>
珠三角邀请赛。</p>
100米复赛。</p>
站在赛场上，苏神做好了准备动作，双手前撑，感受着跑道上的颗粒感，单膝轻轻放在了地面上。</p>
“各就各位。”</p>
双手的手指微微用力，形成拱状，做好起跑前的弹性支撑。</p>
“预备。”</p>
所有选手都做好了起臀的动作，八个人像是八个小猎豹，就等着枪声一发，极限爆发。</p>
但无论怎么看，都是苏神的起跑准备动作最好看，也最舒服。</p>
这个起跑准备动作不容易完美掌握。</p>
在没有科学理论的支持下，现在大家都是用经验来交流或者教练的安排。可这玩意在十几年后，早就有了科学区域和科学划分，包括怎么调整，都有具体办法。苏神自己的论文里面，就专门研究过这一个起跑准备动作技术。</p>
就连一边的张培猛，也都因为现在没有比赛，偷偷站在人群中，看着这个第三道的男孩。</p>
别的不说，张培猛已经被专业训练了好几年，一些技术动作，都不用想，站上去身体的肌肉记忆早就已经形成。但是他怎么看都怎么觉得……</p>
这家伙的起跑准备动作，好像……</p>
和自己的不太一样。</p>
甚至和自己看到的，教练所传授的，都有点不同。</p>
说不清哪里好，但是张培猛作为这个方面国内最卓越的天才，他的直觉告诉他，这个家伙的准备姿势肯定比自己要好。</p>
难道是那个女教练的功劳？</p>
没办法，第一时间他的想法和周兵一样，都是在宁德鲍的身上。</p>
宁教练，你就先帮忙“背背锅”吧。</p>
嘭——————</p>
所有人都瞬间就蹬了出去，但跑在第一个的，还是那个第三道。</p>
快。</p>
这是张培猛以观众视角看到后的第一反应。</p>
难怪自己会被他带着跑偏节奏，这起跑，真是好快。</p>
宁德鲍似乎已经习惯了苏神起跑永远是优势项目，她现在只是在更多观察苏神的动作，然后来复盘最近投入了全部精力研究的“六秒定律”。苏神和她说的一个观点，她很认同。</p>
所有的理论都是理论而已，一切都需要用实际来验证。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
前面十米，苏神就建立了明显的优势。</p>
到了第三十米的时候，苏神就已经彻底甩开了身后所有人起码2~3个身位。</p>
张培猛听两个主教练交流的时候，这个家伙也就跑了一个百米11秒，自己今年在天津卫，已经跑到了10.80的好成绩。打开了10秒之后，每个0.05秒，就需要大量的时间去磨了。</p>
一点一点进步。</p>
不可能再和10秒之前一样，大幅度进步。</p>
所以这个0.2秒的优势，张培猛觉得，对手最近是别想要追上来。</p>
但自己比他大了两岁多，想到这里，张培猛又感觉到了紧迫感。</p>
别看他的200米已经逼近国家健将级水平，但他的100米，差距还很大。</p>
距离健将级还差了0.3秒。</p>
也就是6个0.05秒，差了6个档次。</p>
他预备明年就冲一波百米健将。</p>
虽然难度很大。</p>
但是李青说过，他现在是提高最快的一段时间，大量苦练，还是有可能。反正……</p>
不能被他追上了。</p>
不知道为啥，张培猛心中会浮现出这样一个想法。</p>
就像是冥冥之中，有什么东西在告诉他，不能输。</p>
现在自己还领先他4个档次，应该是可以保持住优势。</p>
正在想着，苏神进入途中跑，整个人开始加速，张培猛看到这里，心里默默想道——</p>
速度维持的不错，比一般前程选手厉害，不过，很快就要结束高速维持期，爆发力急速下滑。</p>
这是张培猛的惯性判断，也是现在全国短跑界的一种固有印象。</p>
但马上，张培猛就大吃了一惊。</p>
因为苏神在途中跑的期间，非但没有落下去速度……反倒是又有一个隐隐的加速感！</p>
这怎么可能？</p>
他前期爆发那么猛，显然是个前程选手，怎么可能在这个地方还能不减速反倒是增加速度？</p>>
这不可能啊。</p>
只可惜李青去看队伍里别的队员比赛去了，所以没有看到这一幕，不然肯定也会让这个老教练脸上露出一模一样的表情。</p>
没什么不可能。</p>
这就是专业性针对过“6秒区域”的训练成果。</p>
后期苏神可以跑到9.827秒，后程的强化，同样功不可没。</p>
眼下国内都集中在30米，对于外界也比较信息闭塞，所以根本不能理解为什么苏神作为一个前程选手，还可以这么玩。</p>
是因为什么？</p>
摆臂么？他的上肢的确是很强壮。</p>
是因为步频？他的步频也的确是很快。</p>
还是因为什么别的？</p>
</p>
张培猛这种未来国内的最顶尖短跑天才，一下子感觉自己被苏神的操作，打懵了头。</p>
他甚至心想，如果自己在100米赛道上第一次看见这个，会不会又和200米预赛似的，心理出现变化，自乱阵脚。</p>
进入最后的冲刺区。</p>
苏神已经一马当先。</p>
或许后面还有后程高手可以缩短一点差距，但是想要完全追上去，已经是不可能的事情。</p>
90米的时候，张培猛心中，胜负早就分了出来。</p>
在那个家伙的后程，居然比自己想象中还要好。</p>
呼——————</p>
伴随着一阵疾风冲过终点线，苏神把脚步慢了下来，细细体会刚刚这一把百米的身体感觉。</p>
复盘。</p>
这是很重要的事情，也是上一世苏神最喜欢的保留习惯。</p>
这个习惯就连他的主教练兰迪.亨廷顿都表示过夸奖。</p>
说着能够像苏神这样做的运动员，不管是哪个领域，都不多见。</p>
前面的过程不用说，苏神这段时间的努力，不是白努力，刚刚加入体校，设备和营养一上来，提高自然会快。加上自己这么早就开始运用“六秒定律”，张培猛觉得惊讶的事情，在他看起来，这就是科学化，针对化训练的结果。</p>
他真正关注的，还是后面，冲刺区硬顶的那一段。</p>
这一段也是自己以前最差的一部分。</p>
细细回味了一下，他已经感觉到关于体能方面，如果没有加这几个“五维点”在耐力上，后面肯定速度下滑会更快。而这几点下去，自己的冲刺区耐力显然要强化了不少。</p>
导致自己按照原本的体能分配跑完，居然疲劳度只有预设的三分之二左右。</p>
再一看成绩，平平无奇11.09秒。</p>
在这种中小型邀请赛上，没有人会去多注意，这一把的百米大战的风速，已经是逆风0.9。</p>
……</p>
整个比赛下来，苏神才发现，整个半决赛，只有自己的发挥是最好的。</p>
周兵虽然是第一，但是他只跑了一个11.15。</p>
其余的人甚至都在11.20以下。</p>
最好的是那个香江的易小强，跑了一个11.05。</p>
这意味着什么，风速变了。</p>
100米不是室内比赛，有时候甚至可以说，你的成绩变化，乃至是输赢，都要看看老天爷的心情。如果老天爷心情好，给一个顺风只要在2.0MS之内，都是合法成绩。如果老天爷心情不好，给你一个大逆风，你绝对会很惨。</p>
尤其是现在的运动员，都很少做逆风跑的专项练习，所以会导致你的逆风成绩比理论上的逆风成绩还要低。</p>
比如苏神这一波，别看是11.09，其实你算一下就知道，他的修正速度为11.02。</p>
十分的优秀。</p>
比如易小强这一波，其实修正后的速度为其实已经在正常情况下，打开了11秒。</p>
因此，在国内现在缺乏100米逆风专项训练的情况下，突然要来的风向影响，就要变成了一个——</p>
计算题。</p>
在标准比赛里面，顺风是有风速要求的，但是逆风，并没有。</p>
但现在国内对于这个方面的研究太少了，因此这个看起来不起眼的变化……</p>
却成了明天决赛的X因素。</p>
PS：说到这里，出个计算题给大家乐一乐，周兵在这场跑了11.15，逆风0.9，珠三角邀请赛这个城市海拔在11M。那么，周兵这场比赛的硬实力应该是多少呢？</p>
回答正确的话，加一更。怎么样，厚道吧。</p>
然后，就是票票~~~~~都来吧~~~~~~</p>
像疾风暴雨一般砸向小紫和苏神吧~~~~</p>sxbiquge/read/60/60236/ )
珠三角邀请赛。</p>
100米复赛。</p>
站在赛场上，苏神做好了准备动作，双手前撑，感受着跑道上的颗粒感，单膝轻轻放在了地面上。</p>
“各就各位。”</p>
双手的手指微微用力，形成拱状，做好起跑前的弹性支撑。</p>
“预备。”</p>
所有选手都做好了起臀的动作，八个人像是八个小猎豹，就等着枪声一发，极限爆发。</p>
但无论怎么看，都是苏神的起跑准备动作最好看，也最舒服。</p>
这个起跑准备动作不容易完美掌握。</p>
在没有科学理论的支持下，现在大家都是用经验来交流或者教练的安排。可这玩意在十几年后，早就有了科学区域和科学划分，包括怎么调整，都有具体办法。苏神自己的论文里面，就专门研究过这一个起跑准备动作技术。</p>
就连一边的张培猛，也都因为现在没有比赛，偷偷站在人群中，看着这个第三道的男孩。</p>
别的不说，张培猛已经被专业训练了好几年，一些技术动作，都不用想，站上去身体的肌肉记忆早就已经形成。但是他怎么看都怎么觉得……</p>
这家伙的起跑准备动作，好像……</p>
和自己的不太一样。</p>
甚至和自己看到的，教练所传授的，都有点不同。</p>
说不清哪里好，但是张培猛作为这个方面国内最卓越的天才，他的直觉告诉他，这个家伙的准备姿势肯定比自己要好。</p>
难道是那个女教练的功劳？</p>
没办法，第一时间他的想法和周兵一样，都是在宁德鲍的身上。</p>
宁教练，你就先帮忙“背背锅”吧。</p>
嘭——————</p>
所有人都瞬间就蹬了出去，但跑在第一个的，还是那个第三道。</p>
快。</p>
这是张培猛以观众视角看到后的第一反应。</p>
难怪自己会被他带着跑偏节奏，这起跑，真是好快。</p>
宁德鲍似乎已经习惯了苏神起跑永远是优势项目，她现在只是在更多观察苏神的动作，然后来复盘最近投入了全部精力研究的“六秒定律”。苏神和她说的一个观点，她很认同。</p>
所有的理论都是理论而已，一切都需要用实际来验证。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
前面十米，苏神就建立了明显的优势。</p>
到了第三十米的时候，苏神就已经彻底甩开了身后所有人起码2~3个身位。</p>
张培猛听两个主教练交流的时候，这个家伙也就跑了一个百米11秒，自己今年在天津卫，已经跑到了10.80的好成绩。打开了10秒之后，每个0.05秒，就需要大量的时间去磨了。</p>
一点一点进步。</p>
不可能再和10秒之前一样，大幅度进步。</p>
所以这个0.2秒的优势，张培猛觉得，对手最近是别想要追上来。</p>
但自己比他大了两岁多，想到这里，张培猛又感觉到了紧迫感。</p>
别看他的200米已经逼近国家健将级水平，但他的100米，差距还很大。</p>
距离健将级还差了0.3秒。</p>
也就是6个0.05秒，差了6个档次。</p>
他预备明年就冲一波百米健将。</p>
虽然难度很大。</p>
但是李青说过，他现在是提高最快的一段时间，大量苦练，还是有可能。反正……</p>
不能被他追上了。</p>
不知道为啥，张培猛心中会浮现出这样一个想法。</p>
就像是冥冥之中，有什么东西在告诉他，不能输。</p>
现在自己还领先他4个档次，应该是可以保持住优势。</p>
正在想着，苏神进入途中跑，整个人开始加速，张培猛看到这里，心里默默想道——</p>
速度维持的不错，比一般前程选手厉害，不过，很快就要结束高速维持期，爆发力急速下滑。</p>
这是张培猛的惯性判断，也是现在全国短跑界的一种固有印象。</p>
但马上，张培猛就大吃了一惊。</p>
因为苏神在途中跑的期间，非但没有落下去速度……反倒是又有一个隐隐的加速感！</p>
这怎么可能？</p>
他前期爆发那么猛，显然是个前程选手，怎么可能在这个地方还能不减速反倒是增加速度？</p>>
这不可能啊。</p>
只可惜李青去看队伍里别的队员比赛去了，所以没有看到这一幕，不然肯定也会让这个老教练脸上露出一模一样的表情。</p>
没什么不可能。</p>
这就是专业性针对过“6秒区域”的训练成果。</p>
后期苏神可以跑到9.827秒，后程的强化，同样功不可没。</p>
眼下国内都集中在30米，对于外界也比较信息闭塞，所以根本不能理解为什么苏神作为一个前程选手，还可以这么玩。</p>
是因为什么？</p>
摆臂么？他的上肢的确是很强壮。</p>
是因为步频？他的步频也的确是很快。</p>
还是因为什么别的？</p>
</p>
张培猛这种未来国内的最顶尖短跑天才，一下子感觉自己被苏神的操作，打懵了头。</p>
他甚至心想，如果自己在100米赛道上第一次看见这个，会不会又和200米预赛似的，心理出现变化，自乱阵脚。</p>
进入最后的冲刺区。</p>
苏神已经一马当先。</p>
或许后面还有后程高手可以缩短一点差距，但是想要完全追上去，已经是不可能的事情。</p>
90米的时候，张培猛心中，胜负早就分了出来。</p>
在那个家伙的后程，居然比自己想象中还要好。</p>
呼——————</p>
伴随着一阵疾风冲过终点线，苏神把脚步慢了下来，细细体会刚刚这一把百米的身体感觉。</p>
复盘。</p>
这是很重要的事情，也是上一世苏神最喜欢的保留习惯。</p>
这个习惯就连他的主教练兰迪.亨廷顿都表示过夸奖。</p>
说着能够像苏神这样做的运动员，不管是哪个领域，都不多见。</p>
前面的过程不用说，苏神这段时间的努力，不是白努力，刚刚加入体校，设备和营养一上来，提高自然会快。加上自己这么早就开始运用“六秒定律”，张培猛觉得惊讶的事情，在他看起来，这就是科学化，针对化训练的结果。</p>
他真正关注的，还是后面，冲刺区硬顶的那一段。</p>
这一段也是自己以前最差的一部分。</p>
细细回味了一下，他已经感觉到关于体能方面，如果没有加这几个“五维点”在耐力上，后面肯定速度下滑会更快。而这几点下去，自己的冲刺区耐力显然要强化了不少。</p>
导致自己按照原本的体能分配跑完，居然疲劳度只有预设的三分之二左右。</p>
再一看成绩，平平无奇11.09秒。</p>
在这种中小型邀请赛上，没有人会去多注意，这一把的百米大战的风速，已经是逆风0.9。</p>
……</p>
整个比赛下来，苏神才发现，整个半决赛，只有自己的发挥是最好的。</p>
周兵虽然是第一，但是他只跑了一个11.15。</p>
其余的人甚至都在11.20以下。</p>
最好的是那个香江的易小强，跑了一个11.05。</p>
这意味着什么，风速变了。</p>
100米不是室内比赛，有时候甚至可以说，你的成绩变化，乃至是输赢，都要看看老天爷的心情。如果老天爷心情好，给一个顺风只要在2.0MS之内，都是合法成绩。如果老天爷心情不好，给你一个大逆风，你绝对会很惨。</p>
尤其是现在的运动员，都很少做逆风跑的专项练习，所以会导致你的逆风成绩比理论上的逆风成绩还要低。</p>
比如苏神这一波，别看是11.09，其实你算一下就知道，他的修正速度为11.02。</p>
十分的优秀。</p>
比如易小强这一波，其实修正后的速度为其实已经在正常情况下，打开了11秒。</p>
因此，在国内现在缺乏100米逆风专项训练的情况下，突然要来的风向影响，就要变成了一个——</p>
计算题。</p>
在标准比赛里面，顺风是有风速要求的，但是逆风，并没有。</p>
但现在国内对于这个方面的研究太少了，因此这个看起来不起眼的变化……</p>
却成了明天决赛的X因素。</p>
PS：说到这里，出个计算题给大家乐一乐，周兵在这场跑了11.15，逆风0.9，珠三角邀请赛这个城市海拔在11M。那么，周兵这场比赛的硬实力应该是多少呢？</p>
回答正确的话，加一更。怎么样，厚道吧。</p>
然后，就是票票~~~~~都来吧~~~~~~</p>
像疾风暴雨一般砸向小紫和苏神吧~~~~</p>sxbiquge/read/60/60236/ )