赵云看着苏炳添和谢震业激动严肃的表情。
心里不禁想到，总有一天你俩会明白这个世界什么都是假的，而你却认真了一辈子。
赵云不再跟着这两人自我感动了，
告别了他们二人，赵云来到池塘边，继续修炼老道士教的九字真言的，“临”字诀！
马步起手，左手常静，右手常动。手捏手印：不动明王印，口念咒语：金刚萨埵心咒。
李甜甜做好早餐，穿着白色tshirt塞到黑色直筒裤里，打开窗户，探出脑袋看着赵云练功，阳光洒满了她的头发，远远看去就像头发散发着阳光一样！
道家练功练功之时，通常称为“进火”，因需用心神，而心谓之“火”；
收功之时，道家称为“退符”，即用文火封固，以巩固炼功的效果。即干沐面、鸣天鼓、运神目、叩罗千、扶中岳、济天一、揉丹田、搓涌泉这八种。
运行一个周天后，赵云双手搓热，在丹田处顺时针转。筆趣庫
收功完成！神清气爽！神采奕奕！
李甜甜微笑着喊道，“赵云！吃饭啦！”
赵云对着她摇摇手，小跑着回到公寓。
进门拿着换洗衣服，就赶紧进入卫生间洗漱。
擦完头发，赵云把毛巾搭在椅子上，坐下来吃饭。
李甜甜小脸微红的说道，“昨天你是不是干坏事了？”
赵云咬了一口面包，不解的问，“我干啥坏事了？”
“你自己清楚！吃饭！”
“神经病！说话说半截！”
“别忘了，明天你开始做饭，你要是不想做，你就去食堂打回来吃！”
“嗯！知道了！你咋了？”
“我明天就开始不舒服了！”
赵云不解的问道，“你咋的！智能伤病啊！你说你哪天不舒服就哪天不舒服！”
“你是不是呆子！笨！吃饭吧你，都堵不上你的嘴了！”
吃完饭，李甜甜说这几天赵云就要自己做饭刷碗了，今天就不让他刷了。
赵云正好休息一下，躺在李甜甜的床上闻着带有李甜甜气味的被褥沁人心脾！
李甜甜出来后，看到赵云有点迷糊，就没叫他，把椅子上的毛巾，拿到阳台上晾好！
又回到卫生间把赵云的内裤洗了都晾上，拖干净地后，捶了捶酸痛的腰！筆趣庫
伸出的她那纤长的玉指，想摇摇赵云的头。手到了脸上，她却改成轻轻抚摸了。
她用手背缓缓的摩擦着赵云的脸，尽量不吵醒他。
她怕赵云醒来那一刻就变成她的学生了。
看着眼前这个阳刚帅气的大男孩儿睡觉的样子！她会心的笑了笑。
欣赏完后，李甜甜才摇醒赵云，“你再不起床，你就该迟到了！”
赵云睁开眼，迷糊的问道，“几点啦！”
“马上九点啦！”
“啥？”
赵云一下子就蹦了起来，穿上鞋子就往外跑！李甜甜一边穿她白色尖头平底鞋，一边说道，“你慢点！总是这么毛毛躁躁的！”
来到操场后，幸亏没迟到！苏炳添和谢震业已经到了操场正在热身呢！
这时候谢震业和苏炳添的教练今天来看他俩，这位老教练已经把自己的心血全都投入到他俩身上了，而且王子杰也是他的学生。
为了让他俩能出成绩，自己的脸面都不要了，就让他俩跟着赵云学，
老教练姓陆！头发已经花白了。但是眼睛还是炯炯有神！苏炳添和谢震业两人对他都是以老爹相称。
陆教练和王子杰三人交谈着什么！
谢震业看到赵云后说道，“来啦！大师兄！马上就要让你看到我谢震业的时刻了！你可一定要看好了！”
苏炳添也不甘示弱的对谢震业说道，“200米，你可以这么说，一百米你只能拿亚军，冠军是我的了！”
赵云撇撇嘴说道，“嗯！大哥，二哥，小弟就等你俩待会儿大发神威了！”
正在交谈的陆教练听到他俩的话，来到他们跟前就是一电炮！
“你俩是不是飘了啊？”
谢震业说道，“老爹你是不是瞧不起我？”
陆教练伸手就又是两巴掌打在谢震业头上，“你什么德行我能不知道吗？别给我丢人现眼。”
“老爹，今天就会让你知道你的眼光有多么差！”
谢震业挺起胸膛说道，“我谢震业不弱于他人！”
他这死出儿把陆教练气的嘴直嘬牙花子。
心想这踏马到这训练了半拉月，怎么变成神经病了啊！
苏炳添也在旁边说道，“对！我苏炳添也不弱于他人！”
这会儿老头听完差点没晕过去。怎么俩都成这样啦！
老头儿哆嗦着嘴说道，“好！好！好！”
“你俩不是有志气吗！”
“王子杰，给他俩弄好计时器，让他俩跑个一百米，两百米，我看看他们的志气从哪儿来的！”
赵云一看这架势心想，“完喽！完喽！要露馅喽！早知道不忽悠他俩了。什么独门诀窍，这回可真让他俩丢人啦！”
王子杰和赵德汉他们摆好仪器。测了测风速 04米/秒。
一切正常！
老头儿喊道，“苏炳添你先跑一百米。我给你发令！”筆趣庫
“老爹！你是多瞧不起我呀！你还发令！我对你太熟悉了。让赵教练发令吧！”
老头儿都被他气乐了。把枪递给赵德汉，“你来！他瞧不上我了！”
赵德汉无奈的接过来发令枪。
苏炳添扭了扭脖子和脚踝，原地跳了几下！
各就各位！
预备！
砰！
苏炳添起跑还是非常快的，这点赵云也不得不佩服，赵云就是王子杰根据苏炳添的起跑制定起跑方式，取得了非常好的效果。
前三十米无敌！
超过三十米，苏炳添龇牙咧嘴，舌头顶着上牙堂，就狂奔起来了。
两个小腿倒腾的十分的快！
冲出终点！
996！
全场震惊！
赵云也麻瓜了！什么情况啊这是！
苏炳添能跑进十秒了？
只见苏炳添犹如关云长温酒斩华雄一般，昂首阔步的走了回来。和谢震业击了一下掌，然后用下巴对着赵云点了点头。
他这时候抬着头看着陆老头儿，对于刚刚的成绩骄傲的感觉不值一提一样。
心里不禁想到，总有一天你俩会明白这个世界什么都是假的，而你却认真了一辈子。
赵云不再跟着这两人自我感动了，
告别了他们二人，赵云来到池塘边，继续修炼老道士教的九字真言的，“临”字诀！
马步起手，左手常静，右手常动。手捏手印：不动明王印，口念咒语：金刚萨埵心咒。
李甜甜做好早餐，穿着白色tshirt塞到黑色直筒裤里，打开窗户，探出脑袋看着赵云练功，阳光洒满了她的头发，远远看去就像头发散发着阳光一样！
道家练功练功之时，通常称为“进火”，因需用心神，而心谓之“火”；
收功之时，道家称为“退符”，即用文火封固，以巩固炼功的效果。即干沐面、鸣天鼓、运神目、叩罗千、扶中岳、济天一、揉丹田、搓涌泉这八种。
运行一个周天后，赵云双手搓热，在丹田处顺时针转。筆趣庫
收功完成！神清气爽！神采奕奕！
李甜甜微笑着喊道，“赵云！吃饭啦！”
赵云对着她摇摇手，小跑着回到公寓。
进门拿着换洗衣服，就赶紧进入卫生间洗漱。
擦完头发，赵云把毛巾搭在椅子上，坐下来吃饭。
李甜甜小脸微红的说道，“昨天你是不是干坏事了？”
赵云咬了一口面包，不解的问，“我干啥坏事了？”
“你自己清楚！吃饭！”
“神经病！说话说半截！”
“别忘了，明天你开始做饭，你要是不想做，你就去食堂打回来吃！”
“嗯！知道了！你咋了？”
“我明天就开始不舒服了！”
赵云不解的问道，“你咋的！智能伤病啊！你说你哪天不舒服就哪天不舒服！”
“你是不是呆子！笨！吃饭吧你，都堵不上你的嘴了！”
吃完饭，李甜甜说这几天赵云就要自己做饭刷碗了，今天就不让他刷了。
赵云正好休息一下，躺在李甜甜的床上闻着带有李甜甜气味的被褥沁人心脾！
李甜甜出来后，看到赵云有点迷糊，就没叫他，把椅子上的毛巾，拿到阳台上晾好！
又回到卫生间把赵云的内裤洗了都晾上，拖干净地后，捶了捶酸痛的腰！筆趣庫
伸出的她那纤长的玉指，想摇摇赵云的头。手到了脸上，她却改成轻轻抚摸了。
她用手背缓缓的摩擦着赵云的脸，尽量不吵醒他。
她怕赵云醒来那一刻就变成她的学生了。
看着眼前这个阳刚帅气的大男孩儿睡觉的样子！她会心的笑了笑。
欣赏完后，李甜甜才摇醒赵云，“你再不起床，你就该迟到了！”
赵云睁开眼，迷糊的问道，“几点啦！”
“马上九点啦！”
“啥？”
赵云一下子就蹦了起来，穿上鞋子就往外跑！李甜甜一边穿她白色尖头平底鞋，一边说道，“你慢点！总是这么毛毛躁躁的！”
来到操场后，幸亏没迟到！苏炳添和谢震业已经到了操场正在热身呢！
这时候谢震业和苏炳添的教练今天来看他俩，这位老教练已经把自己的心血全都投入到他俩身上了，而且王子杰也是他的学生。
为了让他俩能出成绩，自己的脸面都不要了，就让他俩跟着赵云学，
老教练姓陆！头发已经花白了。但是眼睛还是炯炯有神！苏炳添和谢震业两人对他都是以老爹相称。
陆教练和王子杰三人交谈着什么！
谢震业看到赵云后说道，“来啦！大师兄！马上就要让你看到我谢震业的时刻了！你可一定要看好了！”
苏炳添也不甘示弱的对谢震业说道，“200米，你可以这么说，一百米你只能拿亚军，冠军是我的了！”
赵云撇撇嘴说道，“嗯！大哥，二哥，小弟就等你俩待会儿大发神威了！”
正在交谈的陆教练听到他俩的话，来到他们跟前就是一电炮！
“你俩是不是飘了啊？”
谢震业说道，“老爹你是不是瞧不起我？”
陆教练伸手就又是两巴掌打在谢震业头上，“你什么德行我能不知道吗？别给我丢人现眼。”
“老爹，今天就会让你知道你的眼光有多么差！”
谢震业挺起胸膛说道，“我谢震业不弱于他人！”
他这死出儿把陆教练气的嘴直嘬牙花子。
心想这踏马到这训练了半拉月，怎么变成神经病了啊！
苏炳添也在旁边说道，“对！我苏炳添也不弱于他人！”
这会儿老头听完差点没晕过去。怎么俩都成这样啦！
老头儿哆嗦着嘴说道，“好！好！好！”
“你俩不是有志气吗！”
“王子杰，给他俩弄好计时器，让他俩跑个一百米，两百米，我看看他们的志气从哪儿来的！”
赵云一看这架势心想，“完喽！完喽！要露馅喽！早知道不忽悠他俩了。什么独门诀窍，这回可真让他俩丢人啦！”
王子杰和赵德汉他们摆好仪器。测了测风速 04米/秒。
一切正常！
老头儿喊道，“苏炳添你先跑一百米。我给你发令！”筆趣庫
“老爹！你是多瞧不起我呀！你还发令！我对你太熟悉了。让赵教练发令吧！”
老头儿都被他气乐了。把枪递给赵德汉，“你来！他瞧不上我了！”
赵德汉无奈的接过来发令枪。
苏炳添扭了扭脖子和脚踝，原地跳了几下！
各就各位！
预备！
砰！
苏炳添起跑还是非常快的，这点赵云也不得不佩服，赵云就是王子杰根据苏炳添的起跑制定起跑方式，取得了非常好的效果。
前三十米无敌！
超过三十米，苏炳添龇牙咧嘴，舌头顶着上牙堂，就狂奔起来了。
两个小腿倒腾的十分的快！
冲出终点！
996！
全场震惊！
赵云也麻瓜了！什么情况啊这是！
苏炳添能跑进十秒了？
只见苏炳添犹如关云长温酒斩华雄一般，昂首阔步的走了回来。和谢震业击了一下掌，然后用下巴对着赵云点了点头。
他这时候抬着头看着陆老头儿，对于刚刚的成绩骄傲的感觉不值一提一样。