋，“上次她还带我们去过梦境王国。</p>
偶买噶，星火你绝对想象不到那个世界有多奇幻，多疯狂。</p>
我还碰到了圣诞老人，是真正的圣诞老人！</p>
可惜不是圣诞节，哪怕我们拽着雪橇鹿的鹿角不让他离开，把他气得吹胡子瞪眼，他也坚持不给我们礼物。”</p>
......</p>
“这个周末有两件事。”哈莉还真有安排。</p>
“首先，我要去一趟大都会，为了星际外交的事，若有兴趣，可以和我一起。</p>
第二件事，咱们家的营养餐快吃完了，需要去仙境进货，艾薇被沼泽怪物召了去，你们谁有兴趣帮忙跑一趟？”</p>
“我！”芭芭拉立马举手，“我早就听红法先生和小兔先生无数次说过仙境，早想去看看了。”</p>
说着她还去拉边上的蕾切尔，“你和我一起去吧，帮我开传送门。”</p>
虽然曾和哈莉拜访过一次精灵女王，蕾切尔也没拒绝同伴的邀约。</p>
“我也想去。”海伦娜垫着脚举手。</p>
“有危险不？”赛琳娜看着女儿担忧道。</p>
“又不是第一次了，之前你也和艾薇去过，有什么危险？”哈莉不以为然道。</p>
赛琳娜道：“单纯到田庄取货当然不危险，但我就不信了，她们会那么老实，不胡乱瞎跑。万一去了妖精集市，被拐卖了咋办？”</p>
“呵呵，被拐卖了也是好事，至少能帮她们长长见识，知道人心能多险恶。”哈莉笑道。</p>
听她这么说，赛琳娜反而不担心了。</p>
“我去大都会。师傅出场，必然会吸引到很多外星使者，作为百大up主，我可不能错过这场盛会。”卡珊德拉咧嘴笑道。</p>
之前即便周末，她也会留在庄园苦练，但既然师父要离开庄园，当然是师父去哪，她也去哪。</p>
哈莉轻轻点头，“这次大都会之行，地球的外交政策只是其一，还有另一件事......你去见识一番也好。”</p>
“仙境是哪儿？”星火低声问边上的迪克。</p>
“一位异世界，是众多童话人物和妖精的家乡。”迪克左右看看，寻到坐在门口地板上打盹的刺猬人，用手指了指，“红发先生就来自仙境。”</p>
“我也想去，那可比动物园刺鸡多了，我们一起去吧。”星火兴奋起来。</p>
迪克迟疑着道：“我还有事......”</p>
“你能有什么事？”</p>
“最近哥谭出了个特别厉害的超级罪犯‘笑疤’，你知道不？我要帮百特曼摸清他的底细。”</p>
星火摇头。</p>
边上的杰森很热情地解释道：“就是前段时间利用校园巴士抢银行的那个，脸上有两条疤，从嘴唇割到耳根，很可怕，像个小丑。</p>
不过他自称‘笑疤’，坚决不肯让别人叫自己‘小丑’。</p>
唉，企鹅人将更多精力转移到房地产与政界后，哥谭地下势力迎来新一轮的洗牌。</p>
笑疤虽然名声不显，但我们发现好几个中小型帮派背后都有他的影子。</p>
若是迪克接下来的调查证明这点，说明他很可能成为新一任的嘿道巨擘。”</p>
接着他脸颊微红，补充道：“迪克要调查笑疤的案子，我可以陪你去仙境。”</p>
迪克瞥了“二弟”一眼，淡淡道：“你文化课又一次不及格，我建议阿尔弗雷德为你请个家教，你就老实待在家里补课吧。”</p>
杰森表情僵硬，呆立当场。</p>
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也就头两天，星火有幸得到哈莉一对一的细心教导，之后她都和其他人一样，每天下午四点（哥谭高中放学后）准时到庄园报道，然后进入重力室进行自己的训练。</p>
哈莉也没闲着，她会在训练室外来回走动，观察他们的每个动作和身体状态, 并及时纠错或改进他们的训练方式。</p>
星火发现她的确不太关注自己，修炼全靠她自觉。</p>
那个叫卡珊德拉的“三师姐”最受器重，其次是芭芭拉，之后是布鲁斯父子三人，她和蕾切尔的待遇，连五岁的小海伦娜都不如。</p>
不过她也看出来了，蕾切尔是个巫师, 还天生体魄强大，锻炼的更多是技巧, 而非力量。</p>
又观察了两天，星火渐渐摸到“武神秘典”的门路。</p>
“我们所有人的锻炼方法虽然各不一样，但都在重力室，锻炼的目标也相似，重复极速消耗体能、极速补充体能的过程。”休息的时候，她对迪克说道。</p>
嗯，虽然她最先认识的芭芭拉，但加入“武道火箭班”后，最亲近...或者说最喜欢亲近的却是“大少”迪克。</p>
迪克长得干净，又能说会道，很会讨好女孩。</p>
和他相处, 星火真的感受到16岁女孩才有的单纯和快乐，而这种感觉是她这辈子都没有过的, 哪怕她“年轻”过，但那时国破家亡，她没资格去追求单纯。</p>
“这就是《武神秘典》, 以增强身体素质为主，也即是哈莉师傅说的‘武道是在体内挖掘能量的过程’。”</p>
迪克平日里嬉皮笑脸、吊儿郎当，可提到“哈莉师傅”，脸上出现少见的严肃和敬重。</p>
加入培训班之前，他并不会在面对哈莉时露出敬重的表情。</p>
套用电影《师父》里的台词：现在他心眼不正，但只要跟我学了拳，会敬我如神。</p>
无知者无畏。</p>
只有知道了、了解了，才懂得敬畏。</p>
“我知道‘秘典’的目的，现在我关注的是它的训练思路——让人体练到疲惫，然后消化食物，补充能量。”星火道。</p>
迪克不解道：“这思路有什么问题？长跑运动员通过跑步来锻炼自己，篮球运动员通过一系列带球、运球、投篮等训练提升自己。</p>
我们的目的是提升体魄，当然要把身体练到极限。”</p>
“这种方法没问题，但就像你说的，咱们的锻炼好似长跑运动员练习跑步，太简单了，不够‘武神’。”星火道。</p>
“大道至简，《武神秘典》的思路很简单，但操作起来难度特别大。</p>
就不说无限锻炼、无限提升这点, 只你的《星火拳法》。</p>
你只练这一套拳, 就锻炼到全身每个部位，速度、力量、灵活、防御全方位提升。</p>
一种锻炼法, 让你成为六边形战士。</p>
而普通人呢？</p>
哪怕只是篮球运动员，他也需要分门别类地练习臂力、腰腹处的核心、双腿跳跃......种类多不说，往往还相互冲突。</p>
练习了力量，结果投篮不准。</p>
增强了体重，速度与灵活下降。</p>
《星火拳法》却完全没这些副作用，总体就一套动作，简单，高效。</p>
关键是，普通运动员锻炼几个小时才耗光体能。</p>
效率太低。</p>
我们呢？一套动作最长十分钟。</p>
每天锻炼四个小时，消耗热量相当于勤奋运动员苦练一个月。”</p>
“这种效率堪称武林神话！接触到《武神秘典》，我像进入了另一个世界。你感触不深，是因为你是超能者，力量得来太容易。</p>
任何练过武的武道家，在了解《武神秘典》后，都会对哈莉师傅敬畏如神。”</p>
“她真的是武神。”迪克感慨道。</p>
星火道：“我没质疑《武神秘典》的强大，只是它和我想象的不太一样。”</p>
“那你心目中的‘武神秘典’是什么样的？”迪克好奇道。</p>
星火回忆自己这些天看到的“功夫电影”，说道：“盘膝打坐，五心朝天，感悟天地，衣袂飘飘，干净整洁，然后力量自体内涌出，身体噼里啪啦炸响，从而超凡入圣，一拳打倒一座山。”</p>
迪克嘴角抽搐，“你看的天朝电影？”</p>
“学功夫前当然要了解功夫的文化。”星火道。</p>
“我也看过，但那不是功夫电影，是仙侠传奇。”迪克向练功房依旧挥汗如雨的布鲁斯与卡珊德拉抬了抬下巴，唏嘘道：“你看到了，咱们培训班，最努力的人就是他俩。</p>
芭芭拉每练半小时，停下来休息半小时，我和杰森每练一小时休息十分钟。</p>
有营养餐补充体力，身体疲劳快速消失，但心累。</p>
他俩经常四小时不停歇。</p>
因为他们是武道家，经历过真正的功夫修行，那比电影残酷太多了。</p>
往往是付出一万分汗水，却得不到一份收获。</p>
现在每份付出都有回报，所以他们格外珍惜，也格外如饥似渴。”</p>
“营养餐里是不是加了兴愤剂？每次吃完，疲劳立散。”星火好奇道。</p>
“那是神力祝福。”迪克摇了摇头，解释道：“咱们的营养餐，无论肉蛋奶，还是蔬菜水果，都来自高能级的奇幻世界，非常有营养。</p>
但普通人难以消化吸收，即便消化了，也只是缓慢补充体力，无法深入细胞，从根源上解除疲劳、滋养筋骨。</p>
神力祝福能保证我们快速将营养餐消化为营养物质。</p>
而且那些营养物质还会流向身体最需要的部位。”</p>
哈莉没有把神力借给几位学员，甚至没借给自己的牧师芭芭拉。</p>
所谓神力祝福，其实是加持了消化防御专长的......半成品神术——哈莉目前还在研究。</p>
对戴安娜、海王那样80 属性的强者，“厚皮神力”对力量、速度等身体素质的增幅微乎其微。</p>>
但对普通人而言，可以让他们的体魄发生质变。</p>
这是好事，但不利于修行。</p>
哈莉的《武神秘典》操作起来极为复杂、难度很高，但原理极其简单：通过高强度锻炼，打破身体极限。</p>
得到哈莉的神力，他们很难让身体到达极限。</p>
这也是如今哈莉遇到的困境。</p>
普通人使劲折腾自己，只会把身体搞废。</p>
哈莉防御高，恢复快，能通过食物防御专长修复细胞级的暗伤。</p>
但她现在防御太高、体能太充足，连累到流汗都难，想通过把身体压榨到极限来突破力量极限，更是难上加难。</p>
除了不让神力拖累学员的成长速度，还有另一个原因让哈莉没法随便借出神力：让盖亚维持神眷者的状态，带给她的负担太重。</p>
......</p>
转眼一周过去，来到了周末，星火以为补习班训练强度会加大。</p>
毕竟几位同学都放假了嘛。</p>
结果却大大出乎她的预料。</p>
“周末没有训练，我们可以自由活动。”芭芭拉道。</p>
“呃，为什么？”</p>
“周末本来就是休息时间，天天训练，会把人练傻的。而且咱们都很年青，没必要把自己逼得太狠。”芭芭拉很奇怪她的惊奇反应。</p>
星火疑惑道：“可平日里我们都锻炼四小时，从下午四点到晚上八点，把自己逼到极限。现在好不容易放假了，有时间了，反而不锻炼了......”</p>
“一天只锻炼四小时，哪里到极限了？你白天时，不就经常开着飞车在米国瞎逛？”</p>
“好吧，你们周末有什么活动？”星火本心上也不愿周末也辛苦锻炼。</p>
“我们去山上问问大家。或者，看哈莉姐有什么安排。”芭芭拉显得很期待，很兴奋，“上次她还带我们去过梦境王国。</p>
偶买噶，星火你绝对想象不到那个世界有多奇幻，多疯狂。</p>
我还碰到了圣诞老人，是真正的圣诞老人！</p>
可惜不是圣诞节，哪怕我们拽着雪橇鹿的鹿角不让他离开，把他气得吹胡子瞪眼，他也坚持不给我们礼物。”</p>
......</p>
“这个周末有两件事。”哈莉还真有安排。</p>
“首先，我要去一趟大都会，为了星际外交的事，若有兴趣，可以和我一起。</p>
第二件事，咱们家的营养餐快吃完了，需要去仙境进货，艾薇被沼泽怪物召了去，你们谁有兴趣帮忙跑一趟？”</p>
“我！”芭芭拉立马举手，“我早就听红法先生和小兔先生无数次说过仙境，早想去看看了。”</p>
说着她还去拉边上的蕾切尔，“你和我一起去吧，帮我开传送门。”</p>
虽然曾和哈莉拜访过一次精灵女王，蕾切尔也没拒绝同伴的邀约。</p>
“我也想去。”海伦娜垫着脚举手。</p>
“有危险不？”赛琳娜看着女儿担忧道。</p>
“又不是第一次了，之前你也和艾薇去过，有什么危险？”哈莉不以为然道。</p>
赛琳娜道：“单纯到田庄取货当然不危险，但我就不信了，她们会那么老实，不胡乱瞎跑。万一去了妖精集市，被拐卖了咋办？”</p>
“呵呵，被拐卖了也是好事，至少能帮她们长长见识，知道人心能多险恶。”哈莉笑道。</p>
听她这么说，赛琳娜反而不担心了。</p>
“我去大都会。师傅出场，必然会吸引到很多外星使者，作为百大up主，我可不能错过这场盛会。”卡珊德拉咧嘴笑道。</p>
之前即便周末，她也会留在庄园苦练，但既然师父要离开庄园，当然是师父去哪，她也去哪。</p>
哈莉轻轻点头，“这次大都会之行，地球的外交政策只是其一，还有另一件事......你去见识一番也好。”</p>
“仙境是哪儿？”星火低声问边上的迪克。</p>
“一位异世界，是众多童话人物和妖精的家乡。”迪克左右看看，寻到坐在门口地板上打盹的刺猬人，用手指了指，“红发先生就来自仙境。”</p>
“我也想去，那可比动物园刺鸡多了，我们一起去吧。”星火兴奋起来。</p>
迪克迟疑着道：“我还有事......”</p>
“你能有什么事？”</p>
“最近哥谭出了个特别厉害的超级罪犯‘笑疤’，你知道不？我要帮百特曼摸清他的底细。”</p>
星火摇头。</p>
边上的杰森很热情地解释道：“就是前段时间利用校园巴士抢银行的那个，脸上有两条疤，从嘴唇割到耳根，很可怕，像个小丑。</p>
不过他自称‘笑疤’，坚决不肯让别人叫自己‘小丑’。</p>
唉，企鹅人将更多精力转移到房地产与政界后，哥谭地下势力迎来新一轮的洗牌。</p>
笑疤虽然名声不显，但我们发现好几个中小型帮派背后都有他的影子。</p>
若是迪克接下来的调查证明这点，说明他很可能成为新一任的嘿道巨擘。”</p>
接着他脸颊微红，补充道：“迪克要调查笑疤的案子，我可以陪你去仙境。”</p>
迪克瞥了“二弟”一眼，淡淡道：“你文化课又一次不及格，我建议阿尔弗雷德为你请个家教，你就老实待在家里补课吧。”</p>
杰森表情僵硬，呆立当场。</p>
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