“on your marks。”
“set。”
别说。
这推背感还是真是……自己印象中的那个川崎。
苏神感觉到自己的头发都要被吹起来，吐槽了一句，就摆好了曲臂起跑的姿态。
准备听枪起跑。
这个时候，有心观察他的人，比如旁边的江里口匡史就看出来了，苏神的身体状态对比两个月前在伊斯坦布尔已经是又恢复了一大截。
虽然好像和最巅峰还差点，但是已经比几个月那种有些“瘦”的感觉，完全不搭边。
手臂肌肉上的线条，也是越发突出和分明。
果然，苏老师肯定是在高速恢复中。
换脚？
果然他换脚了。
伊斯坦布尔不是一个偶然。
当时类似于江里口匡史这种，一门心思都在苏神上的人，那还是相当少。
毕竟换脚这种事情，在百米界可要比短跨界难多了。
而且，苏神还是巅峰期自己主动换脚，这个魄力，换成江里口匡史可是想都不敢想。
这一次，肯定又能恢复不少吧。
就是可惜，苏老师现在还是在恢复期，第一场室外赛还是恢复为主。
就是不知道后面的比赛，自己还没有这个好机会，在苏老师身边这么近距离观察和体会了。
而苏神旁边另外一个迈克尔.罗杰斯，也是同样的想法，认为苏神室外赛肯定还要恢复，自己也许能赢，毕竟自己在上一场还超风速跑了9.97s出来。
去年的苏神自己肯定没法比，但是今年还在恢复期，自己也许有机会。
能赢四巨头的苏神，也足够自己的商业价值，再提一提了，名场面也算是职业生涯之一。
苏神自己可没有这么多想法。
他想要做的就是，这一枪完成自己的赛前几个目标。
他一直都是这样，目标清晰，尤其是重开之后，更是从不含糊，只要能完成自己的赛前目标，胜负其实非大赛，他根本不放在心上。
那种什么比赛都要争，不好好利用比赛去提高自己解决自己的问题，才是蠢人。
首先瓶颈，就会一下子早上他。
光凭天赋，抱歉博尔特最开始都进不了十秒，都是各种伤痕累累。
不是自己主动更换教练，投入米尔斯门下，他就是田径界的一颗流星，一闪即逝。
嘭——————————————
枪声一响。
苏神立刻踏板而出。
身体的能量就像是火依然，顿时燃烧。
这种身体渐渐恢复巅峰的感觉，真的很不错，对比前面室内赛的启动感觉，已经基本上没有了飘忽感。
启动的躯干和水平线的角度，就比之前要更好了。
这样这说明他现在的身体还已经可以负荷更好的躯干前倾角。
之前就是因为换脚后整个力量无法发挥和输出，这样自己躯干前倾角，就不会太好。
让启动输出不管是水平分力还是垂直力，都效果不佳。
逸散比较大。
而可以负荷更好的躯干前倾角同样就意味着，他的启动爆发水平分力会上升，更加能够让自己曲臂爆发的能量，从起跑器上，顺下去。
跟着下去躯干与大腿的夹角也会因为躯干前倾角的变化而变化。
这样落地之后，快速进入四点连线，打通身体落地后和地面的四点力线，也会更加的畅通。
尤其是第一步落地地蹬时候，伸髋、膝、踝、肩四个关节。
其实在伊斯坦布尔上，苏神就因为身体的状态不够强壮，导致这个步骤做的不够，不是技术性上的，完全是身体强度限制了。不过现在，就不同，在身体向前上方有力地送出的时候，此时其伸展躯干前倾与水平线的角度……正好和后蹬角调整融合。
让出去曲臂爆发来带的垂直力提升，可以更好兑现。
因此视觉上你可以感觉他出去的那一下，整个人的冲击幅度，相当的大。
甚至会让你隐隐有些担心，这能不能在第一步承接下来。
砰。
第一步现在已经蹬离瞬间前倾角，可以控制在四十八度左右，比之前的六十度开局不知道好了多少。
然后因为蹬离瞬间前倾角改变了，自然苏神就可以在跨步过程中更好解决启动阶段小腿和大腿的角度问题。
多余的波动，进一步减少。
砰。
第二步后置腿膝关节角度也能跟上，更加打开。
这都是前面的改变，同样会造成后面的连锁反应。
股四头肌合力的角度，也就是之前Q角，从髌骨中点到轴心至髂前上棘再到轴心至胫骨胫骨粗隆，这样后置腿膝关节角度越发契合。之前刚刚出来参加室内赛的时候，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡，影响了膝盖的发力，就导致他的四点连线，不够稳定，远不如之前。
四点连线不够问题，那么承接曲臂起跑的爆发能量，也会不顺畅，导致发力发不出来。
白白浪费了曲臂爆发的火力。
嗯。
第二步也好了不少。
看看第三步。
第三步，是整个黄金四步改成了黄金三步的技术改动节点，因为少了一步缓冲，留给你的调整时间自然也会变少。就像是八改七之后，对于运动员的身体要求也会更高。
这里兰迪和苏神分析了，就是他刚出来比赛，身体的是股四头肌合力的角度，问题比较大，尤其是轴心、固定臂、以及移动臂，都不够稳定。
如此一来，苏神的髋外展肌群和股四头肌对于牵动的前十字韧带，有个股四头肌的力线输送“断点”的问题，就是力线从地面上起来进入身体的感觉，会有些“中断”。
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
从而导致，他的第三步转化开始真正加速的时候，总是不够稳固。
甚至在高清的慢镜头设备捕捉下，能够看到一些明显的问题，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡还只是一个，还有髂胫束或外侧支持带紧绷，以及股骨髁间沟外侧关节面变得平坦等等。
技术上其实苏神并不难解决，想要解决，就是一个增强股内肌群即可。
这最主要的问题还是股内肌群有些偏弱，导致跟不上股外侧肌的力量，自然而然就会这样。
可这些问题，如果没有越来越进步的高清设备捕捉，其实你根本不可能想得到。
肉眼判断，也太难了点，甚至高速跑动中，你没有超级的动态视觉，你连这个问题都感觉不出来。科技带来的进步，在这里就可以明显体现。
现在，在苏神这段时间刻苦训练股内肌群后，已经是显着平衡了和股外侧肌群的力量差。
这样他的黄金三步力线输送，也顿时就变得“断点”更少，更加流畅。
身体可以传导的动力链，也就越强。
砰、砰、砰。
做好了这几步的改动，什么更加快速的促进上半身抬起，什么能够让上肢更快达到适当的高度和位置，什么更好进入摆臂和发力状态等等，这些启动的重点问题，全都大幅度改进。
可能苏神自己觉得没有什么。
他就是在做这些自己该做的事情，让自己的黄金三步更少出问题。
更加趋于优秀模型化。
但这落在外人眼中，已经是……
炸了。
江里口匡史可以发誓……
自己这一辈子，就没有见过起跑这么暴力的场面。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
从起跑器出来后，一共七步。
这感觉让江里口匡史已经觉得，苏神这里，恢复了巅峰，甚至……
好像比巅峰期还要更好，更流畅，更快一些？！
他已经是有些**，全人类独一档次，唯一一个能够十米打开1.80s的人。
难道，还能更快吗？？？
都这个程度了，再快0.01s，那都是对于整个人类启动极限的突破啊。
都意味着，人类的爆发力，又能更上一个台阶。
等他脑子里面一转这个念头，苏神已经是远远领先了出去。
就像是一个炸弹弹弓。
他们都是在跑。
苏神则是在“飞”的错觉。
什么刚刚还想要趁此机会和苏神板板手腕，找机会赢一下苏神的迈克尔.罗杰斯，更是一下子节奏都差点被苏神彻底打乱。
七步声音像是爆竹，一连串响完，他就已经拉开了自己……
好几米！！！
**？！
这什么速度？？？
这你说他还没恢复？
这要是还没有恢复，那恢复了是什么样？
而且……
怎么感觉好像比之前还要更快一线呢。
“这……”
袁郭强看着苏神如此可怕的“七步杀”，到十米的时候，已经是完全突出重围。
如果这一场其余人的十米，都没有过2s。
那么苏神这一下，已经是领先了太多太多。
甚至已经是有点超过巅峰的意思，虽然可能有大风的助力，可启动阶段，已经是对于风速buff影响最小的了。
难道他的启动，还能进一步突破吗？？？
都已经打破1.80s还能快吗？？？
袁郭强还没有说完，也没有想完，就听到旁边的兰迪嘿嘿说道：“这才哪到哪。”
“好好看吧，这小子……”
“这一场。”
“可不仅仅只有这点目标。”
袁郭强眼睛，在苏神极富冲击的爆发启动和兰迪的耳边话语联合冲击下。
不自觉越发瞪圆起来。
ps：技术性的章节一些地方改了改，真是累死了，感觉普通的可以写几章了，俺继续努力，整个技改的效果一定会突出出来。
俺尽量让大家知道这是科学推动而不是单纯的金手指！！！
“set。”
别说。
这推背感还是真是……自己印象中的那个川崎。
苏神感觉到自己的头发都要被吹起来，吐槽了一句，就摆好了曲臂起跑的姿态。
准备听枪起跑。
这个时候，有心观察他的人，比如旁边的江里口匡史就看出来了，苏神的身体状态对比两个月前在伊斯坦布尔已经是又恢复了一大截。
虽然好像和最巅峰还差点，但是已经比几个月那种有些“瘦”的感觉，完全不搭边。
手臂肌肉上的线条，也是越发突出和分明。
果然，苏老师肯定是在高速恢复中。
换脚？
果然他换脚了。
伊斯坦布尔不是一个偶然。
当时类似于江里口匡史这种，一门心思都在苏神上的人，那还是相当少。
毕竟换脚这种事情，在百米界可要比短跨界难多了。
而且，苏神还是巅峰期自己主动换脚，这个魄力，换成江里口匡史可是想都不敢想。
这一次，肯定又能恢复不少吧。
就是可惜，苏老师现在还是在恢复期，第一场室外赛还是恢复为主。
就是不知道后面的比赛，自己还没有这个好机会，在苏老师身边这么近距离观察和体会了。
而苏神旁边另外一个迈克尔.罗杰斯，也是同样的想法，认为苏神室外赛肯定还要恢复，自己也许能赢，毕竟自己在上一场还超风速跑了9.97s出来。
去年的苏神自己肯定没法比，但是今年还在恢复期，自己也许有机会。
能赢四巨头的苏神，也足够自己的商业价值，再提一提了，名场面也算是职业生涯之一。
苏神自己可没有这么多想法。
他想要做的就是，这一枪完成自己的赛前几个目标。
他一直都是这样，目标清晰，尤其是重开之后，更是从不含糊，只要能完成自己的赛前目标，胜负其实非大赛，他根本不放在心上。
那种什么比赛都要争，不好好利用比赛去提高自己解决自己的问题，才是蠢人。
首先瓶颈，就会一下子早上他。
光凭天赋，抱歉博尔特最开始都进不了十秒，都是各种伤痕累累。
不是自己主动更换教练，投入米尔斯门下，他就是田径界的一颗流星，一闪即逝。
嘭——————————————
枪声一响。
苏神立刻踏板而出。
身体的能量就像是火依然，顿时燃烧。
这种身体渐渐恢复巅峰的感觉，真的很不错，对比前面室内赛的启动感觉，已经基本上没有了飘忽感。
启动的躯干和水平线的角度，就比之前要更好了。
这样这说明他现在的身体还已经可以负荷更好的躯干前倾角。
之前就是因为换脚后整个力量无法发挥和输出，这样自己躯干前倾角，就不会太好。
让启动输出不管是水平分力还是垂直力，都效果不佳。
逸散比较大。
而可以负荷更好的躯干前倾角同样就意味着，他的启动爆发水平分力会上升，更加能够让自己曲臂爆发的能量，从起跑器上，顺下去。
跟着下去躯干与大腿的夹角也会因为躯干前倾角的变化而变化。
这样落地之后，快速进入四点连线，打通身体落地后和地面的四点力线，也会更加的畅通。
尤其是第一步落地地蹬时候，伸髋、膝、踝、肩四个关节。
其实在伊斯坦布尔上，苏神就因为身体的状态不够强壮，导致这个步骤做的不够，不是技术性上的，完全是身体强度限制了。不过现在，就不同，在身体向前上方有力地送出的时候，此时其伸展躯干前倾与水平线的角度……正好和后蹬角调整融合。
让出去曲臂爆发来带的垂直力提升，可以更好兑现。
因此视觉上你可以感觉他出去的那一下，整个人的冲击幅度，相当的大。
甚至会让你隐隐有些担心，这能不能在第一步承接下来。
砰。
第一步现在已经蹬离瞬间前倾角，可以控制在四十八度左右，比之前的六十度开局不知道好了多少。
然后因为蹬离瞬间前倾角改变了，自然苏神就可以在跨步过程中更好解决启动阶段小腿和大腿的角度问题。
多余的波动，进一步减少。
砰。
第二步后置腿膝关节角度也能跟上，更加打开。
这都是前面的改变，同样会造成后面的连锁反应。
股四头肌合力的角度，也就是之前Q角，从髌骨中点到轴心至髂前上棘再到轴心至胫骨胫骨粗隆，这样后置腿膝关节角度越发契合。之前刚刚出来参加室内赛的时候，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡，影响了膝盖的发力，就导致他的四点连线，不够稳定，远不如之前。
四点连线不够问题，那么承接曲臂起跑的爆发能量，也会不顺畅，导致发力发不出来。
白白浪费了曲臂爆发的火力。
嗯。
第二步也好了不少。
看看第三步。
第三步，是整个黄金四步改成了黄金三步的技术改动节点，因为少了一步缓冲，留给你的调整时间自然也会变少。就像是八改七之后，对于运动员的身体要求也会更高。
这里兰迪和苏神分析了，就是他刚出来比赛，身体的是股四头肌合力的角度，问题比较大，尤其是轴心、固定臂、以及移动臂，都不够稳定。
如此一来，苏神的髋外展肌群和股四头肌对于牵动的前十字韧带，有个股四头肌的力线输送“断点”的问题，就是力线从地面上起来进入身体的感觉，会有些“中断”。
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
从而导致，他的第三步转化开始真正加速的时候，总是不够稳固。
甚至在高清的慢镜头设备捕捉下，能够看到一些明显的问题，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡还只是一个，还有髂胫束或外侧支持带紧绷，以及股骨髁间沟外侧关节面变得平坦等等。
技术上其实苏神并不难解决，想要解决，就是一个增强股内肌群即可。
这最主要的问题还是股内肌群有些偏弱，导致跟不上股外侧肌的力量，自然而然就会这样。
可这些问题，如果没有越来越进步的高清设备捕捉，其实你根本不可能想得到。
肉眼判断，也太难了点，甚至高速跑动中，你没有超级的动态视觉，你连这个问题都感觉不出来。科技带来的进步，在这里就可以明显体现。
现在，在苏神这段时间刻苦训练股内肌群后，已经是显着平衡了和股外侧肌群的力量差。
这样他的黄金三步力线输送，也顿时就变得“断点”更少，更加流畅。
身体可以传导的动力链，也就越强。
砰、砰、砰。
做好了这几步的改动，什么更加快速的促进上半身抬起，什么能够让上肢更快达到适当的高度和位置，什么更好进入摆臂和发力状态等等，这些启动的重点问题，全都大幅度改进。
可能苏神自己觉得没有什么。
他就是在做这些自己该做的事情，让自己的黄金三步更少出问题。
更加趋于优秀模型化。
但这落在外人眼中，已经是……
炸了。
江里口匡史可以发誓……
自己这一辈子，就没有见过起跑这么暴力的场面。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
从起跑器出来后，一共七步。
这感觉让江里口匡史已经觉得，苏神这里，恢复了巅峰，甚至……
好像比巅峰期还要更好，更流畅，更快一些？！
他已经是有些**，全人类独一档次，唯一一个能够十米打开1.80s的人。
难道，还能更快吗？？？
都这个程度了，再快0.01s，那都是对于整个人类启动极限的突破啊。
都意味着，人类的爆发力，又能更上一个台阶。
等他脑子里面一转这个念头，苏神已经是远远领先了出去。
就像是一个炸弹弹弓。
他们都是在跑。
苏神则是在“飞”的错觉。
什么刚刚还想要趁此机会和苏神板板手腕，找机会赢一下苏神的迈克尔.罗杰斯，更是一下子节奏都差点被苏神彻底打乱。
七步声音像是爆竹，一连串响完，他就已经拉开了自己……
好几米！！！
**？！
这什么速度？？？
这你说他还没恢复？
这要是还没有恢复，那恢复了是什么样？
而且……
怎么感觉好像比之前还要更快一线呢。
“这……”
袁郭强看着苏神如此可怕的“七步杀”，到十米的时候，已经是完全突出重围。
如果这一场其余人的十米，都没有过2s。
那么苏神这一下，已经是领先了太多太多。
甚至已经是有点超过巅峰的意思，虽然可能有大风的助力，可启动阶段，已经是对于风速buff影响最小的了。
难道他的启动，还能进一步突破吗？？？
都已经打破1.80s还能快吗？？？
袁郭强还没有说完，也没有想完，就听到旁边的兰迪嘿嘿说道：“这才哪到哪。”
“好好看吧，这小子……”
“这一场。”
“可不仅仅只有这点目标。”
袁郭强眼睛，在苏神极富冲击的爆发启动和兰迪的耳边话语联合冲击下。
不自觉越发瞪圆起来。
ps：技术性的章节一些地方改了改，真是累死了，感觉普通的可以写几章了，俺继续努力，整个技改的效果一定会突出出来。
俺尽量让大家知道这是科学推动而不是单纯的金手指！！！