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二沙岛。
保密测试，s级别。
二沙岛的人，已经清空，只有那几个考察的「人员」还在。他们有这个资格也有这个权力，这一点没法拒绝，不过现在在苏神的带动下，已经没有人把他们还当做一回事。
大家都在谈论这次100米的测试，然后想着这个赛季苏神和赵昊焕他们的正式测试，会有多牛逼。
「考察」？
不好意思，已经是完全没有人还记得了。
虽然这几个人也很尴尬，以前不管是去辛庄还是帝都体训场，其实都不会有这样的待遇，只有来了二沙岛才知道，什么叫做凝聚力，什么叫做强力大核心的力量。
在这里，他们都害怕如果苏神开口，这些人都会毫不犹豫把自己轰出去。
这种感觉，可是在其余的训练基地，完全没有过的。
只有二沙岛，有这样的恐怖效果。
不过反正没有人鸟他们了，这不，反倒是开始干正事起来，认真观察二沙岛的冬训测试。
前面一波波的测试成绩，说真的，已经让这些人感觉到惊愕。
他们来干这个事情，常年和体育打交道，多少也是知道一些常识的。
比如国内这几年的大概水平，亚洲的大概水平，世界的大概水平，这个还是清楚一二。
不然也太费了点，根本不可能坐到这个位置上。
虽然他们很无语自己「主角」的位置被人抢了，来这边没有得到应该有的存在感，但是这也不妨碍他们对于即将开始的「清场测试」，心怀期待。
人就是这样，s级别的东西，人家不能看，自己能看，那就很满足很有求知欲。
「好了，你们三个谁先来。」袁郭强笑着问道，这三个人现在都是国内短跑的瑰宝，没想到有朝一日全都聚集在二沙岛，真是让二沙岛的圣地之名，名正言顺了。
要是凑齐了苏神、赵昊焕、刘祥这还不是圣地，那亚洲的逼格也就太高了点。
除了美洲，任何一个地方，这都是田径圣地。
毫无疑问的底气。
现在的二沙岛，已经是今时不同往日了。
「祥哥，你是客人，你先来吧。」苏神看像刘祥道，他也知道刘祥在测试跑出了1350 的成绩后，现在已经是内心对于自己的恢复，亟待感知。他也赵昊焕都是二沙岛的老人了，也不急于这一时。
「我吗？行啊。」刘祥看到苏神这么说，也不含湖，点点头就答应首先出场。
男人嘛。
哪有这么多为什么。
都是一个战壕的兄弟了，就不要太客套了，太客套反而生分。
「刘祥来了，我还真的很想要知道刘祥大伤后，可以恢复到什么程度。」张权也是拿着速记本，在旁边兴趣高涨，刘祥到底是国内曾经的田径圈第一名人，都想要知道他的恢复进度和恢复可能，这再正常不过。
「我估计可以跑到1340s。」苏大伟说道。
他和苏承志都是苏神实验室的人员，每次过来就是为了采集数据，方便回去实验室建立模型。
这个很重要，现在在苏神的影响下，没有人不知道科学实验的影响力和威力。
跑步是一门科学。
这个七个大字，就写在苏神实验室的大门内，时时刻刻都在提醒苏神实验室的人，要把科学运动摆在第一位。
刘祥活动活动了筋骨，渐渐安静下来，深吸一口气，站在了只有他自己一个人的跑道上。
「祥哥，加油。」苏神和赵昊焕都喊了一声，让刘祥脸上露出了一丝笑容。
然后。
重新看了看终点线，低头单膝在地，等待后续口令响起。
「祥哥应该没有问题吧。」赵昊焕也有些微微紧张了。
这是对于刘祥受伤后身体强度的紧张。
「放心，相信拉尔夫，这些事情，他肯定搞定了才会告诉我们，刘祥可以上场。」苏神道：「绝对不会轻易冒险。」c0
听到这里，赵昊焕仿佛也内心中安定了不少。
不过最紧张的，还是属于孙海瓶了。
因为刘祥在，所以孙海瓶被特许留下，不然的话，他是没有资格在这里第一年就留下观看s级别的运动员测试。
可这种特权现在孙海瓶根本没有时间去多想，他现在一心都在刘祥的身上。
顺腿的强度现在刘祥没有问题了，那么直接上更大的强度呢。
即便是拉尔夫曼不断在身边告诉孙海瓶不要紧张，还是挡不住内心的不安定因素，不断骚扰着内心的开关。
看来不跑完，是不可能安心了。
十个栏，横在前方，刘祥没有受伤之前，曾经觉得别说十个栏，就算是十四个，十五个，也不在话下。根本没有在怕的，但这次受伤让他也知道了，他自己并不是超人，他还是个肉体凡胎，加上不断增大的年纪，这些都在提醒他，不能掉以轻心。
拉尔夫曼告诉过他一个理论，这叫做……念动一致法则。
这个理论在欧米，现在是很流行的理论，不单单是运用在运动中，甚至可以用来克服伤病。
当注意力强烈集中于某一肌肉时，气血同时向这里汇聚，其实不仅仅是增加了肌肉的神经募集能力，其实还因为集中发力，会减少受伤的风险。
听起来好像有些不可思议，可事实上你运动过你肯定知道，越是发力的时候，其实越不容易受伤。反倒是半用力不用力，或者突然用力，才容易受伤。肌肉发力的时候，其实原本就是对于人体机能的一种保护。
所以他在跑步的时候，要求刘祥更加注意右脚的发力感，这样会减少因为肌肉用力不到位出现的额外损伤。刘祥虽然不太明白这是为什么，可是在二沙岛的这些日子只觉得，不明觉厉。
他知道其实自己的右脚跟腱，复发率是100，这是无数专家教授会诊的结果。
既然如此，要做的就是让这个百分之百尽可能晚点出现。
唯一的办法就是多休息，然后尽可能减少比赛的频率，训练合理安排，不再「三从一大」。
这就是人为可以控制的极限。
其余的，也只能是交给老天了。
「各就位。」发令声音响起，刘祥立刻集中了精神。
这么多年的训练，让他已经是养成了神经反射，很快就进入起跑状态中。
「预备。」
彭——————————————————————
枪声一响，刘祥立刻就冲了出去。
这个启动的感觉，你就明显看得出来，比前面顺腿的起跑，要有信心了很多。
两步抬头，一二三四五六……七。
第七步的时候，刘祥拔地而起，抬起脚步，攻栏！
七步攻栏，现在刘祥是真的开始了全面改革，连受伤期间的自己都不放过。
只见刘祥跳跃腿踩在跳跃点上时，身体重心快速移到垂直位置上方，摆动腿弯曲抬起，大腿主动向前移动，抬起腿快速有力伸直，上半身前倾，手臂剧烈摆动，然后……
全力攻栏。
过去了。>
第一个栏就很流畅。
这说明刘祥的「八改七」还是十分顺畅，并没有想象中那么多的问题，刘祥的天赋，真的可见一斑。
接着是跑动几步后的第二个栏。
依然是轻松越过。
第三个，刘祥速度渐渐加起来，跑得越来越快，慢镜头来看，通过栏架后，他身体重心会沿着起跳跨度形成的起跳路径向前移动。起跳腿离开地面后，向前和向上摆动腿和大腿，直到膝关节超过栏架的高度后，小腿才会快速向前移动。
技术方面，刘祥真的没得说。
他已经把国内的传统短跨技术，训练到了巅峰极致，不然也不可能在这个环境和训练体系中强行拿下世界纪录。
第四个栏。
再次高高跃起，擦着栏架就飞了过去，远看还真有种驯鹿的感觉。
又轻巧又灵动。
第五个栏。
刘祥已经是冲到了极限上，这个时候如果想要打破极限，那就只能是借助cp-atp供能，也就是把人体最大速度爆发的临界点 人体提供能最大输出的临界点，强势结合，爆发最大的极速。这个技术刘祥原本时间线肯定不太明白，那个时候兰迪都没有来，自然不可能接触到。
但是这次他却掌握的很好了，四五六个栏之间，爆发出来。
具体的，他自己掌控。
极速爆发！
其后就是刘祥的节奏和刘祥的时间了，毕竟刘祥本人就是世界上跨栏历史上最强的后程之一。如果计算后程节奏的能力，和他当时接受的训练体系，那么估计就是最强了。因此后面，只需要保证刘祥的身体就可以，不用太多的改变。
虽然重头到尾改变一次，刘祥肯定还可以更快。
但现在刘祥是重伤恢复当中，加上还在「八改七」，其实个人要重新修改的东西就太多了点。
再来，怕是刘祥都会累死。
而且孙海瓶他们肯定也不会同意，完全推翻刘祥的技术特点，不然他也不会说出肌肉太多可能影响刘祥灵活性的事情了。在现有技术完全够用的情况下爱，「八改七」已经是很冒险，继续冒险，毫无必要。
孙海瓶这次是看到了湖凯被自己技改玩死，更加不会同意让刘祥彻底推倒重构。
那样对于现在的刘祥来说，压力太大了。
可即便是如此。
他也依然是这个世界上，后程跨栏节奏和后程跨栏能力最强的之一。
在极速爆发后，刘祥开始接连顺畅跨过去。
七个。
八个。
九个。
这份顺畅的感觉，真是不懂跨栏的人，都可以感觉得到的。
最后一个栏了。
刘祥跑了几步后，面对最后的一个栏，从容跃起。
话说他通过这一次顺腿，这一次冬训测试，已经算是是重新找到了感觉。
跨栏倒下的阴影，正在迅速消散。
第十个栏！
刘祥摆动腿几乎伸直。
脚趾稍微抬起。
摆动腿相对的肩臂会在跑道上方一起伸展。
这时候身体上部会向前倾斜，使头部接近或稍微超过摆动腿膝盖上方的踝关节。
这一切的感觉，都是这么的熟悉。
真的希望，奥运会的时候，自己也能有这样的感觉。
念头一闪而逝。
刘祥跨过了第十个栏后，带着自己的节奏，朝前面的终点线冲去。
明显的跨栏式超级躯体前身压线法。
刘祥这一枪，看起来是准备拿到一个好的恢复成绩，然后给包括自己在内的所有人看了。
跑得不错啊。
这是孙海瓶长期看着刘祥跑下来的结果，经验的第一判断。
但判断是判断，还是需要看看最后的成绩，到底如何。
对于田径项目来说，说破天都是假的，成绩才是硬道理。
刘祥冲过了终点后，缓慢调整自己停下来，接着也是迫不及待，扭头看向了电子计时器附近的工作人员。这一枪多少成绩，他真是比任何时候都要想知道。
都快要赶上当年参加第一次世界大赛时候的心情了。
「成绩多少？」袁郭强他们都走过去了，这个时候工作人员报出了电子计时器上面的成绩，道：「成绩是1320s。」
「什么？多少？」袁郭强还没有说话呢，孙海瓶已经是第一时间，开了口，也不顾自己的失态，再次问道：「你说多少成绩？」
「1320s？」
「这怎么可能呢。」
孙海瓶对于刘祥的期待就是能够跑到1340s，最好是可以打开1340s，那就是最好的恢复情况。这种大伤病，不是这么容易恢复的，事实上半年时间恢复到1340s，孙海瓶自己都没有多少的把握。
甚至，只能是祈求玉皇大帝保佑才行。
可刘祥这一枪，却直接比顺腿高了03 ！甚至接近04！
提高了六七个档次不止。
而且1320 的成绩，已经别说是亚洲，在整个世界上，今年都是一个一流成绩了。
别以为13秒打开才是好成绩，事实上13秒能打开的次数，整个年度都是少之又少。
尤其是09年也不是大赛年，这么一个成绩相当彪悍了，这一年刘祥即便是这样，也在原时间线上跑到了世界第七的成绩。世界第一的罗伯斯借助20/s的风速也就是1305s，今年的成绩其实并不是特别好。
而刘祥的1315s，原本是借助一个一米多的大风办到的。
现在这一场的风速呢。
仅仅02/s。
也就是说，刘祥现在的硬实力，基本上已经是平了，甚至是略微超过了原时间线的1315s赛季最好成绩。
这让刘祥本人听到这个成绩后，都感觉……不可思议的神色。
浮上了面庞。
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946章s测试，出乎预料的成绩！免费阅读
二沙岛。
保密测试，s级别。
二沙岛的人，已经清空，只有那几个考察的「人员」还在。他们有这个资格也有这个权力，这一点没法拒绝，不过现在在苏神的带动下，已经没有人把他们还当做一回事。
大家都在谈论这次100米的测试，然后想着这个赛季苏神和赵昊焕他们的正式测试，会有多牛逼。
「考察」？
不好意思，已经是完全没有人还记得了。
虽然这几个人也很尴尬，以前不管是去辛庄还是帝都体训场，其实都不会有这样的待遇，只有来了二沙岛才知道，什么叫做凝聚力，什么叫做强力大核心的力量。
在这里，他们都害怕如果苏神开口，这些人都会毫不犹豫把自己轰出去。
这种感觉，可是在其余的训练基地，完全没有过的。
只有二沙岛，有这样的恐怖效果。
不过反正没有人鸟他们了，这不，反倒是开始干正事起来，认真观察二沙岛的冬训测试。
前面一波波的测试成绩，说真的，已经让这些人感觉到惊愕。
他们来干这个事情，常年和体育打交道，多少也是知道一些常识的。
比如国内这几年的大概水平，亚洲的大概水平，世界的大概水平，这个还是清楚一二。
不然也太费了点，根本不可能坐到这个位置上。
虽然他们很无语自己「主角」的位置被人抢了，来这边没有得到应该有的存在感，但是这也不妨碍他们对于即将开始的「清场测试」，心怀期待。
人就是这样，s级别的东西，人家不能看，自己能看，那就很满足很有求知欲。
「好了，你们三个谁先来。」袁郭强笑着问道，这三个人现在都是国内短跑的瑰宝，没想到有朝一日全都聚集在二沙岛，真是让二沙岛的圣地之名，名正言顺了。
要是凑齐了苏神、赵昊焕、刘祥这还不是圣地，那亚洲的逼格也就太高了点。
除了美洲，任何一个地方，这都是田径圣地。
毫无疑问的底气。
现在的二沙岛，已经是今时不同往日了。
「祥哥，你是客人，你先来吧。」苏神看像刘祥道，他也知道刘祥在测试跑出了1350 的成绩后，现在已经是内心对于自己的恢复，亟待感知。他也赵昊焕都是二沙岛的老人了，也不急于这一时。
「我吗？行啊。」刘祥看到苏神这么说，也不含湖，点点头就答应首先出场。
男人嘛。
哪有这么多为什么。
都是一个战壕的兄弟了，就不要太客套了，太客套反而生分。
「刘祥来了，我还真的很想要知道刘祥大伤后，可以恢复到什么程度。」张权也是拿着速记本，在旁边兴趣高涨，刘祥到底是国内曾经的田径圈第一名人，都想要知道他的恢复进度和恢复可能，这再正常不过。
「我估计可以跑到1340s。」苏大伟说道。
他和苏承志都是苏神实验室的人员，每次过来就是为了采集数据，方便回去实验室建立模型。
这个很重要，现在在苏神的影响下，没有人不知道科学实验的影响力和威力。
跑步是一门科学。
这个七个大字，就写在苏神实验室的大门内，时时刻刻都在提醒苏神实验室的人，要把科学运动摆在第一位。
刘祥活动活动了筋骨，渐渐安静下来，深吸一口气，站在了只有他自己一个人的跑道上。
「祥哥，加油。」苏神和赵昊焕都喊了一声，让刘祥脸上露出了一丝笑容。
然后。
重新看了看终点线，低头单膝在地，等待后续口令响起。
「祥哥应该没有问题吧。」赵昊焕也有些微微紧张了。
这是对于刘祥受伤后身体强度的紧张。
「放心，相信拉尔夫，这些事情，他肯定搞定了才会告诉我们，刘祥可以上场。」苏神道：「绝对不会轻易冒险。」c0
听到这里，赵昊焕仿佛也内心中安定了不少。
不过最紧张的，还是属于孙海瓶了。
因为刘祥在，所以孙海瓶被特许留下，不然的话，他是没有资格在这里第一年就留下观看s级别的运动员测试。
可这种特权现在孙海瓶根本没有时间去多想，他现在一心都在刘祥的身上。
顺腿的强度现在刘祥没有问题了，那么直接上更大的强度呢。
即便是拉尔夫曼不断在身边告诉孙海瓶不要紧张，还是挡不住内心的不安定因素，不断骚扰着内心的开关。
看来不跑完，是不可能安心了。
十个栏，横在前方，刘祥没有受伤之前，曾经觉得别说十个栏，就算是十四个，十五个，也不在话下。根本没有在怕的，但这次受伤让他也知道了，他自己并不是超人，他还是个肉体凡胎，加上不断增大的年纪，这些都在提醒他，不能掉以轻心。
拉尔夫曼告诉过他一个理论，这叫做……念动一致法则。
这个理论在欧米，现在是很流行的理论，不单单是运用在运动中，甚至可以用来克服伤病。
当注意力强烈集中于某一肌肉时，气血同时向这里汇聚，其实不仅仅是增加了肌肉的神经募集能力，其实还因为集中发力，会减少受伤的风险。
听起来好像有些不可思议，可事实上你运动过你肯定知道，越是发力的时候，其实越不容易受伤。反倒是半用力不用力，或者突然用力，才容易受伤。肌肉发力的时候，其实原本就是对于人体机能的一种保护。
所以他在跑步的时候，要求刘祥更加注意右脚的发力感，这样会减少因为肌肉用力不到位出现的额外损伤。刘祥虽然不太明白这是为什么，可是在二沙岛的这些日子只觉得，不明觉厉。
他知道其实自己的右脚跟腱，复发率是100，这是无数专家教授会诊的结果。
既然如此，要做的就是让这个百分之百尽可能晚点出现。
唯一的办法就是多休息，然后尽可能减少比赛的频率，训练合理安排，不再「三从一大」。
这就是人为可以控制的极限。
其余的，也只能是交给老天了。
「各就位。」发令声音响起，刘祥立刻集中了精神。
这么多年的训练，让他已经是养成了神经反射，很快就进入起跑状态中。
「预备。」
彭——————————————————————
枪声一响，刘祥立刻就冲了出去。
这个启动的感觉，你就明显看得出来，比前面顺腿的起跑，要有信心了很多。
两步抬头，一二三四五六……七。
第七步的时候，刘祥拔地而起，抬起脚步，攻栏！
七步攻栏，现在刘祥是真的开始了全面改革，连受伤期间的自己都不放过。
只见刘祥跳跃腿踩在跳跃点上时，身体重心快速移到垂直位置上方，摆动腿弯曲抬起，大腿主动向前移动，抬起腿快速有力伸直，上半身前倾，手臂剧烈摆动，然后……
全力攻栏。
过去了。>
第一个栏就很流畅。
这说明刘祥的「八改七」还是十分顺畅，并没有想象中那么多的问题，刘祥的天赋，真的可见一斑。
接着是跑动几步后的第二个栏。
依然是轻松越过。
第三个，刘祥速度渐渐加起来，跑得越来越快，慢镜头来看，通过栏架后，他身体重心会沿着起跳跨度形成的起跳路径向前移动。起跳腿离开地面后，向前和向上摆动腿和大腿，直到膝关节超过栏架的高度后，小腿才会快速向前移动。
技术方面，刘祥真的没得说。
他已经把国内的传统短跨技术，训练到了巅峰极致，不然也不可能在这个环境和训练体系中强行拿下世界纪录。
第四个栏。
再次高高跃起，擦着栏架就飞了过去，远看还真有种驯鹿的感觉。
又轻巧又灵动。
第五个栏。
刘祥已经是冲到了极限上，这个时候如果想要打破极限，那就只能是借助cp-atp供能，也就是把人体最大速度爆发的临界点 人体提供能最大输出的临界点，强势结合，爆发最大的极速。这个技术刘祥原本时间线肯定不太明白，那个时候兰迪都没有来，自然不可能接触到。
但是这次他却掌握的很好了，四五六个栏之间，爆发出来。
具体的，他自己掌控。
极速爆发！
其后就是刘祥的节奏和刘祥的时间了，毕竟刘祥本人就是世界上跨栏历史上最强的后程之一。如果计算后程节奏的能力，和他当时接受的训练体系，那么估计就是最强了。因此后面，只需要保证刘祥的身体就可以，不用太多的改变。
虽然重头到尾改变一次，刘祥肯定还可以更快。
但现在刘祥是重伤恢复当中，加上还在「八改七」，其实个人要重新修改的东西就太多了点。
再来，怕是刘祥都会累死。
而且孙海瓶他们肯定也不会同意，完全推翻刘祥的技术特点，不然他也不会说出肌肉太多可能影响刘祥灵活性的事情了。在现有技术完全够用的情况下爱，「八改七」已经是很冒险，继续冒险，毫无必要。
孙海瓶这次是看到了湖凯被自己技改玩死，更加不会同意让刘祥彻底推倒重构。
那样对于现在的刘祥来说，压力太大了。
可即便是如此。
他也依然是这个世界上，后程跨栏节奏和后程跨栏能力最强的之一。
在极速爆发后，刘祥开始接连顺畅跨过去。
七个。
八个。
九个。
这份顺畅的感觉，真是不懂跨栏的人，都可以感觉得到的。
最后一个栏了。
刘祥跑了几步后，面对最后的一个栏，从容跃起。
话说他通过这一次顺腿，这一次冬训测试，已经算是是重新找到了感觉。
跨栏倒下的阴影，正在迅速消散。
第十个栏！
刘祥摆动腿几乎伸直。
脚趾稍微抬起。
摆动腿相对的肩臂会在跑道上方一起伸展。
这时候身体上部会向前倾斜，使头部接近或稍微超过摆动腿膝盖上方的踝关节。
这一切的感觉，都是这么的熟悉。
真的希望，奥运会的时候，自己也能有这样的感觉。
念头一闪而逝。
刘祥跨过了第十个栏后，带着自己的节奏，朝前面的终点线冲去。
明显的跨栏式超级躯体前身压线法。
刘祥这一枪，看起来是准备拿到一个好的恢复成绩，然后给包括自己在内的所有人看了。
跑得不错啊。
这是孙海瓶长期看着刘祥跑下来的结果，经验的第一判断。
但判断是判断，还是需要看看最后的成绩，到底如何。
对于田径项目来说，说破天都是假的，成绩才是硬道理。
刘祥冲过了终点后，缓慢调整自己停下来，接着也是迫不及待，扭头看向了电子计时器附近的工作人员。这一枪多少成绩，他真是比任何时候都要想知道。
都快要赶上当年参加第一次世界大赛时候的心情了。
「成绩多少？」袁郭强他们都走过去了，这个时候工作人员报出了电子计时器上面的成绩，道：「成绩是1320s。」
「什么？多少？」袁郭强还没有说话呢，孙海瓶已经是第一时间，开了口，也不顾自己的失态，再次问道：「你说多少成绩？」
「1320s？」
「这怎么可能呢。」
孙海瓶对于刘祥的期待就是能够跑到1340s，最好是可以打开1340s，那就是最好的恢复情况。这种大伤病，不是这么容易恢复的，事实上半年时间恢复到1340s，孙海瓶自己都没有多少的把握。
甚至，只能是祈求玉皇大帝保佑才行。
可刘祥这一枪，却直接比顺腿高了03 ！甚至接近04！
提高了六七个档次不止。
而且1320 的成绩，已经别说是亚洲，在整个世界上，今年都是一个一流成绩了。
别以为13秒打开才是好成绩，事实上13秒能打开的次数，整个年度都是少之又少。
尤其是09年也不是大赛年，这么一个成绩相当彪悍了，这一年刘祥即便是这样，也在原时间线上跑到了世界第七的成绩。世界第一的罗伯斯借助20/s的风速也就是1305s，今年的成绩其实并不是特别好。
而刘祥的1315s，原本是借助一个一米多的大风办到的。
现在这一场的风速呢。
仅仅02/s。
也就是说，刘祥现在的硬实力，基本上已经是平了，甚至是略微超过了原时间线的1315s赛季最好成绩。
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