转眼就到了第二天，七大帮派，如今的掌舵人都汇聚在了一座酒楼之中。
一场会议，由州牧府和云梦侯府的大管家，云梦城商业总会的会长主持。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
七大帮派进行了谈判，顺利地重建了盐帮。
而帮主就是七大帮派原本帮主中的一个。
他的名字叫周一龙，是一个三十岁左右的中年人，非常沉稳。
周一龙看着在场的所有人微微拱手，“诸位同僚，今日起盐帮重建！”
“未来让我们一起大口吃肉，大口喝酒，再创曾经的盐帮辉煌！”
酒席之上，所有人都举起了酒杯，一时之间气氛十分和谐。
……
苏长生自然也得到了消息，一切都在他的控制之下。
“盐帮几乎掌控了所有下九流，以后云梦城中大大小小的事情都逃不过我的眼睛了。”
“可以培养几个第八位格的修士了！”
想到这里，他很快来到了神刀营。
见到了被他收服的两个人，韩东明、方孝文！
他们一个是兵卒，另外一个是鬼差！
此时他单独见到了两人。
现在的他已经切换了棋士的位格，戴着一副红色的面具。
两人恭敬的看着苏长生，“红鬼大人！”
这两人同样是貔貅神的信徒，非常的虔诚，经过了数日的洗脑。
苏长生手中拿出了两本丹方，一个是土地，一个是大将！
两人看着手中的丹方，顿时心中露出了前所未有的喜悦。
苏长生说道，“这是仙门对你们的忠心的奖励！”
“记住，看过之后，炼成丹药就要焚烧。永远不许传出去！”
两人面色恭敬的说道，“是大人！”
“我们来下棋吧！”
说完他已经发动了棋士的神通。
两人很快在他的神通之下败下阵来，成为了他的棋子，再也不可能背叛。
他利用棋士位格，目前已经收获了六枚棋子，吴伯明、李小明，华天雄，赵四喜，方孝文，韩东明六人。
其中五人目前都已经得到了第八位格的丹方，正在依靠着自己，去完成丹药的炼制。
未来能走到什么地步，全看他们自己。
只有吴伯明一个人得到了第七位格！
这次他的名额还剩下三个。
“下一次，要去另外一座州陆布置基础势力了。”
苏长生的目标是在整个九州，每一个大州都布置一个势力基础，然后以此为中心，向着每一座州的其他城市扩散。
但想要扩散，至少需要出现第七位格的手下，才有资格开始真正的布局。
第八位格只能保持基础势力的存在，不被别人颠覆。
心中默默盘算着，“未来人参果树可以让我拥有二十九个和我一样长生不老的修士！”
“这些人必须完全效忠于我，他们必须占据十二仙路中不同的上层位格。”
深深吐出一口浊气，苏长生无声无息离开了神刀营的岛屿。
悄然回到了云梦城中，苏长生走在大街上，尽情的感受着文明的气息。
“烧饼了，卖烧饼了！”
“新鲜出炉的烧饼！”
街边一个做烧饼的小店，老板正在卖力的吆喝着。
苏长生走了过去，直接买了一个烧饼，一边走一边吃着。
烧饼的肉馅很足，一口咬下去满口都是肉汁，混合着面粉的酥脆，十分的美味。
苏长生微微感慨，“小吃才是灵魂。”m.bīＱikμ.ИěΤ
吃着吃着，他又看到了挑着担子在街边卖豆腐脑的。
几步走了过去，要了一碗麻辣豆腐脑，又是几口嗦完，
苏长生在云梦城中转悠着，一路走一路吃。
现在他的消化能力是非常可怕的，这些食物进入他的肚子里，半刻钟不到就会被消化干净。
时时刻刻，他的精神都可以感受到身体的内脏蠕动肌肉收缩。
他对身体的了解似乎在不断的加深。
一举一动，都在他的精神中反映着生命的过程。
走着走着，苏长生逐渐调整着自己走路的姿态。
他在尽量让自己走路的时候牵扯到所有的肌肉。
他在锻炼自己的肌肉，他想看一看通过这种方式锻炼到全身所有的肌肉会产生什么效果？
时间一分一秒的过去，有着精神的感应，苏长生可以清晰的感受到每一条肌肉的律动。
任何肌肉有没有被扯动，都会被他注意到。
为了不引起注意，他走的基本都是偏远小巷，动作也越来越奇怪。
他在寻找着合适的动作，可以尽可能牵连到所有的肌肉。
时间一分一秒的过去，此时苏长生已经回到了自己的院子里。
在不断的摸索中，他已经发现了大约九个不同的动作，可以做到对全身所有肌肉的锻炼。
这九个动作不断交替，就可以让每一块肌肉不断产生收缩和释放。
随着他不断重复这九个不同的动作，他可以明显的感觉到自己全身的肌肉都在微微发烫。
这是明显受到锻炼的结果。
“果然，这种方式是有效果的，需要记录下来！”htＴΡδＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
苏长生切换了百怪，然后发动了愿力，“以我的九个动作为模型，用木头复刻出来，必须展露出所有的肌肉结构。”
很快愿力产生了效果，九块不同的柴火飞了出来，在愿力的作用下，变成了九个巴掌大小的人偶。
每一个人偶都有着奇怪的动作，精雕细刻，宛如一个真实的血肉之躯，只是没有皮肤。看这九个动作的模型，苏长生的脸上露出一丝笑意。
“人体是由皮肤、筋膜（结缔组织）、肌肉、内脏、骨骼、脊髓、大脑构成。”
“以我现在的精神，基本上已经可以映照所有这些结构了！”
“按照那些话本小说的描述，等于是入微的境界。”
“可以通过这种方式来寻找锻炼这些身体组织的方式。”
“最后，如果将这所有的方式全部组合起来，也许就是一整套完全的修炼之法。”
“直接将人体修炼到打破极限的程度。”
苏长生带着一丝兴奋，开始继续摸索身体中结缔组织的修炼动作。
结缔组织等于是筋膜，他仔细映照着躯体，开始寻找拉伸所有筋膜的动作。
一场会议，由州牧府和云梦侯府的大管家，云梦城商业总会的会长主持。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
七大帮派进行了谈判，顺利地重建了盐帮。
而帮主就是七大帮派原本帮主中的一个。
他的名字叫周一龙，是一个三十岁左右的中年人，非常沉稳。
周一龙看着在场的所有人微微拱手，“诸位同僚，今日起盐帮重建！”
“未来让我们一起大口吃肉，大口喝酒，再创曾经的盐帮辉煌！”
酒席之上，所有人都举起了酒杯，一时之间气氛十分和谐。
……
苏长生自然也得到了消息，一切都在他的控制之下。
“盐帮几乎掌控了所有下九流，以后云梦城中大大小小的事情都逃不过我的眼睛了。”
“可以培养几个第八位格的修士了！”
想到这里，他很快来到了神刀营。
见到了被他收服的两个人，韩东明、方孝文！
他们一个是兵卒，另外一个是鬼差！
此时他单独见到了两人。
现在的他已经切换了棋士的位格，戴着一副红色的面具。
两人恭敬的看着苏长生，“红鬼大人！”
这两人同样是貔貅神的信徒，非常的虔诚，经过了数日的洗脑。
苏长生手中拿出了两本丹方，一个是土地，一个是大将！
两人看着手中的丹方，顿时心中露出了前所未有的喜悦。
苏长生说道，“这是仙门对你们的忠心的奖励！”
“记住，看过之后，炼成丹药就要焚烧。永远不许传出去！”
两人面色恭敬的说道，“是大人！”
“我们来下棋吧！”
说完他已经发动了棋士的神通。
两人很快在他的神通之下败下阵来，成为了他的棋子，再也不可能背叛。
他利用棋士位格，目前已经收获了六枚棋子，吴伯明、李小明，华天雄，赵四喜，方孝文，韩东明六人。
其中五人目前都已经得到了第八位格的丹方，正在依靠着自己，去完成丹药的炼制。
未来能走到什么地步，全看他们自己。
只有吴伯明一个人得到了第七位格！
这次他的名额还剩下三个。
“下一次，要去另外一座州陆布置基础势力了。”
苏长生的目标是在整个九州，每一个大州都布置一个势力基础，然后以此为中心，向着每一座州的其他城市扩散。
但想要扩散，至少需要出现第七位格的手下，才有资格开始真正的布局。
第八位格只能保持基础势力的存在，不被别人颠覆。
心中默默盘算着，“未来人参果树可以让我拥有二十九个和我一样长生不老的修士！”
“这些人必须完全效忠于我，他们必须占据十二仙路中不同的上层位格。”
深深吐出一口浊气，苏长生无声无息离开了神刀营的岛屿。
悄然回到了云梦城中，苏长生走在大街上，尽情的感受着文明的气息。
“烧饼了，卖烧饼了！”
“新鲜出炉的烧饼！”
街边一个做烧饼的小店，老板正在卖力的吆喝着。
苏长生走了过去，直接买了一个烧饼，一边走一边吃着。
烧饼的肉馅很足，一口咬下去满口都是肉汁，混合着面粉的酥脆，十分的美味。
苏长生微微感慨，“小吃才是灵魂。”m.bīＱikμ.ИěΤ
吃着吃着，他又看到了挑着担子在街边卖豆腐脑的。
几步走了过去，要了一碗麻辣豆腐脑，又是几口嗦完，
苏长生在云梦城中转悠着，一路走一路吃。
现在他的消化能力是非常可怕的，这些食物进入他的肚子里，半刻钟不到就会被消化干净。
时时刻刻，他的精神都可以感受到身体的内脏蠕动肌肉收缩。
他对身体的了解似乎在不断的加深。
一举一动，都在他的精神中反映着生命的过程。
走着走着，苏长生逐渐调整着自己走路的姿态。
他在尽量让自己走路的时候牵扯到所有的肌肉。
他在锻炼自己的肌肉，他想看一看通过这种方式锻炼到全身所有的肌肉会产生什么效果？
时间一分一秒的过去，有着精神的感应，苏长生可以清晰的感受到每一条肌肉的律动。
任何肌肉有没有被扯动，都会被他注意到。
为了不引起注意，他走的基本都是偏远小巷，动作也越来越奇怪。
他在寻找着合适的动作，可以尽可能牵连到所有的肌肉。
时间一分一秒的过去，此时苏长生已经回到了自己的院子里。
在不断的摸索中，他已经发现了大约九个不同的动作，可以做到对全身所有肌肉的锻炼。
这九个动作不断交替，就可以让每一块肌肉不断产生收缩和释放。
随着他不断重复这九个不同的动作，他可以明显的感觉到自己全身的肌肉都在微微发烫。
这是明显受到锻炼的结果。
“果然，这种方式是有效果的，需要记录下来！”htＴΡδＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
苏长生切换了百怪，然后发动了愿力，“以我的九个动作为模型，用木头复刻出来，必须展露出所有的肌肉结构。”
很快愿力产生了效果，九块不同的柴火飞了出来，在愿力的作用下，变成了九个巴掌大小的人偶。
每一个人偶都有着奇怪的动作，精雕细刻，宛如一个真实的血肉之躯，只是没有皮肤。看这九个动作的模型，苏长生的脸上露出一丝笑意。
“人体是由皮肤、筋膜（结缔组织）、肌肉、内脏、骨骼、脊髓、大脑构成。”
“以我现在的精神，基本上已经可以映照所有这些结构了！”
“按照那些话本小说的描述，等于是入微的境界。”
“可以通过这种方式来寻找锻炼这些身体组织的方式。”
“最后，如果将这所有的方式全部组合起来，也许就是一整套完全的修炼之法。”
“直接将人体修炼到打破极限的程度。”
苏长生带着一丝兴奋，开始继续摸索身体中结缔组织的修炼动作。
结缔组织等于是筋膜，他仔细映照着躯体，开始寻找拉伸所有筋膜的动作。